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Tour des Glaciers de la Vanoise, la plus belle randonnée des Alpes ?

  • octobre 12, 2020
  • 2 commentaires

Le Tour des Glaciers de la Vanoise est un sentier emblématique des Alpes. Il est parcouru aussi bien par des randonneurs aguerris que par des débutants et offre à tous des paysages de toute beauté dans un environnement où la faune est encore belle et bien présente. Je l’emprunterai probablement bientôt avec mini-trekkeur… en attendant, c’est Jade qui nous partage, dans ce témoignage, son expérience et ses impressions sur le Tour des Glaciers de la Vanoise.

ligne de separation

Le Tour des Glaciers de la Vanoise, en bref !

carte tour glaciers vanoise

• Durée : 4 à 7 jours (en boucle), • Carte IGN : 3534 OT Trois Vallées Modane , • Distance : 56 km, • Dénivelé cumulé positif  ≈ 4500 mètres, • Altitude : entre 1500 et 256 1 mètres (col d’Aussois), . • Hébergement : • Nombreux refuges tout au long du parcours ( site des refuges de la Vanoise ), • Bivouac autorisé près des refuges de Fond des Fours, Col du Palet, La Glière, Lacs Merlet, Le Carro, La Valette, La Dent Parrachée, Fond d’Aussois, Arpont, Leisse, Femma, La Martin, Turia , . • Difficulté : modéré – sentier bien balisé et sans difficulté majeure sur l’ensemble du parcours, . • Environnement : varié (cirques glaciaires, lacs, cascades, panorama, bouquetins, marmottes, …) , • Période conseillée : de mi-juin à mi-septembre, avec risque de neige persistante en juin, . • Conseils pour préparer sa randonnée sur le site du Parc National de la Vanoise .

tour des glaciers de la vanoise bouquetin

Retrouvez tous mes itinéraires de randonnées en France dans la rubrique dédiée du blog !

Tour des Glaciers de la Vanoise (7 jours) Témoignage et conseils de Jade

Q1 : Peux-tu te présenter ainsi que ton expérience de randonneuse et trekkeuse ?

J’ai 24 ans et depuis longtemps, je rêve de grandes randonnées, notamment en montagne. J’ai toujours été fascinée par les explorateurs en Antarctique, sur les océans ou sur les plus hauts sommets, croyant, à tort, que cela relevait pour moi de l’inaccessible. En février 2019, je prends la décision d’effectuer le pèlerinage de Saint-Jacques de Compostelle : ce sera ma première randonnée itinérante sur un chemin symbolique et très fréquenté. Faire ce pèlerinage m’a prouvé que les autres, c’est aussi nous, que ce que tu admires chez quelqu’un, que ce soit son art, sa manière de vivre, de voyager ou de penser, tu peux aussi le faire. Il ne faut pas attendre que les choses viennent à nous, il faut se lancer. Le trekking permet l’accès à une autre réalité qu’est celle des montagnes. Un monde où l’on ressent des sentiments et des sensations que l’on croise peu ou jamais au quotidien , comme l’adrénaline, le fait de se sentir tout petit, d’être émerveillé, impressionné, effrayé aussi parfois, par la grandeur de la nature.

Q2 : Pourquoi avoir choisi de réaliser le Tour des Glaciers de la Vanoise ? Seule ou accompagnée ?

A l’origine, je devais partir en Islande réaliser le trek du Laugavegur mais la situation sanitaire [épidémie de COVID-19] m’a fait abandonner ce projet. J’ai donc cherché en France une randonnée pouvant répondre à trois exigences : un parcours assez fréquenté, un environnement de montagne et une durée d’une semaine . J’ai découvert, grâce aux forums, le Parc National de la Vanoise et son trek emblématique : le Tour des Glaciers de la Vanoise. J’ai décidé de partir à nouveau seule, tout en sachant que ce voyage serait différent de celui de Saint-Jacques de Compostelle, appréhendant une plus grande solitude et un niveau de difficulté plus élevé. Il n’a d’ailleurs pas été aisé d’estimer le niveau requis pour ce trek, tant les avis divergent sur internet.

tour des glaciers de la vanoise

La solitude s’est surtout faite sentir à l’issue de chacune des étapes, durant les heures de repos. Sur le pèlerinage de Compostelle, je partageais mon expérience avec les gens rencontrés sur le chemin et avec lesquels j’avançais. Sur le Tour des Glaciers de la Vanoise, chacun son rythme et les rencontres se font davantage le soir au refuge que sur le sentier… Partir seule en montagne, c’est aussi accepter ça.

Q3 : Peux-tu nous raconter ton expérience jour après jour ?

Ce serait bien trop long ! Mais il y a tout de même des étapes, des sentiments et des moments forts qui méritent d’être partagés. Selon moi, l’expérience commence dès la préparation. J’ai passé 2 à 3 soirées à organiser chacune de mes étapes, me basant sur le site officiel du Parc National de la Vanoise ainsi que sur le site Savoie Mont Blanc.

Premier jour de marche : l’étape commence pour moi à Pralognan-la-Vanoise pour aller jusqu’au refuge du Col de la Vanoise. Je suis partie tôt le matin, il faisait beau malgré un air humide dû à l’orage de la veille. Le dénivelé de l’étape est important (+ 1100 m) et j’ai eu du mal à respirer dès les premiers mètres… C’est en voyant les autres randonneurs passer à côté de moi que j’ai compris mon erreur : j’étais tout simplement mal équipée pour la montagne ! Pas de bâton de marche, en T-shirt alors que l’air était frais, etc… heureusement, j’avais tout prévu en amont et n’ai eu qu’à sortir le matériel adapté du sac à dos 😉 .

Deuxième jour de marche : la plus longue étape de l’itinéraire (Col de la Vanoise – Refuge de l’Arpont) et la plus difficile pour moi, physiquement et psychologiquement. 6 heures de marche pour atteindre le refuge perché à 2309 mètres, une météo capricieuse et des hésitations sur l’itinéraire à suivre (présence d’éboulis, détour de deux heures,…).

Sixième jour de marche : direction le refuge de la Valette. La maîtrise de la lecture de ma carte est une petite victoire pour moi. Je décode désormais chaque ligne et avance avec davantage de confiance et d’autonomie. Ne plus avoir besoin de confirmation de tel ou tel randonneur en chemin est un soulagement. Ce qui ne m’empêche pas de rester bloquée devant le cours d’eau d’une cascade ne laissant que deux options : le traverser malgré le niveau haut de l’eau et le courant, ou le contourner et augmenter le dénivelé du jour ! Prise de décision rapide et capacité d’adaptation sont des qualités indispensable au trekkeur… j’ai traversé pieds nus.

tour des glaciers vanoise aussois

Dernier jour de marche : la descente (- 1450 m) a été très longue. J’étais particulièrement lente du fait que je savais que ma journée de marche se terminerait assez vite et que c’était symboliquement la fin.

tour des glaciers vanoise

Q4 : Quelle condition physique et quelle expérience faut-il avoir selon toi pour réussir ce trek ?

Il est difficile, même en l’ayant fait, d’estimer le niveau de difficulté du Tour des Glaciers de la Vanoise. Tout dépend des conditions physiques de chacun. Pour ma part, je dirais que d’un point de vue de la difficulté physique et endurance, ce trek est accessible à tous , les étapes entre chaque refuge étant assez courtes. En revanche certains passages, notamment dans les éboulis, les névés ou les cascades, rendent le parcours parfois dangereux. Du point de vue du mental, je conseille à ceux qui randonnent en solo de bien maîtriser chaque étape et de prendre connaissance du relief et des paysages au préalable pour ne trop se laisser surprendre et hésiter trop souvent sur le chemin à prendre. Il faut faire preuve de détermination, le corps suivra.

Q5 : Est-il possible de bivouaquer sur ce Tour ? Sinon, qu’as-tu pensé des refuges ?

Il est possible de bivouaquer (et non camper) seulement à côté de certains refuges. Le prix des refuges est assez élevé (du fait d’être en haute montagne et donc chaque ressource est héliportée) mais les lieux étaient toujours très propres et l’accueil chaleureux pour la plupart. On peut retrouver sur le site officiel du Parc National de la Vanoise la liste des refuges ainsi que leurs tarifs. J’avais pris le temps de les réserver en avance car l’été est une période où beaucoup de marcheurs réalisent le Tour.

tour glaciers vanoise dent parrachee

Q6 : Quel matériel te semble indispensable pour ce trek ? Quel budget prévoir ?

Les fameux bâtons de marche ! Je refusais d’en acheter pour mon pèlerinage car j’avais, comme beaucoup de gens, une image assez ringarde de la randonnée avec les bâtons, mais en montagne, c’est indispensable. Je conseillerais aussi une batterie mobile en plus. Niveau budget, il y a quatre dépenses essentielles : le matériel, les transports et enfin de quoi dormir et manger. Le matériel ainsi que les transports sont spécifiques à chacun. J’ai dépensé environs 50 euros par jour pour manger, me laver et dormir dans les refuges.

Q7 : Le pire et le meilleur moment de cette randonnée itinérante ?

Par temps de pluie et d’orage , la montagne se transforme vite en cauchemar pour le marcheur, d’autant plus quand on est seule ! Une ambiance particulière et impressionnante s’installe alors. Sur la deuxième étape, je devais marcher 6 heures. Il s’est mis à pleuvoir une demi-heure après mon départ du refuge et j’étais engloutie par la brume. Étant partie tôt pensant éviter la pluie, j’étais vraiment seule sur le chemin et je n’ai croisé que deux autres randonneurs, en sens inverse. Dès la première heure, mes chaussures étaient remplies d’eau et mes mains glacées par le vent si bien que je devais les mettre dans les poches pour continuer à avancer lentement. Les paysages, bien que magnifiques, sont devenus froids et austères. J’avais l’impression d’être dans le décor du « Seigneur des Anneaux », avec la même ambiance fantastique. J’ai fait un détour de 2 heures pour éviter des éboulis…. bref, une journée interminable qui m’a fait douter sur mes capacités à avancer seule et en sécurité en montagne. Pour la première fois en randonnée, j’ai eu peur !

tour glaciers vanoise paysage

Le meilleur moment est celui de pouvoir observer, lors du départ, l’immensité des montagnes à traverser sur le parcours. Elles paraissent alors vivantes et dégagent une puissance bouleversante. L’adrénaline et l’émotion du début de parcour s est certainement le moment le plus marquant pour moi. Un autre moment d’exception est mon arrivée au gîte de la première étape. Je me suis suis allongée en début de soirée sur la terrasse en bois, entourée de marmottes et je ne pensais à rien. J’étais juste au bon endroit au bon moment, un instant pur et très apaisant.

Q8 : Les raisons, selon toi, de choisir cet itinéraire ?

Le Tour des Glaciers de la Vanoise permet d’avoir accès à des paysages incroyables et une nature encore sauvage tout en remplissant des critères de sécurité (chemin balisé dans un Parc National) et de confort (nombreux refuges et proximité des villes). C’est un bon itinéraire pour un premier trek en montagne !

vanoise marmotte

Q9 : Tes conseils pour ceux qui veulent emprunter le Tour des Glaciers de la Vanoise ?

