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16th EDF Cenis Tour Trail

On August 2 and 3, 2025, the Trail EDF Cenis Tour returns for its 16th edition. It's the summertime trail event in the mountains, with courses for everyone.

Haute Maurienne Vanoise, our host region, is yours for the weekend. Take the opportunity to discover its magnificent villages, splendid panoramas and high-altitude lake: Lac du Mont-Cenis. On the program: Saturday August 2 : Trail Kids An opportunity for children to discover the pleasures of running in nature, and for parents to proudly cheer on their little champions. Sunday, August 3: 6 trail courses departing from Val Cenis Lanslevillard, ranging from 6km to 78km, combining altitude differences, technical challenges and the beauty of the surrounding mountains. A Rando is proposed on the shorter course for trail enthusiasts without a stopwatch.

Free entry for the viewers. Details of the fees are available on the event website: https://www.edfcenistour.com/.

From Saturday 2 to Sunday 3 August 2025. Dates to be confirmed.

16th EDF Cenis Tour Trail

Haute Maurienne Vanoise, our host region, is yours for the weekend. Take the opportunity to discover its magnificent villages, splendid panoramas and high-altitude lake: Lac du Mont-Cenis. On the program: Saturday August 2 : Trail Kids An opportunity for children to discover the pleasures of running in nature, and for parents to proudly cheer on their little champions. Sunday, August 3: 6 trail courses departing from Val Cenis Lanslevillard, ranging from 6km to 78km, combining altitude differences, technical challenges and the beauty of the surrounding mountains. A Rando is proposed on the shorter course for trail enthusiasts without a stopwatch.

From Saturday 2 to Sunday 3 August 2025. Dates to be confirmed.

Free entry for the viewers. Details of the fees are available on the event website: https://www.edfcenistour.com/.

L’Alpazur

Via Ferrata outing with a guide

Régis Burnel – Mountain guide

Ski alpin à Val Cenis

Sarah Schwab’s show – From dream to reality

Résidence Les Balcons de Val Cenis-le-Haut

Le Relais des 2 Cols

Vol Libre Vanoise

Tous en piste at Val Cenis

Mont-Cenis celebration day

Landry’s treasure hunt

Multisport park Les Glières

Trail NOIR – 78Km

Date et heure départ.

Dimanche 4 août – 3h

lieu de Départ / arrivée

Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut) 1 480m d’altitude

BARRIÈRES HORAIRES

11h30 : Grand Plan (km 40) 14h : Refuge du Petit Mont-Cenis (km 52) 17h30 : Lanslebourg (km 70)

A partir d’Espoir

Dénivelé positif / négatif

4 590m D+ / 4 580m D-

ravitaillements

8 (dont l’arrivée)

Les itinéraires du Trail EDF Cenis Tour sont dignes des plus beaux trails de montagne avec des espaces sauvages, des passages de « haute montagne » et des points de vue extraordinaires sur le plateau du Mont-Cenis et de la Vanoise. Les itinéraires comportent de grande variété de sentier et de sol ; avec un profil montagnard proposant de belles ascensions et descentes, mais également quelques portions roulantes.

Descriptif du parcours

Après une belle montée ouverte et dégagée jusqu’au Refuge de Vallonbrun sur le flanc Vanoise, vous redescendrez sur Bessans et le 1er ravitaillement.

Vous remontrez ensuite le flanc Mont Cenis, par la forêt. Le chemin s’ouvrira progressivement, donnant lieu à des superbes points de vue sur le massif de la Vanoise. Le 2e ravitaillement vous attendra à mi-ascension (Cote Plane), puis la montée continue jusqu’au Col de Tomba à 2600m d’altitude, pour arriver face au Lac du Mont Cenis, au moment du lever du soleil pour une bonne partie ! Un nouveau sentier inédit vous fera rejoindre le 3e ravitaillement au Col du Mont Cenis.

Vous entamez la prochaine ascension sur la Petite Turra puis le Pas de la Beccia, point le plus haut de l’itinéraire à plus de 2700m d’altitude, avant de redescendre au 4e ravitaillement à la chapelle Saint Barthélémy.

L’itinéraire continue en direction de l’ancien Fort de Patacreuse, par un sentier inédit, pour redescendre sur le Refuge du Petit Mont Cenis et le 5e ravitaillement.