Juste foncer ! Ne pas laisser les autres vous faire douter de vos capacités. C’est avant tout une envie personnelle et une belle aventure qui vous attend . Il faut se faire confiance, tout en restant prudent. D’un point de vue technique, il est préférable de se renseigner avant le départ sur la présence ou non de névés (pour prévoir éventuellement des crampons), de repérer sur une carte toutes les étapes et les paysages à parcourir et de réserver en avance les refuges. Enfin, faire en sorte d’avoir un sac le plus léger possible.

Q10 : Ton prochain trek ?

Je ne pourrai y répondre que trois mois avant le prochain départ, ça semble être mon délai de décisions… Une chose est sûre, ce sera de nouveau dans les montagnes !

celine

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Je m’appelle Céline. Je suis passionnée de voyages « nature » et parcours les sentiers du monde à la recherche  des plus beaux espaces naturels , à pieds, à vélo ou en van aménagé, seule, entre amis ou en famille.

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petit tour des glaciers de la vanoise

petit tour des glaciers de la vanoise

Et pourtant elle tourne…

Blog voyage en famille, randonnée du tour des glaciers de la vanoise en 4 jours.

Randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours  ©Etpourtantelletourne.fr

L’an passé, lors d’une randonnée dans les Pyrénées , Victor s’est arrêté dans un refuge pour reprendre des forces avant de redescendre. L’ambiance lui a donné envie de tester pour une durée plus longue… Il a donc souhaité partir pour une randonnée sur plusieurs jours, tout en dormant dans différents refuges. Accompagné de deux amis, il partage avec vous le récit de cette aventure et ses conseils.

Après quelques recherches, nous avons trouvé notre destination : le Parc national de la Vanoise dans les Alpes. Indiquée comme l’une des plus belles randonnées des Alpes (voire de France !), le tour des glaciers de la Vanoise nous a fait de l’œil. La randonnée est réalisable en 4 jours, et c’est donc parfait pour une première expérience !

Le Parc national de la Vanoise se trouve à l’est du département de la Savoie, à quelques kilomètres de la frontière italienne dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. C’est même le tout premier parc national français . Il a été créé dès 1963 pour préserver les bouquetins en voie d’extinction. Avec le parc national italien du Grand Paradis, ils forment la surface protégée la plus étendue d’Europe occidentale avec 1 250 km² dont 528 km² pour le parc français. Le parc recense également 107 sommets de plus de 3 000 mètres, ainsi qu’un réseau de près de 400 km de sentiers balisés dont le GR5 qui traverse le parc du nord au sud. Un vrai paradis pour les randonneurs.

Nous vous détaillons dans un premier temps l’itinéraire et le récit de la randonnée. Vous trouverez ensuite nos conseils pratiques (équipements, logement, budget, etc.) à la fin de l’article. Et si besoin, vous pouvez aussi faire le parcours du tour des glaciers de la Vanoise en groupe et avec un chouette accompagnateur professionnel .

  • Itinéraire et retour d’expérience : le tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours

Comment se rendre dans le Parc national de la Vanoise ?

Quand faire la randonnée du tour des glaciers de la vanoise .

  • Quels équipements pour la randonnée ?

Où dormir dans le Parc national de la Vanoise ?

  • Notre budget pour le tour des glaciers de la Vanoise

🖱️ À lire aussi : 12 randonnées accessibles en train dans les Alpes

Topo guide : itinéraire du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours

Le circuit du tour des glaciers de la Vanoise peut se faire en 4 ou 7 jours. De notre côté, pour cette première fois, nous avons opté pour 4 jours de marche. Nous avons ainsi suivi le circuit court coupant par le col d’Aussois. Pour plus d’informations, vous pouvez télécharger le topo de la randonnée ici .

Jour 1 : Pralognan-La-Vanoise (1 400 m) -> Refuge du Col de la Vanoise (2 517m)

  • distance : 8 km
  • dénivelé + : 1 100 mètres / dénivelé – : 0
  • durée moyenne : 4 h

Après une nuit à l’auberge du Télémark de Pralognan-la-Vanoise, nous garons la voiture sur le parking gratuit du bouquetin. C’est le point de départ de notre randonnée. Nous quittons ensuite le village en suivant le GR55. Le chemin grimpe dès le début et c’est l’occasion pour nous de tester nos bâtons de randonnée (et ils vont s’avérer bien utiles !). Après un passage à l’ombre des arbres, une fois passé les 2 000 mètres d’altitude, nous arrivons vite à un paysage plus alpin. Les sommets enneigés nous entourent, et nous en prenons déjà plein la vue !

Après environ deux heures de marches et une pause pique-nique, nous arrivons au lac des Vaches . Le lac est encore partiellement recouvert de glace et de neige. C’est magique ! Nous traversons celui-ci en nous mouillant un peu les pieds car les pierres qui permettent de traverser le lac étaient légèrement immergées lors de notre passage.

Une fois le lac passé, il y a beaucoup moins de monde sur le sentier de randonnée. Nous traversons de nombreux névés (des plaques de neige compactes) et nous apercevons beaucoup de marmottes jusqu’à notre arrivée au refuge du Col de la Vanoise environ deux heures plus tard.

Après avoir déposé nos affaires dans notre dortoir (nous étions seulement tous les 3 dans un petit dortoir pour 4), nous ressortons pour faire un petit tour en cette fin d’après-midi jusqu’au lac des Assiettes , lui aussi pris partiellement par la glace. Nous terminons notre journée dans la salle commune avec un bon repas et une jolie vue sur la montagne.

Randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours : départ de Pralognan-la-Vanoise ©Etpourtantelletourne.fr

Jour 2 : Refuge du Col de la Vanoise (2 517 m) -> Refuge de l’Arpont (2 309 m)

  • distance : 14 km
  • dénivelé + : 250 mètres / dénivelé – : 455 mètres
  • durée moyenne : 6 h

Pour ce deuxième jour de marche, nous partons après un bon petit-déjeuner. Il fait seulement quelques degrés et le temps est plus incertain que la veille. D’un bon pas pour se réchauffer, nous suivons le ruisseau de la Vanoise entouré de glace en passant devant le lac Rond puis le lac du Col de la Vanoise. Nous trouvons tant bien que mal le sentier grâce aux cairns (des tas de pierres déposées par les randonneurs) qui dépassent de la neige. Les paysages traversés nous font penser à notre séjour en Islande .

Nous traversons ensuite une pente assez raide tombant à pic et toujours enneigée. Nous sortons nos crampons pour la première fois pour traverser cette zone difficile de quelques dizaines de mètres. C’est la partie la plus difficile que nous ayons à parcourir lors de nos 4 jours, même si avec les bâtons et les crampons cela s’est très bien passé.

Après trois heures de marche, nous faisons notre pause pique-nique aux lacs des Lozières avec une vue sur les glaciers. C’est d’ailleurs à ce moment-là que nous nous prenons les seules gouttes de pluie de la journée, mais rien de bien méchant.

Nous suivons ensuite le sentier en balcon jusqu’au refuge de l’Arpont avec, encore une fois, une vue sur la vallée en contrebas à couper le souffle . Nous croisons aussi une famille de chamois à seulement quelques mètres de nous. Ils mangent tranquillement, sans se soucier de notre présence. Nous sentons la fatigue avant d’arriver au refuge. La journée est plus longue que la veille. De plus, nous apercevons le refuge seulement au dernier moment… nous sommes contents d’être enfin arrivés !

Randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours : le ruisseau de la Vanoise ©Etpourtantelletourne.fr

Jour 3 : Refuge de l’Arpont (2 309 m) -> Refuge de la Dent Parrachée (2 511 m)

  • distance : 18 km
  • dénivelé + : 560 mètres / dénivelé – : 615 mètres
  • durée moyenne : 7 h

Pour ce troisième jour, le soleil est revenu. Nous quittons à peine le refuge que nous tombons nez à nez avec plusieurs bouquetins . La randonnée du jour commence d’abord par descendre pour ensuite remonter. Puis le chemin redescend en pente douce sur un sentier en balcon. Les paysages traversés ne sont pas aussi beaux que ceux des deux premiers jours (qui étaient exceptionnels il faut dire). C’est la journée que nous avons le moins aimé de ces 4 jours de marche.

Nous arrivons en fin de journée au Plan d’Amont situé à 2 200 mètres d’altitude . Quatre refuges sont disponibles ici : Plan sec, la Fournache, la Dent Parrachée et le Fond d’Aussois. Pour notre part, nous avons choisi le refuge de la Dent Parrachée pour avancer et monter au maximum avant la dernière grosse journée. Cependant, le sentier emprunté le lendemain redescend vers le refuge du Fond d’Aussois situé à 2 346 m avant de remonter vers le col… (nous avons donc monté 150 mètres de dénivelé pour rien). Aussi, pour éviter ce détour, préférez le refuge du Fond d’Aussois…

Toutefois, le refuge de la Dent Parrachée est très chouette et nous ne regrettons pas d’y être venus. Le repas est servi plus tôt que dans les autres refuges à 18 h 30 (contre 19 h dans les autres) et 6 h 30 le petit-déjeuner (contre 7 h dans les autres refuges). Comme pour les deux autres refuges, nous avons très bien mangé. Le refuge possède aussi une terrasse orientée au sud avec une vue sur les deux lacs en contrebas. C’est beau !

Randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours : bouquetin ©Etpourtantelletourne.fr

Jour 4 : Refuge de la Dent Parrachée (2 511 m) -> Pralognan-la-Vanoise (1 400 m)

  • distance : 19 km
  • dénivelé + : 665 mètres / dénivelé – : 1 750 mètres

Pour cette dernière journée, nous sommes les derniers levés au refuge. Il est pourtant 6 h 30 et nous avons l’impression d’avoir fait une grasse matinée ! Les autres groupes partaient encore plus tôt pour des randonnées glacières.

Nous redescendons tranquillement jusqu’au Fond d’Aussois avant de nous attaquer au col. La quantité de neige est importante et nous suivons les traces laissées par les autres randonneurs. Au lieu de faire des lacets, le chemin monte directement vers le col à travers la neige . Ça grimpe dur et nos crampons sont encore une fois bien utiles !

Arrivés au niveau du col d’Aussois à 2 916 mètres d’altitude, nous décidons de monter 100 mètres de plus jusqu’à la pointe de l’Observatoire à 3 015 mètres . La vue est impressionnante, et attention au vertige avec le vide à proximité !

Nous redescendons ensuite les 1 600 mètres de dénivelé négatif jusqu’au village de Pralognan-la-Vanoise. Les premiers kilomètres depuis le col sont durs à descendre dans la neige (en ski cela aurait été plus rapide !). La fatigue se fait sentir en fin de journée dans les derniers kilomètres… De plus, une bonne pluie s’invite la dernière heure de notre marche.

Randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours : Fond d'Aussois ©Etpourtantelletourne.fr

C’est ainsi que notre séjour montagnard se termine. Nous avons parcouru près de 60 km avec plus de 2 500 mètres de dénivelé positif en 4 derniers jours . Après une bière à Pépé Gust pour « célébrer » notre arrivée au village, nous reprenons la route vers la Bretagne. Nous avons beaucoup apprécié cette première expérience de randonnée itinérante. Nous le referons sans aucun doute !

Pour terminer, voici maintenant quelques conseils et informations pratiques sur les préparatifs de ce tour des glaciers de la Vanoise.