La prochaine ascension vous permet de finir le tour du plateau du Mont Cenis, en passant par le Col de Sollières (2600m), et le Replat des Canons (6e ravitaillement), avant une grande redescente sur Lanslebourg.

Arrivée à Val Cenis Lanslebourg, le 7e et dernier ravitaillement vous permettra de reprendre des forces pour la dernière ascension sur le flan Vanoise, montant au Refuge du Cuchet.

Vous empruntez alors votre dernière descente, en direction de l’arrivée à Val Cenis Lanslevillard.

PROFIL DU PARCOURS

Document à télécharger

Simulations horaires Trail Noir

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Trail EDF Cenis Tour 2025

Trail EDF Cenis Tour - BENOIT DIACRE

• Val-Cenis ( Savoie , Auvergne-Rhône-Alpes , France )
• Prochaine édition  :  Début août 2025
• Dernière édition  :  Dim. 4 août 2024
• 6 km / 11 km / 23 km / 36 km / 63 km / 78 km
• Voir le site de la course
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L'événement en quelques mots

C'est dans la commune de Val-Cenis , en Savoie , qu'une course pleine de surprises qui t'est proposée. Lacs et montagnes , panoramas et paysages d’exceptions vont t’en mettre plein la vue 😍. À proximité des pistes de ski ⛷️, tu descendras les plus belles pentes et les plus grands dénivelés , la tête dans les nuages ☁️. Bonus de cette course : le temps est idéal ! 🤓 Tu vas courir en plein été ☀️, au début du mois d' août , sur le Trail EDF Cenis Tour !

Pour profiter des températures estivales, les organisateurs ont tout prévu pour s’adapter à tes goûts avec 7 distances disponibles . Alors, c'est quoi ta couleur préférée ? 😏 Rose, Jaune, Verte, Bleue, Rouge, Noire ? 🌈 Chaque parcours a une couleur attitrée, à toi de voir laquelle te séduira le plus ! Attention de ne pas avoir les pattes plus grosses que les cuisses, car tu vas en avaler des kilomètres ! 🥵 6 km, 11 km , 23 km , 36 km , 63 km et 78 km pour être plus précis 😅. Les 11 km sont faisables avec ou sans tes bâtons pour une séance de marche, et même les enfants peuvent trouver trail à leur pied (😂) avec une course adaptée aux jeunes finishers ! 👶

L’intensité des paysages va te couper le souffle 💨. Tu auras un panorama imprenable sur les Glaciers de la Vanoise et sur le lac du Mont-Cenis Brognart et son bleu azur 🩵. Direction aussi la forêt de la Madeleine 🌲 et sa flore montagnarde unique ⛰️. Après avoir repris des forces, tu te feras le Col de Solière ou celui du Mont-Cenis , où tu pourras profiter de magnifiques points de vue sur les versants de la Vanoise 🏔 . Tu rejoindras ensuite par une descente l'ancien village de Lanslebourg 🏘️ . Les trails "Rouge" et "Noir" t'emmèneront sur un plateau de la Haute Maurienne . L’itinéraire est à la hauteur des trails de montagne , atteignant parfois plus de 2 450 m d'altitude 😱 .

Après ton trail à Val-Cenis , tu seras heureux d'être en Savoie . Parce que qui dit Savoie, dit spécialités montagnardes avec ses raclettes et autres fondues 🫕 . Tu l'auras bien mérité ! 😋🧀 Tu peux aussi continuer à explorer les lieux (sans chrono cette fois-ci) ! Entre le Mont-Cenis et les beautés de la vallée de la Maurienne , tu seras servi !

Tu vas avoir le tournis au Mont-Cenis ! 🫨

4 raisons de participer à cette course

À chacun sa distance.

• Enfants/Juniors

78 km : Trail Noir

• Début août 2025
• Dénivelé  :  4590mD+ / 4580mD-
• 4 points ITRA
• 100+ participants à l'édition précédente

Quelques mots en plus

Tu prendras un départ très matinal à 3h 🕒 , au télécabine de Val Cenis Le Haut . Après une montée jusqu’au Refuge de Vallonbrun , tu redescendras sur Bessans et passeras devant ton premier ravitaillement 🥤. Tu remonteras ensuite le flanc Mont Cenis , par la forêt 🌲. Le deuxième ravitaillement t'attendra à mi-ascension ( Cote Plane ), puis la montée continuera jusqu’au Col de Tomba à 2 600 m d’altitude , pour arriver face au Lac du Mont Cenis , au moment du lever du soleil ! 🌞 Un nouveau sentier inédit te fera rejoindre le troisième ravitaillement au Col du Mont Cenis . Tu entameras la prochaine ascension sur la Petite Turra puis le Pas de la Beccia , qui sera le point le plus haut de l’itinéraire à plus de 2 700 m d’altitude , avant de redescendre au quatrième ravitaillement à la chapelle Saint Barthélémy ⛪️ .

L’itinéraire continuera en direction de l ’ancien Fort de Patacreuse , pour redescendre sur le Refuge du Petit Mont Cenis et le cinquième ravitaillement 🥤 . La prochaine ascension te permettra de finir le tour du plateau du Mont Cenis , en passant par le Col de Sollières (2 600 m) , et le Replat des Canons ( sixième ravitaillement ), avant une grande redescente sur Lanslebourg 📉 . Une fois à Val Cenis Lanslebourg , le septième et dernier ravitaillement te permettra de reprendre des forces pour la dernière ascension sur le flan Vanoise, montant au Refuge du Cuchet . Tu effectueras alors ta dernière descente, en direction de l’arrivée à Val Cenis Lanslevillard 🏁 .

78 km : Trail Noir en Relais à 3

• Dénivelé  :  4600mD+ / 4600mD-

Le parcours du " Trail Noir en Relais à 3 " suivra le même parcours que le " Trail Noir " 👯‍♂️.

Les passages du relais auront lieu au Col du Mont-Cenis et au Refuge du Petit Mont-Cenis .

63 km : Trail Rouge

• Dénivelé  :  3510mD+ / 3510mD-
• 3 points ITRA

Tu prendras le départ à 5h ⌚️ au niveau du télécabine de Val Cenis Le Haut . Après une montée jusqu’au Refuge de Vallonbrun , tu redescendras sur Bessans et passeras par le premier ravitaillement 🥤. Tu remonteras ensuite le flanc Mont Cenis , par la forêt 🌲. Le deuxième ravitaillement t'attendra à mi-ascension ( Côte Plane ), puis la montée continuera jusqu’au Col de Tomba à 2 600 m d’altitude , pour arriver sur un point de vue incroyable sur le Lac du Mont Cenis ! 😍Un nouveau sentier inédit te fera rejoindre le troisième ravitaillement , au Col du Mont Cenis .

Tu entameras la prochaine ascension sur la Petite Turra puis le Pas de la Beccia , qui sera le point le plus haut de l’itinéraire à plus de 2 700 m d’altitude , avant de redescendre au quatrième ravitaillement au Refuge du Petit Mont Cenis 😋 . La prochaine ascension te permettra de finir le tour du plateau du Mont Cenis , en passant par le Col de Sollières (2 600 m) , et le Replat des Canons ( cinquième et dernier ravitaillement ), avant une grande redescente sur Val Cenis Lanslebourg et un retour légèrement vallonné en direction de l’arrivée, à Val Cenis Lanslevillard 🏁 .

36 km : Trail Bleu

• Dénivelé  :  2200mD+ / 2200mD-
• 2 points ITRA

Tu prendras le départ du "Trail Bleu" à 7h ⌚️ au niveau du télécabine de Val Cenis Le Haut . Après une montée jusqu’au Refuge de Vallonbrun , tu redescendras en direction de Bessans et de ton premier ravitaillemen t 🥤, à Chantelouve. Tu remonteras ensuite le flanc Mont Cenis par la forêt 🌲. Le second ravitaillement t'attendra à mi-ascension ( Côte Plane ), puis la montée continuera jusqu’au Col de Tomba , à 2 600 m d’altitude , pour arriver sur un point de vue incroyable sur le Lac du Mont Cenis ! 🤩 Un nouveau sentier inédit vous fera rejoindre le troisième ravitaillement au Col du Mont Cenis . Tu entameras alors la redescente progressive vers le Val Cenis Lanslebourg et un retour légèrement vallonné en direction de l’arrivée, à Val Cenis Lanslevillard 🏁 .

23 km : Trail Vert

• Dénivelé  :  1500mD+ / 1500mD-
• 1 point ITRA
• 200+ participants à l'édition précédente

Le départ du " Trail Vert " aura lieu à 8h 🕖 au niveau du télécabine de Val Cenis le Haut . Après une belle montée jusqu’au Refuge de Vallonbrun sur le flanc Vanoise , tu redescendras en direction de Bessans et de son ravitaillement 🥤 à Chantelouve . Tu remonteras ensuite le flanc Mont Cenis , par la forêt 🌲, avant d’entamer une redescente technique en direction de l’arrivée, à Val Cenis Lanslevillard 🏁 .