La randonnée est une boucle. Comme son nom l’indique, elle fait le tour des glaciers de la Vanoise. Il est ainsi possible de démarrer celle-ci de plusieurs endroits. Le village de Pralognan-la-Vanoise est l’un des lieux possibles de départ avec un accès direct à cette randonnée.

Il y a trois gares ferroviaires qui desservent le Parc national de la Vanoise :

  • Modane en direct en TGV depuis Paris en 4 h10 et Lyon-Saint-Exupery en 2 h 10 ( consulter les horaires ici )
  • Moûtiers depuis Paris en 4 h 30 et Lyon-Saint-Exupery en 2 h 30 via une correspondance à Chambery Challes Les Eaux ( consulter les horaires ici )
  • Bourg-Saint-Maurice depuis Paris en 5 h 00 et Lyon-Saint-Exupery 3 h 00 via une correspondance à Chambery Challes-Les-Eaux ( consulter les horaires ici )

Des cars circulent ensuite depuis les gares vers les communes du parc. Vous trouverez plus d’informations sur les horaires et tarifs sur le site des transports du département de la Savoie . Si vous venez en train, n’oubliez pas de consulter également  nos bons plans pour réserver votre billet de train au meilleur prix .

Pralognan-la-Vanoise se situe à 7 heures de Paris (53 € de péages), 2 h 30 de Lyon (17,50 € de péages), 9 h 50 de Rennes (57,50 € de péages). Une fois à Lyon, prenez l’autoroute A43 jusqu’à Albertville puis la route nationale 90 jusqu’à Moûtiers. Ensuite, empruntez la route de montagne (D915) jusqu’à Pralognan-la-Vanoise.

Au passage, pour vous faciliter votre trajet et ne pas perdre de temps, pensez au badge Ulys qui vous permet notamment une voie réservée aux péages de toutes les autoroutes de France. Le paiement du péage se fait alors automatiquement (en les réglant en amont si vous le souhaitez avec vos chèques vacances !) et vous pouvez continuer tranquillement votre route.

Une fois arrivé, vous pourrez garer votre véhicule sur le parking du Bouquetin . Il est situé à quelques pas du centre et des départs de randonnées. Le stationnement y est gratuit. Mais attention à vérifier que le parking ne ferme pas pour une animation du village si vous y laissez votre voiture pour plusieurs jours.

Randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours : parking gratuit du bouquetin à Pralognan-la-Vanoise ©Etpourtantelletourne.fr

Il est recommandé d’effectuer cette randonnée entre la mi-juin et la mi-septembre . Le parcours est situé la plupart du temps entre 2 200 et 2 500 mètres d’altitude , et même 2 900 mètres pour le passage par le col d’Aussois. Par conséquent, la neige y est souvent présente jusqu’à mi-juillet (variable selon les années). Lors de notre passage fin juin, il y avait encore beaucoup de neige ! La semaine d’avant notre venue, la randonnée n’était d’ailleurs pas encore praticable.

Pour plus d’informations avant votre départ, n’hésitez pas à contacter le bureau des guides de Pralognan . Vous pouvez même également joindre directement les refuges qui auront connaissance de l’état des sentiers. Ne partez pas en tout cas sans avoir le feu vert des guides de montagne !

Quelle est la période idéale pour faire la randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours  ©Etpourtantelletourne.fr

Quels équipements pour une randonnée de quatre jours ?

Pour la randonnée, il faut être bien équipé… et ce pour tous type de temps ! En effet, la météo change rapidement en haute montagne et il ne faut pas se laisser surprendre.

Voici donc une petite liste (non exhaustive) des équipements à prévoir :

  • de bonnes chaussures (si elles sont neuves, pensez à bien marcher avec avant pour éviter les ampoules ;) )
  • des bâtons de marche (une fois qu’on a testé avec, on ne peut plus s’en passer !)
  • une gourde de minimum 1,5 L
  • une casquette ou un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire
  • une polaire, des gants et un bonnet
  • un k-way (sert de coupe-vent et de vêtement de pluie)
  • un sur-pantalon de pluie
  • des crampons (surtout si la neige est encore présente)
  • des jumelles
  • une trousse de secours, notamment avec des pansements
  • des barres de céréales ou autres encas sucrés
  • une paire de sandales ou de chaussons pour les refuges (de notre côté nous n’en avions pas mais des grosses chaussettes font aussi l’affaire)
  • un sac de couchage compact
  • un oreiller gonflable
  • un vêtement de nuit
  • des vêtements de randonnée pour 4 jours
  • et un grand sac de randonnée pour mettre toutes ces affaires-là dedans (environ 40 / 45 L) !

Quel équipement pour faire la randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours ? ©Etpourtantelletourne.fr

Pour commencer, il faut savoir que le bivouac ainsi que le camping sont strictement interdits au sein du parc national de la Vanoise . Quelques zones sont toutefois autorisées à proximité de certains refuges.

Les refuges sont nombreux dans le parc et sont plus confortables et modernes que ce que l’on imaginait. Les refuges ont des périodes de gardiennage qui peuvent différer. Aussi les prix et les formules proposées ne sont pas toutes identiques. Vous pouvez consulter en amont le portail des refuges de la Vanoise pour en savoir plus sur ces points. Aussi, il est impératif de réserver votre nuitée en amont (et même plusieurs semaines à l’avance). Les places peuvent vite partir en haute saison !

De notre côté, pour une première randonnée itinérante, nous avons opté pour des pensions complètes dans les refuges. C’est à dire, qu’en plus de la nuit, nous avions le dîner, le petit-déjeuner et un pique-nique le lendemain inclus. Les repas étaient très bons et copieux. Une formule végétarienne est également possible sur demande lors de la réservation. Cette formule en pension complète est en tout cas très confortable. Et cela permet de ne pas emmener 4 jours de nourriture dans son sac ! Côté budget comptez environ 60 € la nuit par personne en pension complète .

Important : si vous souhaitez annuler votre nuit dans un refuge, il faut absolument le signaler au gardien de celui-ci. En effet, si vous n’arrivez pas au refuge le soir convenu, il pourrait déclencher les secours !

Bon à savoir : les refuges prennent normalement la carte bancaire. Cependant, lors de notre passage au refuge de l’Arpont, le TPE était hors service. Et nous avions tout juste le montant en espèce nécessaire à 1 € près… Donc prévoyez de la monnaie au cas où !

Pour la première nuit, en arrivant à Pralognan-la-Vanoise, nous avons dormi à l’auberge du Télémark pour 90 € la chambre quadruple. La piscine avec vue sur la montagne est appréciable après plusieurs heures de route ! En revanche, le petit-déjeuner en buffet n’était pas exceptionnel.

Randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours : refuge de l'Arpont ©Etpourtantelletourne.fr

Notre budget pour la rando du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours

Pour ces 4 jours, notre budget a été de 1 350 € pour 3, soit 450 € par personne :

  • 90 € la chambre quadruple à l’hôtel Télémark à Pralognan
  • 90 € le restaurant Pépé Gust (gros coup de cœur pour leurs burgers !)
  • 559 € pour les 3 nuits en refuge en pension complète
  • 61 € la dernière nuit à Lyon pour couper la route du retour en deux
  • 300 € d’essence et de péages
  • 250 € pour les restaurants sur la route et les autres achats personnels sur place (bières au refuge, provision de fromages, etc.)

Un budget plutôt raisonnable pour ces quatre jours d’aventure à contempler des paysages magnifiques !

Quel budget pour la randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours ? ©Etpourtantelletourne.fr

Alors, l’aventure du tour des glaciers de la Vanoise vous tente-t-elle aussi ?

Une question, un commentaire ou un bon plan à partager : laissez-nous votre message dans l’espace attribué ci-dessous :)

🖱️ Retrouvez ici nos idées de destinations pour vos vacances en France.

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15 commentaires sur “ randonnée du tour des glaciers de la vanoise en 4 jours ”.

Bonjour Votre parcours est magnifique, quel bonheur de vous lire ! Pensez vous que c’est possible pour les personnes sujettes aux vertiges? Merci d’avoir partagé ces moments Christine

Bonjour, Merci pour votre commentaire :) Pendant les 4 jours de randonnées, nous n’étions à aucun moment à flanc de falaise. Toutefois, plusieurs sentiers sont en balcon mais ils sont plutôt larges. En revanche, au niveau de la pointe de l’Observatoire à 3 015 mètres, Victor n’était pas très a l’aise alors que qu’il n’a pas le vertige d’habitude. Mais il s’agit ici d’un petit détour possible depuis le Col de l’Aussois. Vous ne serez donc pas obligée d’y monter. Bien à vous.

Bonjour merci pour vos explications bien utiles Selon vous quel est le niveau requis pour cette aventure ? Est-ce accessible à des « marcheurs » de base ? Bien à vous flore

Bonjour, Nous ne sommes pas de grands marcheurs non plus. Nous avons la trentaine et nous sommes en forme physiquement. Il s’agit de sentiers de montagne. Ça grimpe parfois dure. Mais nous pensons que cela reste réalisable par toute personne en bonne forme physique. En partant tôt le matin, vous aurez toute la journée (en prenant votre temps) pour arriver au refuge suivant :) Bien à vous.

Merci à vous pour ce partage !

Je tente la rando avec mon fils de 11 ans, nous avons l’habitude de randonner mais c’est une première pour nous sur 4 jours. Il va faire très beau en ce week end de juillet 2022, mais j’appréhende un peu le col d’Aussois Quoi qu’il en soit, vos conseils et retour d’experience sont précieux , un grand merci !

Bonne continuation à vous

Bonjour Ambre, Merci à vous également de ce retour ! :) Effectivement, pensez à emporter beaucoup d’eau et des encas sucrés avec vous ! Et le col d’Aussois sera plus « facile » justement cette année sans la neige. Bonne randonnée à vous. Et n’hésitez pas à partager avec nous cette chouette expérience à votre retour. Bien à vous.

Merci beaucoup pour ce topo ! Je viens de suivre cet itinéraire la semaine dernière et c’était vraiment top, on en a pris plein les yeux ! Les refuges sont vraiment tops! Tous les chemins sont praticables cet été et il n’y a aucune difficulté technique lors du parcours.. c était que du plaisir ! Pour ceux qui voudraient faire le tour en 5 jours : Petite variante de notre côté : arrêt le 4eme jour au refuge du roc de la pêche puis 5eme jour : retour a pralognan en passant par le petit mont blanc (800 de D+) mais vue magnifique sur toute la vallée et les glaciers… Très belle dernière étape !

Merci beaucoup pour ce retour d’expérience. :) Ce petit coin de France est vraiment magnifique !

Bonjour et merci d avoir partagé votre trek. J envisage le faire en 4 jours aussi mi juillet 2023. Je voudrais emmener mes enfants et ma compagne le premier jour. Avez vous croisé beaucoup de monde ? Les refuges étaient t ils complets ? Cordialement Chauvet Geoffroy

Bonjour, Sur la première partie du parcours entre Pralognan-La-Vanoise et le refuge du Col de la Vanoise il y avait du monde. Et notamment jusqu’au lac des vaches. En effet, de nombreux randonneurs font l’aller-retour jusqu’au lac à la journée. Ensuite le refuge du Col de la Vanoise était aussi bien plein. Le refuge est grand mais c’est le seul dans le coin. À la mi-juillet, il est préférable de réserver en avance (au moins plusieurs semaines) pour être sûr d’avoir un lit. Bons préparatifs pour ce magnifique trek ! :)

J ai vraiment hâte. j ai fait l’été dernier le gr 20 en Corse avec un ami. Et je voulais me lancer dans un nouveau défi ,j avais pensé au Tour du Mont Blanc puis l idée du tour de la Vanoise m est venu. J ai fait deux fois la boucle du refie de la Vanoise, il y une vingtaine d ‘années.

J’envisage faire ce tour en juin 2023, j’ai hâte! :) Est ce que les itinéraires sont bien indiqués? fléchés? faut il savoir lire une carte de « rando » ?

Merci de votre retour.

Bonjour, Nous avons eu aucun problème avec les indications pendant ces 4 jours. Au col d’Aussois c’était moins évident mais il y avait beaucoup de neige (c’était une année assez exceptionnelle avec d’importantes quantité de neige tombées en mai) Pas besoin de savoir lire une carte IGN. Pour vous rassurer, vous pouvez télécharger l’application maps.me. Les sentiers de randonnée y sont indiqués. Bien à vous.

Bonjour 😊 Je souhaiterais faire le tours de la Vanoise en 4j mais je ne trouve pas de topo guide avec votre itinéraire. Avez vous suivi un topo guide ou est ce vous avez créé vous même votre parcours ?

Bonjour, Nous avons suivi ce parcours en suivant l’option 4 jours sur le site de l’office de tourisme : http://www.maurienne-tourisme.com . Le dernier soir, il y plusieurs refuges disponibles. De notre côte, nous avons bien aimé celui de la Dent Parrachée. Bons préparatifs !

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petit tour des glaciers de la vanoise

Chaussure Running

Le tour des Glaciers de la Vanoise en 4 à 7 jours (guide 2023)

une jeune fille grimpe au sommet d'une haute montagne au coeur du parc national de la vanoise dans les alpes françaises

Publié le : 28/02/2023

Si vous cherchez une idée de randonnée de 4 à 7 jours en montagne, au cœur des Alpes, le tour des Glaciers de la Vanoise est peut-être fait pour vous ! Nous vous proposons ici de découvrir pourquoi ce parc est si singulier, puis nous vous détaillerons deux itinéraires possibles pour un trek d’une semaine ou moins. Nous vous donnerons également la liste des informations pratiques à connaître avant de partir.

La Vanoise : un Parc naturel exceptionnel

Parc national de la Vanoise dans les Alpes françaises

Un espace protégé depuis 1963

La Vanoise est le premier parc national à avoir été créé en France, en 1963. Il se situe dans le département de la Savoie, entre les vallées de la Maurienne et de la Tarentaise ( 1 ). On y dénombre plus de 100 sommets de plus de 3 000 mètres, et de nombreux glaciers. Son cœur compte 530 km2.

Cet espace protégé longe également le Parc du Grand Paradis (Parco nazionale Gran Paradiso), situé en Italie. Si l’on jumelle les deux, on obtient le plus grand espace protégé d’Europe occidentale. La surface totale est de 1 250 km2.

Une faune et une flore très riches

La faune du Parc national de la Vanoise est riche et diversifiée : il n’est pas rare de croiser des chamois, des bouquetins, des marmottes ou des hermines. Les plus observateurs pourront aussi y admirer des aigles royaux, des tétras-lyre, ou encore des gypaètes barbus.

Du côté de la flore, ce ne sont pas moins de 1 700 espèces qu’on dénombre ! Cela rend cet endroit exceptionnel.

marmotte dans le parc national de la Vanoise

Une randonnée unique

C’est au cœur de ce parc national que se trouve le tour des Glaciers de la Vanoise. Selon votre niveau de pratique et votre emploi du temps, vous pouvez le réaliser en 4 à 7 jours.

Ce trek est exceptionnel, car il vous fait traverser des paysages sauvages et diversifiés, dans une nature qui regorge de richesses. Les 400 km de sentiers balisés que compte le parc vous permettent d’approcher la calotte glaciaire de la Vanoise.

Tour des Glaciers de la Vanoise : itinéraires possibles

Randonnée sur le GR5 à Pralognan la Vanoise

Il est possible de réaliser le tour des Glaciers de la Vanoise en 4 à 7 jours. L’immense majorité des randonneurs partent depuis Pralognan-la-Vanoise : c’est la porte d’entrée la plus facile pour ce parc naturel. En fonction du temps dont vous disposez, vous pouvez effectuer une boucle plus ou moins longue au cœur de la Vanoise.

Le Tour des Glaciers de la Vanoise en 4 jours

Jour 1 : pralognan — refuge d’entre deux eaux.

  • Durée : 8 h 30.
  • Distance : 13 km.
  • Dénivelé : 1 200 m de D+, 500 m de D -.

Depuis le parking du Bouquetin, il vous faut emprunter le GR 55 qui monte jusqu’au refuge du Col de la Vanoise en passant par les Fontanettes. Il vous fait traverser le célèbre lac des Vaches. Arrivé au refuge, le chemin descend régulièrement jusqu’au Refuge d’Entre Deux Eaux.

Lac des Vaches et la Grande Casse

Jour 2 : Refuge d’Entre Deux Eaux — Refuge du Fond des Fours

  • Durée : 9 h.
  • Distance : 17 km.
  • Dénivelé : 1 000 m de D+, 570 m de D -.

Cette deuxième journée débute par une montée en direction de l’est, à travers le vallon de la Rocheure. La plupart des glaciers de la Vanoise sont visibles depuis ce vallon, ce qui rend cette étape particulièrement magnifique.

Après le Col de la Rocheure, qui culmine à 2 898 m d’altitude, votre route traverse plusieurs lacs d’origine glaciaire. Le vallon des Fours vous mène jusqu’au Refuge du Fond des Fours.

Jour 3 : Refuge du Fond des Fours — Refuge de la Leisse

  • Durée : 10 h 30.
  • Distance : 20 km.
  • Dénivelé : 1 100 m de D+, 1 200 m de D -.

Cette étape est la plus longue de cet itinéraire en 4 jours. Elle vous fait descendre vers le Manchet pour remonter en direction du Charvet. Trois cols se trouvent sur votre chemin, dont celui de la Leisse, culminant à 2 770 m d’altitude. Le Refuge de la Leisse se situe peu après.

Jour 4 : Refuge de la Leisse — Pralognan-la-Vanoise

Vue du refuge de la Leisse dans le Parc National de la Vanoise

  • Distance : 16,5 km.
  • Dénivelé : 470 m de D+, 1 550 m de D -.

Depuis le refuge, il vous faut descendre vers le Pont de Croé Vie, puis remonter au Col de la Vanoise que vous aviez pu admirer le premier jour. Pour descendre, vous pouvez emprunter cette fois-ci le côté gauche de l’Aiguille de la Vanoise, puis le lac des Assiettes. Vous arrivez alors à votre point de départ : Pralognan-la-Vanoise.

Cet itinéraire de 4 jours est assez exigeant : la troisième journée est longue et nécessite une bonne endurance. Il est possible de réaliser une boucle moins difficile, en 4 jours. Les trois premières étapes sont alors communes avec l’itinéraire 7 jours que nous allons vous présenter juste après. Il vous faut ensuite rejoindre Pralognan-la-Vanoise depuis le Plan d’Amont, pour une journée de 7 h 30 de marche.

Le Tour des Glaciers de la Vanoise en 7 jours

Cet itinéraire de 7 jours propose des étapes relativement accessibles aux personnes ayant une bonne condition physique. Les temps de marche sont moins grands que sur la version 4 jours : bien qu’il soit plus long, cet itinéraire peut donc se réaliser plus facilement.

Jour 1 : Pralognan-la-Vanoise — Refuge du Col de la Vanoise

Refuge du Col de la Vanoise

  • Durée : 4 h.
  • Distance : 8 km.
  • Dénivelé : 1 117 m de D+, 0 m de D -.

Depuis le parking du Bouquetin, cette première journée de marche vous fait emprunter le GR 55. Elle est marquée par la traversée du lac des Vaches de pierre en pierre. Il vous faut ensuite monter jusqu’à la moraine de la Grande Casse avant d’arriver au refuge du Col de la Vanoise. De là, vous pouvez admirer la Pointe de la Grande Casse, plus grand sommet de la Vanoise avec 3 855 m d’altitude.

Jour 2 : Refuge du Col de la Vanoise — Refuge de l’Arpont

  • Durée : 6 h.
  • Distance : 14 km.
  • Dénivelé : 250 m de D+, 455 m de D -.

Cette deuxième journée débute par une descente le long du lac Rond puis du lac du Col de la Vanoise. Vous suivez alors les Voûtes du Clapier Blanc avant de partir vers l’ouest. Après le lac des Lozières, vous montez vers le sud pour rejoindre le sentier balcon jusqu’au refuge de l’Arpont.

Jour 3 : Refuge de l’Arpont — Plan d’Amont

Vue de la Dent Parrachée depuis le réservoir de Plan d'Amont.

  • Durée : 7 h.
  • Distance : 15 km.
  • Dénivelé : 505 m de D+, 615 m de D -.

La journée débute par une descente vers le Sud, puis une montée vers la Combe de l’Enfer. Vous suivez un magnifique sentier balcon, très sauvage, sur le flanc de la Dent Parrachée. Il faut ensuite suivre le GR 5, direction la Loza puis la Turra. Il rejoint les alpages de Plan d’Amont, où vous trouverez quatre refuges : le refuge de la Dent Parrachée, celui du Plan sec, de la Fournache et du Fond d’Assois.

Jour 4 : Plan d’Amont — Refuge-porte de l’Orgère

  • Durée : 5 h.
  • Distance : 12 km.
  • Dénivelé : 265 m de D+, 530 m de D -.

Cette journée est marquée par la traversée du plateau du mauvais berger, en direction du col du Barbier. Ce secteur compte de nombreux bouquetins. La route se poursuit ensuite vers le sud, par une forêt de pins. Le Refuge-porte de l’Orgère se trouve plus loin, vers l’ouest.

bouquetin dans le parc national de la Vanoise

Jour 5 : Refuge-porte de l’Orgère — Refuge de Péclet-Polset

  • Distance : 9 km.
  • Dénivelé : 860 m de D+, 325 m de D -.

Cette traversée en altitude vous offre un très beau point de vue sur le mont Blanc, sommet mythique des Alpes. Vous pourrez également admirer la pointe aiguisée de l’Aiguille Doran. Les chamois et les bouquetins ne sont pas rares dans le secteur. En fin d’étape, vous pouvez vous reposer près du lac de la Partie, qui est très agréable.

Jour 6 : Refuge de Péclet-Polset — Refuge de La Valette

Lac blanc au-dessus de la cabane de Peclet Polset

  • Dénivelé : 875 m de D+, 760 m de D -.

Vous commencez la journée par une descente par le ruisseau des Lauzes, puis le Doron de Valpremont. En continuant sur le tracé du GR 55, vous arrivez au refuge du Roc de la Pêche. La suite du parcours vous fait traverser un nouveau sentier balcon, dominé par le Roc du Blanchon. L’arrivée au refuge de La Valette est marquée par un panorama grandiose, avec une vue à 360° sur les montagnes. Vous pouvez notamment admirer la Grande Casse.