11 km : Trail Jaune

• Dénivelé  :  820mD+ / 820mD-

Le départ du " Trail Jaune " aura lieu à 9h 🕘 au niveau du télécabine de Val Cenis Le Haut . Après une belle montée jusqu’au Refuge de Vallonbrun, où tu trouveras un point de ravitaillement 🥤, tu redescendras en direction des Val Cenis Lanslevillard par un sentier inédit 🤩. Un concentré de sentiers techniques et ludiques , offrant des points de vue dégagés sur l’intégralité de l’itinéraire 👍.

11 km : Rando Violette

Tu prendras ton départ à 9h 🕘 au niveau des télécabines de Val Cenis le Haut . Après une belle montée ouverte et dégagée jusqu’au Refuge de Vallonbrun, où tu trouveras ton point de ravitaillement 🥤, tu redescendras en direction de Val Cenis Lanslevillard par un nouveau sentier inédit 🤩. Tu passeras par des sentiers techniques et ludiques , qui t'offriront des points de vue dégagés sur l’intégralité de l’itinéraire 🗺️.

6 km : Trail Rose

• Dénivelé  :  400mD+ / 400mD-

Tu prendras ton départ à 9h 🕘 au niveau des télécabines de Val Cenis le Haut . Après une montée effrénée 🥵 sur le flanc Vanoise , et un petit replat pour admirer la vue alentour 👀, tu redescendra en direction de Val Cenis Lanslevillard par un nouveau sentier inédit 🤩. Un parcours idéal pour découvrir le trail en montagne, même pour les plus débutants 🤓.

Course enfants / juniors 👶

Chouette ! 🥳 Un trail pour les enfants est organisé pour les jeunes finishers ! 👶

Foire aux questions (FAQ)

Trail Noir : le départ aura lieu le dimanche 4 août 2024 à 3h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

Trail Rouge : le départ aura lieu le dimanche 4 août 2024 à 5h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

Trail Bleu : le départ aura lieu le dimanche 4 août 2024 à 7h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

Trail Vert : le départ aura lieu le dimanche 4 août 2024 à 8h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

Trail Jaune : le départ aura lieu le dimanche 4 août 2024 à 9h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

Trail Rose : le départ aura lieu le dimanche 4 août 2024 à 9h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

Rando Violette : le départ aura lieu le dimanche 4 août 2024 à 9h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

The Trail Kids : le départ aura lieu le samedi 3 août 2024 à 17h, Val Cenis Lanslevillard (Télécabine de Val Cenis Le Haut)

Samedi 3 août 2024 : de 10h à 13h et de 14h à 19h, à la Salle Polyvalente des Terres Grasses (village VVF), Val Cenis Lanslevillard

Dimanche 4 août 2024 : de 4h à 9h à la Salle Polyvalente des Terres Grasses (village VVF), Val Cenis Lanslevillard

Trail Noir : les participants doivent être nés en 2004 ou avant

Trail Rouge : les participants doivent être nés en 2004 ou avant

Trail Bleu : les participants doivent être nés en 2004 ou avant

Trail Vert : les participants doivent être nés en 2004 ou avant

Trail Jaune : les participants doivent être nés en 2005 ou avant

Trail Rose : les participants doivent être nés en 2007 ou avant

Trail Noir en relais à 3 : les participants doivent être nés en 2004 ou avant

Rando Violette : les participants doivent être nés en 2009 ou avant

The Trail Kids : pour les enfants de 6 à 14 ans (né entre le 06/08/2008 et le 05/08/2017)

Les participants mineurs devront fournir une autorisation parentale .