Jour 7 : Refuge de La Valette — Pralognan-la-Vanoise

Paysage de montagne à Pralognan la Vanoise Alpes françaises

  • Dénivelé : 285 m de D+, 1450 m de D -.

La dernière journée de marche est marquée par des passages sauvages, le long du cirque de La Valette. Après avoir contourné le sommet du Petit Marchet par l’ouest, vous traversez un passage aérien équipé d’une chaîne. Après le Col du Grand Marchet, de nombreux cairns vous guident vers Pralognan, dans une ambiance minérale. Attention : en début de saison, l’enneigement peut rendre cette étape particulièrement difficile, voire dangereuse. En fonction des conditions, n’hésitez pas à privilégier l’itinéraire plus direct qui passe par le Pas de l’Âne.

L’équipement indispensable pour randonner dans la Vanoise

couple en randonnée dans le parc de la Vanoise dans les Alpes en France en été

Pour votre confort et pour votre sécurité, il est important de vous munir d’un matériel adapté pour randonner. Voici les éléments essentiels à emporter :

  • Une tenue adaptée à l’effort physique. Pantalon ou short de randonnée, tee-shirt technique, polaire, veste de pluie. Il est indispensable de prévoir un équipement pour vous couvrir en cas de froid ou de précipitations, quelles que soient les prévisions météorologiques. Le temps peut en effet changer rapidement en montagne.
  • Des chaussures de randonnées. Elles doivent être parfaitement adaptées au terrain que vous allez rencontrer. Il est conseillé de les utiliser sur des sorties plus courtes avant votre trek afin d’éviter tout problème d’inconfort ou d’ampoules.
  • Des bâtons. S’ils ne sont pas obligatoires, ils s’avèrent très utiles sur des randonnées de plusieurs jours. Ils vous permettent en effet d’utiliser le haut du corps pour diminuer la charge de vos jambes, très sollicitées.
  • Des lunettes de soleil et une casquette. En altitude, il est encore plus important de se protéger.
  • Un sac à dos adapté à la randonnée. Il doit être à la fois confortable, pratique et robuste.
  • Un drap de soie et/ou un sac de couchage. Les nuits peuvent être fraîches en altitude, même en été.
  • Du matériel de bivouac (tente, matelas, réchaud) si vous prévoyez de dormir près d’un refuge qui autorise le bivouac à proximité.
  • Une carte IGN. Il est nécessaire d’apprendre à la lire au préalable pour ne pas risquer de vous perdre sur les sentiers.

Infos pratiques

Voici les éléments essentiels à avoir en tête lorsque vous planifiez une randonnée dans la Vanoise.

Comment y aller ?

Pralognan la Vanoise

La plupart des itinéraires partent et arrivent à Pralognan-la-Vanoise. Il s’agit de la porte d’entrée la plus accessible pour le parc national de la Vanoise.

Pour y accéder, vous pouvez prendre le train jusqu’à la gare de Moûtiers Salins. Une navette peut ensuite vous conduire à Pralognan. Des bus peuvent aussi vous mener au village depuis Lyon, Chambéry, Modane ou encore Bourg-Saint-Maurice.

Il est également possible de se rendre au départ en voiture. Dans ce cas, vous pouvez vous garer sur le parking du Bouquetin, situé au centre du village. N’oubliez pas de privilégier le covoiturage si vous choisissez cette option.

Quand y aller ?

randonnée sur les sommets du massif de la Vanoise

Le massif de la Vanoise est très enneigé pendant l’hiver, il est donc conseillé d’attendre la saison estivale pour se rendre sur les sentiers de montagne. La neige peut rendre le terrain très difficile.

La période entre mi-juin et mi-septembre est à privilégier pour cette randonnée. Même pendant cette période, quelques névés peuvent persister en fonction des températures. Munissez-vous d’une paire de crampons si besoin, et n’hésitez pas à vous renseigner sur les conditions avant votre départ. Vous pouvez le faire auprès du bureau des guides de Pralognan : on pourra vous partager des conseils avisés.

Où dormir ?

Le camping et le bivouac sont strictement interdits au cœur du Parc naturel de la Vanoise. De ce fait, il est obligatoire de dormir dans un refuge. Certains proposent une aire de bivouac réglementée à proximité, mais les places y sont très limitées.

Il est très fortement conseillé de réserver vos hébergements bien à l’avance, surtout lors de la période de vacances scolaires. En effet, ce tour est de plus en plus fréquenté.

refuge of barmettes pralognan la vanoise in savoie in france

Se faire accompagner sur le Tour de la Vanoise

Si vous n’êtes pas habitué des randonnées en montagne ou si vous vous sentez rassuré par la présence d’un guide, des tours sont organisés par des agences spécialisées. Chamina Voyages ou La Vie Sauvage proposent de telles prestations. Le transport de vos bagages d’un refuge à l’autre est possible en option.

Vous pouvez également recourir à une agence pour effectuer vos réservations de refuge uniquement. Dans ce cas, elle vous fournit un roadbook détaillé pour cheminer chaque jour en autonomie. Altitude Mont-Blanc propose par exemple ce service sans guide.

randonnée en altitude dans le parc de la Vanoise dans les Alpes en France en été

Le Tour des Glaciers de la Vanoise est définitivement une randonnée à faire si vous aimez la nature et que vous souhaitez découvrir de beaux paysages de montagne. La faune y est riche et préservée (aigle royal, gypaète barbu, chamois, bouquetin). Il en est de même de sa flore, avec des centaines d’espèces présentes. Si vous êtes en bonne forme physique et que vous souhaitez vivre une belle expérience, n’hésitez pas à aller à la rencontre de ces magnifiques sentiers au cœur des Alpes. Les panoramas que vous découvrirez resteront gravés dans votre mémoire. La terrain ne présente pas de difficulté technique majeur en été.

Site officiel du parc national de la Vanoise (consulté le 28/02/2023) https://www.vanoise-parcnational.fr/fr

Charlène Bertein

Charlène Bertein

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Mon Tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours

  • 13 août 2019
  • 51 Comments

Mon Tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours

Au départ de Pralognan, en Savoie, j’ai réalisé le Tour des glaciers de la Vanoise, un trek de 4 jours . Je vous propose de découvrir cette randonnée itinérante qui peut se faire entre 3 et 7 jours, avec infos, photos et traces GPX !

Comme tous les étés, je file à la montagne pour m’évader au grand air. L’année dernière j’avais réalisé le Tour des fiz en 4 jours près de Chamonix. Cette année, je décide de réaliser un trek en solo, en semi-autonomie. Après de nombreuses recherches, mon choix se porte sur le Tour des Glaciers de la Vanoise, en Savoie.

Le tour des Glaciers de la Vanoise en bref

Au cœur du parc national de la Vanoise, le tour des glaciers est un trek qui se fait en itinérance entre 3 et 7 jours, qui permet de faire le tour d’une calotte glaciaire. Site protégé, cette randonnée parmi les plus belles et plus connues de France vous fera observer une faune et flore uniques.

Côté animaux : chamois, bouquetins, marmottes par dizaines. Et avec de la chance, vous pourrez admirer des aigles, vautours ou gypaètes barbus. De quoi régaler les yeux des petits et grands !

Bouquetin en Vanoise

Côté flore : des centaines d’espèces parmi les plus rares, notamment les célèbres edelweiss, qui poussent en altitude.

Je vous propose ci-dessous mon itinéraire détaillé pour le Tour des Glaciers de la Vanoise en 4 jours , avec photos à l’appui.

Jour 1 : Pralognan – Refuge du Col de la Vanoise (2517m)

Après s’être garé au parking du bouquetin, remontez vers le centre-ville direction le hameau de Barioz puis des Bieux. Rejoignez ensuite le hameau des Fontanettes grâce au GR55, puis empruntez le sentier qui monte à travers la forêt en direction du refuge des Barmettes.

parking du bouquetin

Le parking du bouquetin porte bien son nom

Je vous conseille de faire un petit détour pour passer le long du pont de bois près d’une jolie cascade, idéal pour une petite halte après 1 heure de montée.

Une fois au refuge des Barmettes, continuez votre montée et contemplez une cascade gigantesque sur votre gauche.

Personnellement j’y ai pris mon casse-crôute, des vues comme celle-là on n’en voit pas tous les jours !

Vous arrivez ensuite au lac des vaches, ultra-connu dans le coin et très photogénique. Traversez-le grâce au chemin de pierre en son milieu.

lac-des-vaches

lac-des-vaches

Continuez votre chemin vers le col, tout en gardant une vue sur la Grande Casse, le pic le plus haut de la Vanoise. En haut, longez le Lac Long (vous pourrez observer des dizaines de marmottes mangeant le long du chemin) jusqu’au refuge du Col de la Vanoise, anciennement appelé « Felix Faure ».

petit tour des glaciers de la vanoise

Les marmottes qui gambadent

refuge-col-de-la-vanoise

Le refuge au crépuscule

Je vous invite à y dormir et manger, les repas étant copieux ! Pour ma part j’avais eu le droit à une soupe au curry et légumes, puis chili-con-carne avant de finir par une tarte.

Pendant que l’on mangeait, une famille de bouquetins était en train de brouter à quelques centaines de mètres… je me suis donc empressé d’aller les observer une fois le repas terminé !

bouquetin-col-vanoise

Récapitulatif journée 1 :

  • Altitude de départ : 1400m
  • Altitude d’arrivée : 2517m
  • Dénivelé : +1117m
  • Temps de marche : 4h

Pour information le bivouac est interdit à proximité du refuge, donc vous serez obliger de dormir dans les dortoirs.

Prix au refuge du Col de la Vanoise (juillet 2019) :

  • Nuitée : 25,20€
  • Repas du soir : 20€
  • Petit-déjeuner : 9€

Jour 2 : Refuge du Col de la Vanoise – Refuge de l’Arpont (2309m)

Après une nuit agitée en dortoir (je ne supporte pas les ronfleurs) et un bon petit dej, c’est reparti pour une longue journée direction de refuge de l’Arpont.

Le chemin entre 2 montagnes descend et longe le lac du Col de la Vanoise, avant d’offrir de superbes vues sur les montagnes en face, direction l’Ouest.

petit tour des glaciers de la vanoise

On arrive ensuite à un champ d’éboulis. Le chemin n’est plus visible, j’étais content d’avoir ma trace GPX !

En vrai, il suffit de suivre les cairns qui permettent de tracer le chemin et de ne pas se perdre

Continuez le long d’un sentier balcon offrant une jolie vue, et au bout de quelques heures vous arriverez au refuge de l’Arpont.

refuge-arpont-vanoise

Ici le bivouac est autorisé à proximité du refuge, mais il y a peu de places… donc dès que vous arrivez posez votre tente pour réserver votre place !

Récapitulatif journée 2 :

  • Altitude de départ : 2517m
  • Altitude d’arrivée : 2309m
  • Dénivelé : +250m, -455m
  • Temps de marche : 6h

Prix au refuge de l’Arpont (juillet 2019) :

  • Nuitée en bivouac : 5€
  • Repas du soir : 19,5€
  • Petit-déjeuner : 11€

Etant donné que je marche plus vite que la moyenne, je suis arrivé en début d’après-midi, il fallait donc passer le temps.

A 1h30 du refuge se trouve le lac de l’Arpont (2670m), où un glacier se jette dans un lac. J’ai donc posé les affaires au refuge et foncé direction le lac (que j’ai atteint en 35min).

La montée est assez sympa à travers les alpages, on y croise de nombreux bouquetins avant d’arriver au lac, où la vue est juste dingue !

Un glacier géant qui se jette dans un lac, on n’en croise pas tous les jours !

On peut même en faire le tour pour les plus courageux, voire on y trempe les pieds (l’eau est très très froide !)

lac de l'Arpont

Bref une jolie balade une fois que l’on est à l’Arpont, ca serait dommage de ne pas en profiter !

lac-arpont-vanoise

Jour 3 : Refuge de l’Arpont – Refuge de la Dent Parrachée (2511m)

Après une nuit fraîche car brumeuse, la journée s’annonce très longue. On démarre la randonnée à travers les nuages, en longeant le sentier avec de la descente vers le sud. On remonte ensuite vers la « combe de l’enfer » puis le flanc de la Dent Parrachée, en suivant le GR5.

cascade-vanoise

Après 3 heures de marche, on arrive dans les alpages du village d’Aussois, qui surplombent les 2 barrages de la station.

barrage-aussois

Vous la voyez la marmotte ?

Une dernière montée montée, un dernier effort est nécessaire pour monter au refuge de la Dent Parrachée… mais la vue à l’arrivée est dingue !

petit tour des glaciers de la vanoise

Assister à un approvisionnement de refuge c’est rare !

refuge-dent-parrachee-vanoise

Sur la terrasse du refuge, face à une vue à couper le souffle, la petite bière permet un réconfort nécessaire après cette longue journée !

Récapitulatif journée 3 :

  • Altitude de départ : 2309m
  • Altitude d’arrivée : 2520m
  • Dénivelé : +211m
  • Temps de marche : 7h

Comme la veille, un sentier monte vers un lac, le Lac du genepy (2906m), indiqué à 1h15 de marche. Je pose la tente et les affaires, c’est parti pour une petite marche pour finir la journée en beauté avec 500m de dénivelé positif !

Sur le chemin, je croise une famille de bouquetins (avec même des bébés), des solitaires, ce qui rend plus sympa la montée.

famille de bouquetins

Je ne vais pas vous le cacher : le lac du genepy n’a pas vraiment d’intérêt, il est presque asséché et est tout petit… après la balade reste sympa, je suis même monté sur la droite du lac pour atteindre les 3000m.

A faire si vous êtes dans le coin et s’il vous reste un peu de forces, mais pas indispensable.

Lac du Genepy - Vanoise

Le patron du refuge de la Dent Parrachée, Franck, est connu dans la région pour son accueil et son caractère. Et bien je dois dire que je l’ai adoré. Il est plein d’humour, souriant, a payé son apéro et son digestif (seul refuge à le faire), et le reste de l’équipe est adorable.

Le refuge de la Dent Parrachée : Vraiment un coup de cœur !

Prix au refuge de la Dent Parrachée (juillet 2019) :

  • Repas du soir : 19€

bivouac-dent-parrachee-vanoise

La météo étant claire, je papote avec d’autres randonneurs afin de passer le temps et attendre 23h, dans le but de voir les étoiles et la voie lactée. Et bien on a été gâté !

voie-lactee-refuge-dent-parrachee

Jour 4 : Refuge de la Dent Parrachée – Pralognan

La nuit fut courte mais bonne, il est temps de prendre le petit-dej (à 6h30!!) et de repartir vers Pralognan-la-Vanoise.

Après une courte descente vers le vallon d’Aussois, on arrive en bas du Col de l’Aussois.

La montée ne semble pas longue, mais avec le sac de 14 kilos j’en ai bavé ! Pour faire 500m de D+ j’ai mis quasi 1h30… c’est vous dire le niveau ! La montée est très jolie, on longe des cascades, mais elle est super dure.

Une fois arrivé au col, je vous invite à faire un détour par la Pointe de l’Observatoire, à 20min de marche (en montée) et offrant une vue de dingue sur le massif des écrins, sur le Mont-Blanc et les glaciers de la Vanoise !

petit tour des glaciers de la vanoise

Sans doute la plus belle vue de mes 4 jours autour des glaciers de la Vanoise !

Il est temps de descendre vers la vallée et Pralognan, d’abord par un chemin rocailleux (qui casse bien les genoux) puis les alpages et des chemins d’herbe plus sympa.

petit tour des glaciers de la vanoise

T’as un problème toi ?

Les 8 derniers kilomètres, depuis le refuge du Roc de la Pêche jusqu’à Pralognan, m’ont semblé interminables, j’en avais plein les chaussures et le sentier n’a pas vraiment d’intérêt. Si vous avez encore de la motivation/force, vous pouvez le faire en longeant le ruisseau jusqu’à Pralo.

Mais si vous en avez marre, vous pouvez soit faire de l’autostop, soit prendre une navette jusqu’à la ville.

Récapitulatif journée 4 :

  • Altitude de départ : 2520m
  • Altitude d’arrivée : 1400m
  • Dénivelé : +800m, -1500m
  • Temps de marche : 7h30

Tour des Glaciers de la Vanoise en 4 jours : infos pratiques

Le parc naturel de la Vanoise a été créé en 1963, et est le premier parc national en France avec 530km2 et plus de 400 kilomètres de sentiers balisés !

  • Accès voiture : à Pralognan-en-Vanoise, se garer au parking du bouquetin (d’autres départs sont possibles à Aussois et Termignon)
  • Accès en train : TGV jusqu’à Moutiers-Salins puis navette jusqu’à Pralognan
  • Type d’itinéraire : boucle
  • Période conseillée : entre mi-juin et mi-septembre (voire mi-juillet et mi-août car jusqu’à mi-juillet il peut y avoir encore pas mal de neige) N’hésitez pas à regarder le site des guides de Pralognan pour vous assurer de l’état d’enneigement
  • Carte IGN : 3534 OT Trois Vallées Modane ou TopoGuide GR® La Vanoise – Parc national de la Vanoise
  • Trace GPX : voici la trace GPX pour le tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours

Les refuges de la Vanoise

Il existe de nombreux refuges pour faire votre tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours (ou plus). Le site officiel des refuges est assez complet et vous retrouverez toutes les infos nécessaires.

Voici les 3 refuges où j’ai dormi :

  • Refuge de l’Arpont : http://refuge-arpont.vanoise.com/ (bivouac autorisé)
  • Refuge de la Dent Parrachée : https://refugeladentparrachee.ffcam.fr/ (bivouac autorisé)
  • Refuge du Col de la Vanoise : https://refugecoldelavanoise.ffcam.fr/ (bivouac interdit)

Bivouac sur le Tour des glaciers de la Vanoise

Le parc des glaciers étant classé, il est interdit de camper n’importe où. Seul le bivouac reste autorisé près de certains refuges : Fond des Fours, Col du Palet, La Glière, Lacs Merlet, Le Carro, La Valette, La Dent Parrachée, Fond d’Aussois, Arpont, Leisse, Femma, La Martin, Turia

Pour les refuges autorisant le bivouac, une participation d’environ 5€ vous sera demandée en échange de l’accès aux commodités.

Carte du Tour des glaciers de la Vanoise

Le tour des glaciers se fait en général entre 4 et 7 jours. Vous pourrez le faire en 3 jours en allant très vite, ou au contraire le faire sur une semaine en faisant toutes les étapes et tous les refuges.

Voici la carte de mon itinéraire des glaciers en 4 jours soit 71 km :

Liste   

Tour-glacier-vanoise-gpx   , description.

Voici aussi la carte du tour des glaciers de la Vanoise avec le chemin total soit plus de 80 km sur 6 jours :

carte-tour-glaciers

Source : maurienne-tourisme.com

Le Tour des Glaciers de la Vanoise en 4 jours, et en bivouac, est donc un trek absolument fou, avec des animaux, des vues à couper le souffle, des refuges plutôt sympas… bref je recommande définitivement !

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Très très sympa ce récit, belle aventure ! Et merci pour les infos #teamsansvoiture aussi, je note pour une future escapade !

Avec plaisir, le tour des glaciers de la Vanoise est top et pas besoin de voiture même si ca reste toujours plus pratique

Salut c’était pour savoir si tu avais fait le grand tour? Je compte le faire dans trois semaines. Cordialement

Salut ! Le tour total fait 81km en 5 jours, moi j’ai réduit à 71 pour le faire tenir sur 4 jours

Bonjour Nicolas, Quel très beau tour que je vais réaliser avec deux amis dès mardi ! J’ai 2 questions: comment télécharger le fichier GPX pour le réutiliser dans une application ? Est-ce que des bonnes « baskettes »de trek sont suffisantes, ou bien est-ce mieux d’avoir des chaussures montantes ? Merci !

Merci pour ton message ! J’ai mis la trace GPX en téléchargement dans l’article, sinon revoici le lien : https://www.weekend-evasion.fr/download/trace-gpx-glaciers-de-la-vanoise/# Sinon concernant les baskets, les chaussures montantes seront toujours mieux pour ta cheville évidemment, mais rien d’obligatoire comme toute rando de moyenne montagne

Salut Nicolas, Merci pour ce super récit qui donne vraiment envie ! J’ai envie de faire ce trek sur la version courte de 4 jours…mais avec mes 3 filles 14, 11 et 9 ans. Les temps dont tu parles c’est à ton rythme à toi ou est ce que c’est un temps moyen tenable par des randonneurs moyens? Est ce que tu penses que c’est jouable avec des enfants ou pas ? Merci pour ton retour,

Bonjour Sabrina, merci pour votre message ! En général ce sont les temps conseillés pour tout le monde, même si personnellement je mettais moitié moins (je suis bon sportif). Quand je mettais beaucoup moins je mettais par exemple « A 1h30 du refuge […] que j’ai atteint en 35min. » Avec des enfants de cet âge là je pense que oui c’est faisable, à condition qu’ils aient déjà un peu d’expérience en rando car cela peut faire des bonnes journées de marches !

Merci pour ta réponse. On est plutôt sportives mais pas des grandes montagnardes non plus ! L’an dernier on est allées dans les Encantats, on a fait la moitié sud du Carros de Foc en 5 jours : 53kms et 2300m D+ avec chacunes nos sacs à dos…c’était TOP!!!! Là, ca a l’air un peu plus long en distance… J’ai pas envie de les dégoûter en leur faisant faire un truc trop dur non plus… Est ce que tu as croisé des enfants pendant ta rando ? Ou est ce que tu connais des gens qui l’auraient fait avec des enfants par hasard ?