Voici la liste du matériel obligatoire :

un gobelet personnel

une couverture de survie de 1m40 x 2m minimum

un téléphone mobile avec une batterie chargée, mettre dans

son répertoire le numéro de sécurité de l’organisation

une réserve d'eau d'1L minimum (0.5L pour les trails Rose et Jaune)

un sifflet (recommandé pour les trail Rose et Jaune ainsi que pour la Rando Violette)

une veste de type coupe-vent (recommandé pour les trails Rose et Jaune ainsi que pour la Rando Violette)

une paire de gants (recommandé pour les trails Rose et Jaune ainsi que pour la Rando Violette)

un bonnet ou tour de cou (recommandé pour les trails Rose et Jaune ainsi que pour la Rando Violette)

une réserve alimentaire (recommandé pour les trails Rose et Jaune ainsi que pour la Rando Violette)

une lampe frontale (recommandé pour les trails Bleu, Vert, Rose et Jaune ainsi que pour la Rando Violette)

Voici la liste du matériel recommandé :

des vêtements chauds

une somme minimum de 20€ afin de pallier les imprévus

une paire de lunettes

une paire de chaussettes de rechange

des vêtements de rechange

une ficelle

une crème solaire

une boussole et une copie des IGN du Trail EDF Cenis Tour

un brassard réfléchissant

une bande élastique adhésive permettant de faire un bandage

ou un strapping (mini 100 cm x 6 cm)

un couteau de poche

une crème anti-échauffement

Trail Noir : il y en aura 8, dont à l’arrivée

Trail Rouge : il y en aura 6, dont à l'arrivée

Trail Bleu : il y en aura 4, dont à l'arrivée

Trail Vert : il y en aura 2, dont à l'arrivée

Trail Jaune : il y en aura 2, dont à l'arrivée

Trail Rose : il y en aura 1 à l'arrivée

Rando Violette : il y en aura 2, dont à l'arrivée

Trail Noir : 11h30 : Grand Plan (km 40) / 14h : Refuge du Petit Mont-Cenis (km 52) / 17h30 : Lanslebourg (km 70)

Trail Rouge : 12h45 : Col du Mont-Cenis (km 31) / 15h : Refuge du Petit Mont-Cenis (km 41)

Trail Bleu : 14h30 :  Col du Mont Cenis (km 25)

Il n'y aura pas de consignes sur place, néanmoins tu peux demander à tes accompagnants de te rejoindre au Col du Mont-Cenis ou au Refuge du Petit Mont-Cenis pour t'apporter des affaires.

Tu trouveras des douches, ouvertes de 10h à 21h, à la piscine de Lanslevillard.

Tu trouveras tous les renseignements sur le site internet , si tu souhaites prêter main-forte, tu n'auras qu'à remplir le formulaire .

Si tu as d'autres questions, tu peux remplir le formulaire disponible sur le site internet.

Si tu es l’organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.

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La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.

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Martin Lewis warns British Gas, OVO, EDF, EON, Octopus customers and says 'until September 2025'

Mr Lewis took BBC Sounds podcast co-star Adrian Chiles through the numbers and the projections.

• 06:30, 13 SEP 2024

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Martin Lewis has warned British Gas, OVO, EDF, EON and Octopus customers they face paying higher bills - until "next September". Ahead of the Ofgem energy price cap, Mr Lewis took BBC Sounds podcast co-star Adrian Chiles through the numbers and the projections.

Discussing the forecasts for 2025, ITV star Mr Lewis said: “And next July is a 2% drop, take you down a smidge. So the current prediction is, we will go up rapidly in October, up a little bit in January, down a little bit in April, down a little bit in July. And that would leave you even next July, on somebody who pays 1570 now, still paying 1690.

"So right now, if things continue as predicted, even we're going all the way until next September, because that's as far as the predictions go, you're going to be paying substantially more on your energy bills than you do right now.

READ MORE State pensioners urged to 'stock up' on tin foil before October 1

"And the best way to work this out is dead simple. For every £100 you pay on energy now, you're going to be paying around £110 from October onwards. That's the mass.” Mr Lewis was discussing whether to stick or five your energy bill.

Promoting the podcast on Twitter/X, Mr Lewis said: "If you're wondering what to do with energy bills with the big hikes coming, here I talk you through it, step-by-step in simple terms, to hopefully make it easy for you to work out. Please share with anyone who mentions it."

He added: "Pod's back! Should you fix energy before big 10% Oct RISE? | Council tax warning | How some made £1,000s out of stamp rises | Free £175 for Xmas, and more. Do listen." A fan replied: "Been sooo waiting for this. Still unsure about fixing our dual fuel tariff. Signed up for your cheap energy club also."

"Thanks Martin. I'm with Octopus and I managed to fix my tariff last week. They gave me a great price and I couldn't be any happier. For people who want to switch to Octopus you can click here and you will get £50 credit today," another said.

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