On va dire que c’est assez long mais pas très difficile. J’ai vu quelques enfants oui. Si jamais tu as peur que ce soit trop dur, j’ai fait le Tour des Fiz l’année dernière vers Chamonix, pendant 4 jours mais avec un pote pas super sportif donc peut-être que c’est plus adapté (en plus il y a plus d’animaux), je te laisse aller voir l’article : https://www.weekend-evasion.fr/tour-des-fiz-20-photos/ (je n’ai pas d’article détaillé encore mais ca viendra)

Bonjour, Nous aimerions faire votre tour cet été, sur 4 jours aussi, mais je n’arrive pas à ouvrir le lien GPX. Est ce possible de me le renvoyer svp ? Ou de donner plus de détail sur votre itinéraire ? Merci d’avance. Fanny

Bonjour, vous pouvez télécharger la trace GPX sur cette page : https://www.weekend-evasion.fr/download/trace-gpx-glaciers-de-la-vanoise/#

bonjour, la trace gpx que vous mettez en lien correspond à votre périple ? Dans l’article, vous parlez du col d’Aussois pour le dernier jour mais sur la trace vous l’évitez pour faire un plus grand tour par le coldu barbier. cela fait plus de 30 Kms le dernier jour, ça me semble beaucoup pour notre niveau. Est ce votre trace ou celle du tour en général ? J’envisage de prendre le chemin hors GR via le col d’Aussois, cela vous semble faisable ?

Bonjour Cédric, En effet j’ai eu un soucis de GPS le dernier jour donc je n’ai pas pu suivre à 100% la trace que j’ai intégré ici, même si c’est celle que je recommande notamment en passant par le col de l’Aussois (je vous recommande d’ailleurs mon chemin)

Vranken Justine

Bonjour, l’itinéraire parait top! Nous n’avons que 4 jours et il me semble que ce que vous avez fait, permet de découvrir assez bien le parc de la Vanoise.

J’ai cependant une petite question, en regardant sur des cartes, j’ai l’impression que l’étape 1 ne comprends que 2h30 de marche, est ce bien correct? Vous indiquiez 4 heures, comment arrivez vous à cela?

D’avance merci pour l’information que vous me communiquerez.

Cordialement!

Bonjour, 2h30 je trouve ca un peu rapide sauf si vous foncez sans s’arrêter, dans ce cas oui. Mais aller en montagne pour foncer je n’aime pas ca héhé

non non bien sur! Je pense que vous avez une bonne condition physique, d’après ce que vous écrivez. Je voulais être certaine que vous y avez trouvé votre compte et que lors du jour 1 vous n’aviez pas un goût de trop peu Merci pour votre retou

Bonjour, Je suis débutante en randonnée mais en bonne forme physique (triathlète avec 10 heures de sport/semaine), pensez-vous que cela soit accessible? Les bâtons sont-ils nécessaires ou simplement de bonnes chaussures suffisent?

Merci de votre réponse,

Bonjour, oui aucun soucis si vous êtes aussi sportive que vous le dites ! Perso si vous avez un sac chargé je vous conseille des bâtons de marche car il y a de sacrées montées

Merci pour votre itinéraire ! ça me motive encore plus à faire ce tour début septembre – peut-être même la version en 7 jours

Une question subsiste : comment avez-vous fait pour les repas du midi ?

Merci pour votre retour ! Léa

Bonjour Léa, pour les repas du midi au début j’avais pris de quoi (jambon saucisson pain compotes) et puis les 2 derniers jours j’ai pris le repas dans les refuges à emporter

Bonjour Nicolas, Étant sportif et pratiquant des Ultra Trail est’il possible de « sauter » le 1er refuge ! Je ne voudrais faire uniquement du bivouac et apparemment interdit au premier refuge ! Merci de ta réponse Fabrice

Bonjour Fabrice, je suis traileur aussi et vais bien plus vite que la moyenne. Je pense que c’est faisable en partant très tôt mais ça fait une grosse grosse journée, ça dépend de votre objectif bien sûr mais il y a plein de faune et flore à voir donc dommage de louper ça. Mais sportivement ça reste faisable oui

Et si non, j’ai vu que tu l’avais fait dans un autre sens par rapport à cette trace ! un intérêt particulier ? https://ignrando.fr/fr/parcours/fiche/details/id/569535 Merci ! Fabrice

Non c’est pareil dans les 2 sens je pense haha

Noyez Laurène

Salut, tout d’abord un grand merci beaucoup pour ce topo et ces belles images ! Avec une copine (novice en randonnée) nous souhaitons faire cette rando l’été prochain. Y a t’il moyen de rajouter une journée afin d’alléger une des étapes ?

Hello ! Compliqué de couper ce tracé car on ne peut pas bivouaquer en dehors des refuges, donc tu es obligé de les atteindre. Je te rassure ca se fait plutôt bien, ce n’est pas réellement difficile en terme de distance ou dénivelé, et la beauté des paysages de la Vanoise vous fait passer le temps !

Bonjour, Merci beaucoup pour cette proposition de circuit illustrée par de belles photos! Nous aimerions faire un tour dans la Vanoise de 4jours mi-juillet avec mon conjoint et celui que vous proposez semble pas mal du point de vue du dénivelé et des km, par contre mon conjoint a le vertige, pensez-vous que certains passages risquent d’être difficiles? Sur la carte, autour du col d’Aussois, vers la pointe de l’observatoire, le sentier est indiqué par des points, comme étant un passage difficile. Qu’en pensez-vous? Merci!!

Bonjour, non aucun problème de vertige au global. Quelques difficultés techniques liées à des rochers, notamment au col d’Aussois (mais qui reste en option) mais rien à voir avec du vertige

Bonjour, Peux tu me donner les bons créneaux (dates) pour faire ce tour dans les meilleures conditions (météo, fréquentation…) Merci

Bonjour, il faut d’abord regarder l’ouverture des refuges, qui se fait en général entre juin et septembre, dépendant des conditions d’enneigement. Je conseille de faire avant le 15 juillet et après le 15 aout évidemment, même si je l’ai fait début août et que ce n’était pas surchargé sur les chemins, par contre les refuges étaient bondés

Bonjour, Je compte faire ce tour début juillet avec ma meilleure amie. J’ai essayé de télécharger la trace à partir du lien que vous proposez, mais visiblement celui-ci n’est plus valide, serait-il possible de partager votre trace à nouveau s’il vous plait?

Bonjour, le lien est réactualisé : https://www.weekend-evasion.fr/download/trace-gpx-glaciers-de-la-vanoise/#

Bonjour, Cet itinéraire fait rêver ! Merci beaucoup pour le partage ! Malheureusement, je n’arrive pas à télécharger le GPX : lorsque je clique sur « télécharger », je tombe sur un fichier XML…(je clique sur le lien réactualisé du 22 mai). Comment télécharger en format GPX ? Un grand merci pour votre aide !

Salut, déjà merci pour l’article qui est super ! A quel point étais tu chargé ? Est ce que ça passe de faire cette randonnée en 4 jour, tout en étant chargé de 10 à 15 kg ? Merci d’avance !

Bonjour, oui c’est faisable, sur les 4 jours mon sac devait bien faire 12 ou 13kg minimum (tente, duvet, nourriture, vêtements et surtout matériel photo…)

Bonjour, je pense faire ce circuit bientot, petite question, est ce qu’il y a point d’eau sur les étapes ?

Bonjour, Oui aucun problème pour l’eau il y a de nombreuses sources et refuges le long du parcours

Merci pour ce récit bien complet ! Il fera une super base pour le tour l’année prochaine

Avec plaisir !

Bonjour, merci pour ce récit très détaillé ! J’envisage faire le tour des glaciers de la Vanoise cet été, mais en tente avec bivouac. Est-il nécessaire de réserver un emplacement auprès des refuges à l’avance, ou bien il faut simplement s’annoncer et payer au refuge en arrivant ? Et y a-t-il un autre refuge aux alentours du premier, où l’on peut dormir en tente ?

Merci d’avance!

Bonjour Alice, Je vous conseille de réserver votre place au préalable car il y en a assez peu, même à proximité des refuges

Salut Nicolas, Merci pour ce super récit qui nous a donné envie de se lancer. Nous avons fait ce trek en famille en 4 jours avec nos deux fils de 10 et 13 ans. Ils ont adoré leurs premiers expériences en refuge, de nombreuses animaux sur le trajet. Il semble que le dénivelé annoncé entre les refuges de l’Arpont et de la Dent Parachee est sous estimé: +900m sur la montre connectée.

Merci pour votre retour, je suis content de voir que les plus jeunes se mettent à faire de jolis treks en France et notamment dans la Vanoise !

Bonjour Nicolas,

est ce que ton itinéraire a des passages vertigineux ?

Y a t il des passages vertigineux ?

Bonjour Hubert, non le trek en Vanoise est accessible, et peu technique

Bonjour Nicolas et merci pour ton article, je m’en suis servi de base pour la préparation de ce trek que nous avons réalisé début août, il est effectivement vraiment super à faire. Et le passage au refuge de Franck est vraiment à faire

Je te fais deux petites remarques :

– Pour la journée n°3, tu indiques un récapitulatif de dénivelé : +211m qui peut porter à confusion. Au final de mon côté sur cette journée j’ai plutôt trouvé Dénivelé+ 1084m et Dénivelé- 880m – La carte de ton itinéraire à la fin de ton article ne prend pas en compte le passage par la vallée d’Aussois mais montre plutôt le tour complet de la Vanoise.

Merci encore pour ton article. Cordialement

Bonjour et merci pour ce récit très intéressant, je n’arrive pas non plus a télécharger le fichier GPX il m’envoie sur une page XML , comment faire ? Merci d’avance

Bonjour et merci pour toutes ces informations !!! j’essaye de réserver mais les gites sont complets dans le sens proposé sur ton blog…. que penses tu de le faire dans l’autre sens à savoir partir de pralo, première nuit refuge de fournache ou il y a de la place, deuxième nuit refuge de l’arpont et la 3e au refuge du col de la vanoise….. ?Merci par avance. Anne

Bonjour, oui aucun soucis pour le faire dans l’autre sens, les 2 se font bien !

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petit tour des glaciers de la vanoise

Explore la Vanoise

Tour des glaciers de la Vanoise : itinérance de 4 à 7 jours en haute-montagne

Le col de la vanoise au départ de pralognan : itinéraire sauvage au cœur du parc national de la vanoise, du col de la vanoise au refuge de l'arpont : décor verdoyant et ambiance minérale, du refuge de l'arpont vers les hauteurs d'aussois, le vallon de l'orgère par le col du barbier, du vallon de l'orgère jusqu'au refuge de péclet-polset, du refuge de péclet-polset au refuge de la valette, du refuge de la valette à pralognan-la-vanoise, description.

  • 1ère étape : Une fois au refuge, faites un saut au très réputé lac des Vaches.
  • 4ème étape : Vous pouvez rejoindre le vallon de l'Orgère par le col de la Masse ou bien raccourcir de 2 jours votre itinérance en passant par le col d'Aussois pour rejoindre soit directement le refuge de la Valette (longue étape), soit en faisant d'abord étape au refuge du Roc de la Pêche. Vous pouvez raccourcir de 3 jours votre itinérance en passant par le col d'Aussois et en rentrant ensuite directement à Pralognan.
  • 5ème étape : Une fois sur le replat, bien avant le passage du col de Chavière, sur votre droite n'hésitez pas à faire un tour du côté du lac de la Partie.
  • 6ème étape : Vous pouvez raccourcir d'une journée votre itinérance en rentrant ensuite directement sur Pralogan.
  • Départ : Les Fontanettes, Pralognan-la-Vanoise
  • Arrivée : Les Fontanettes, Pralognan-la-Vanoise
  • Communes traversées : PRALOGNAN-LA-VANOISE, VAL-CENIS, AUSSOIS, VILLARODIN-BOURGET et MODANE

Profil altimétrique

Zones de sensibilité environnementale, gypaète barbu.

ATTENTION : nidification du Gypaète barbu ! En concertation avec les acteurs locaux, une zone de sensibilité majeure (ZSM) a été définie pour les Gypaètes barbus des gorges du Doron à Termignon. Toutes les activités dans ces zones sont à proscrire : survol motorisé ou non motorisé, ski, randonnée, escalade, etc ...  Cette espèce est particulièrement sensible au dérangement. Afin de favoriser les conditions de reproduction jusqu'à l'envol d'un gypaéton, il s’est avéré nécessaire de mettre en place cette zone sensible. Carte précise: www.vanoise-parcnational.fr/fr/download/file/fid/10075 

Parc national de la Vanoise Jérôme CAVAILHES - 06.89.17.78.02 [email protected]

ATTENTION : nidification du Gypaète barbu ! En concertation avec les acteurs locaux, une zone de sensibilité majeure (ZSM) a été définie pour les Gypaètes barbus de Pralognan. Toutes les activités dans cette zone sont à proscrire : survol motorisé ou non motorisé, ski, randonnée, chasse, escalade, etc ...  Cette espèce est particulièrement sensible au dérangement. Afin de favoriser les conditions de reproduction jusqu'à l'envol d'un gypaéton, il s’est avéré nécessaire de mettre en place cette zone sensible. Carte précise: www.vanoise-parcnational.fr/fr/download/file/fid/9782

Recommandations

État des sentiers : Pour éviter au maximum les sentiers avec un enneigement tardif, il est préférable de programmer cette randonnée entre début juillet et mi-octobre . Se méfier de la traversée des torrents qui peut se révéler délicate en période de fonte des neiges et privilégier leur traversée le matin. 

Refuges et réservation : en cœur de Parc national, le bivouac n'est autorisé qu’à proximité immédiate de certains refuges. Pour des nuitées plus douillettes, vous pouvez vous blottir dans les hébergements suivants qui correspondent aux fins d'étapes du tour : 1ère nuit : Refuge du Col de la Vanoise 2ème nuit : Refuge de l'Arpont 3ème nuit : Refuge de la Fournache, de Plan Sec, de la Dent Parrachée ou du Fond d'Aussois. 4ème nuit : Refuge de l'Orgère ou de l'Aiguille Doran 5ème nuit : Refuge de Péclet-Polset 6ème nuit : Refuge de la Valette Nous vous conseillons de réserver vos hébergements ainsi que vos pique-niques à l'avance, certains refuges pouvant être rapidement complets en période d'affluence touristique. 

Accès routiers et parkings

Autres accès en voiture possibles :

  • Parking de l'Orgère : à la Praz, avant d'arriver à Modane, suivre la direction de l'Orgère.
  • P arking des barrages de Plan d'Amont - Plan d'Aval : depuis Modane, prendre la direction d'Aussois. Au village, prendre la direction de l'Office de Tourisme et continuer en direction des lacs.
  • Parking du Châtelard : remonter la vallée après Modane. A Termignon, prendre la direction Pont du Villard, Pont du Châtelard .
  • Parking du Monolithe : d epuis Modane, prendre la direction d'Aussois, continuer en direction de Sardières. Juste après Aussois, sur le haut de la montée, prendre à gauche en direction du Monolithe.
  • P arking de Bellecombe : Continuer à remonter la vallée après Modane jusqu'à Termignon, dépasser le village et prendre la direction de Bellecombe.

Stationnement :

En savoir plus

petit tour des glaciers de la vanoise

Les 10 patrimoines à découvrir

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Le lac des Assiettes

petit tour des glaciers de la vanoise

Vue sur le lac des Assiettes

Situé sur l’ancienne route marchande et touristique de Pralognan à Termignon par le Col de la Vanoise, le lac des Assiettes, en contrebas du col et de l'aiguille de la Vanoise, s'est complètement asséché dans les années 1995. Le plan actuel en garde bien sûr la trace, mais avec la perte d’un pittoresque reflet de ciel, c’est aussi celle d’un biotope, d’un élément vital de diversité écologique.

Vue sur le Col de la Vanoise, le refuge Felix Faure, la Grande Casse

De passage commercial, le col de la Vanoise s’est mué en base d’alpinisme de la Grande Casse, plus haut sommet de Savoie, avec une suite de refuges depuis 1878, dont le célèbre Félix Faure, construit en 1903 par le C.A.F., complété en 1974 par deux préfabriqués classés au patrimoine du XXe siècle, maintenant remplacés. Mais l'évolution concerne surtout la fonte du glacier des Grands Couloirs, notamment des langues de 1935 qui a modifié l’itinéraire historique d’ascension de 1860, mais aussi de la langue de 1820-30 suggérée par les moraines latérales.

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Les refuges du col de la Vanoise

petit tour des glaciers de la vanoise

Le refuge du col de la Vanoise

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Col de la Vanoise : les conquérants de l'inutile

Vue sur le vallon et col de la leisse.

Vallon et col de la Leisse et la Grande Motte

Le blockhaus du col de la Vanoise

Les lacs des lozières.

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Le bouquetin des Alpes (Capra ibex ibex)

À proximité 5.

Hébergement

Refuge du Col de la Vanoise

Refuge de la valette, refuge de la fournache, refuge de l'arpont, refuge de l'orgère.

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TOUR DES GLACIERS DE LA VANOISE

Au départ de pralognan-la-vanoise.

Le Tour des glaciers de la Vanoise est une des plus belles et des plus emblématiques randonnées des Alpes.

Caractéristiques techniques :

Niveau : Difficile

Durée : 4 à 7 jours

Dénivelé : entre 250 m et 1100 m de dénivelé positif/jour

Type d’itinéraire : Boucle

Type de pratique : Randonnée pédestre

Points d’intérêt : Cirques glaciaires, faune, points de vue, lacs

Carte IGN n° 3534 OT

Cet itinéraire, au coeur du parc national de la Vanoise, se compose à la carte entre 4 et 7 jours, selon le tracé choisi. Un tour de la calotte glaciaire de la Vanoise qui vous permettra de flirter avec des paysages diversifiés extraordinaires, entre alpages et neiges éternelles. Nul doute que vous aurez l’occasion de croiser bouquetins et chamois, ou pour les plus observateurs, d’admirer les vols du gypaète barbu ou de l’aigle royal.

Remontez la rue principale et tournez à gauche entre le gîte-hôtel du Petit Mont Blanc et l’Hôtel de la Vanoise. Traversez le hameau du Barioz, puis celui des Bieux pour rejoindre le GR55 vers le hameau des Fontanettes. Le sentier monte à travers bois en direction du refuge des Barmettes et du pont de la Glière. Continuez sur le GR55 en direction du pont du Chanton. Laissez sur la gauche le sentier vers le cirque du Vallonnet, pour traversez le lac des vaches. Montez dans la moraine de la Grande Casse, puis franchissez le Seuil de l’Ouille, avant d’arriver au Lac Long et de rejoindre le refuge du Col de la Vanoise (Félix Faure).

Le sentier descend en longeant le lac Rond et le lac du Col de la Vanoise. L’itinéraire suit les Voûtes du Clapier Blanc, puis à l’intersection suivante, part vers l’ouest et la Roche Ferran. Parvenez aux lacs des Lozières. Montez vers le sud (éboulis) et redescendez les pelouses alpines. Le sentier balcon vous conduit jusqu’au refuge de l’Arpont.

Prenez la descente soutenue vers le Sud. A l’intersection, remontez vers la Combe de l’Enfer et suivez le sentier balcon sur le flanc de la Dent Parrachée. Suivez le GR 5 en direction de la Loza, puis la Turra. L’itinéraire rejoint progressivement les alpages de Plan d’Amont, surplombant les deux barrages d’Aussois. Quatre refuges vous offrent l’hospitalité, d’abord Plan sec, la Fournache, la Dent Parrachée ou le Fond d’Aussois.

Depuis le pont de la Sétéria, montez en direction du col de la Masse, jusqu’à l’intersection avec le GR5. Le sentier traverse le plateau du mauvais berger en direction du col du Barbier. Poursuivez vers le sud Ouest en direction du Barbier. Le sentier traverse une combe et descend vers le sud pour pénétrer dans une forêt de pins cembro et de pins sylvestre. Prenez à gauche (vers le sud) pour le refuge de l’Aiguille Doran ou continuez sur le sentier vers l’ouest pour le refuge-porte de l’Orgère. Variante possible de Juillet à Septembre par le col de la Masse (+ 725 m / + 935 pour le Râteau d’Aussois) : prévoir une étape de 7 h.

Jour 4 bis (option courte)

A partir du pont de la Sétéria, situé au Nord Ouest du barrage, le sentier quitte le GR 5 pour pénétrer dans le vallon d’Aussois. Après le refuge, le sentier monte en direction du col d’Aussois, dans une ambiance minérale. Depuis le col, il est possible d’atteindre la Pointe de l’Observatoire (3015 m) en 20 mn environ. Descendez sur la vallée de Pralognan à travers les éboulis. Les cairns dessinent ensuite le chemin entouré de part et d’autre de la Tête d’Aussois et de la Pointe de Rosoire. Après avoir traversé le ruisseau, laissez à droite l’intersection menant au cirque du Génépy, pour poursuivre la descente vers Ritort où est fabriqué le beaufort d’alpage. On retrouve le GR 55. Passage près du refuge du Roc de la Pêche et des Prioux, pour une dernière halte avant le retour à la civilisation. Il est possible d’économiser 1h30 de marche au retour si vous laissez un véhicule au parking du pont de la Pêche.

Prenez le sentier qui démarre à gauche du refuge-porte de l’Orgère. Traversez la forêt de pins cembro. Aux chalets de l’Estiva, traversez les pelouses alpines. Longez le ruisseau de Povaret et remontez progressivement jusqu’à l’intersection du vallon de Polset. Le lac de la Partie se découvre à droite. Revenez sur le sentier et diriger vous vers le nord en direction du col de Chavière (2795 m). Descendez sur le versant Tarentaise (névés importants en début de saison) et rejoignez le refuge de Péclet-Polset.

Il est possible de rejoindre plus directement Pralognan en 4 h. Le sentier descend progressivement en longeant le ruisseau des Lauzes puis le Doron de Valpremont jusqu’à l’intersection de Ritort. Continuez le long du GR55 jusqu’au refuge du Roc de la Pêche. Traversez le Doron de Chavière, puis remontez pour rejoindre le hameau de Montaimont. Prenez ensuite la direction du cirque des Nants. Une fois passé le Plan des Bôs, poursuivez sur le sentier balcon dominé par le Roc du Blanchon puis le Pommier Blanc. Au chalet des Nants, prenez le sentier qui monte et contourne le Pic de la Vieille Femme pour arriver au refuge de la Valette.

Poursuivez sur le sentier qui part vers le nord en longeant le cirque de la Valette. Franchissez le passage du Roc du Tambour sur le versant abrupt. Le sentier descend et contourne le sommet du Petit Marchet par l’ouest. Traversez le court passage aérien équipé d’une chaîne et parvenir au cirque du Grand Marchet. Entreprenez la montée jusqu’au col. Suivez les cairns pour descendre vers le cirque de l’Arcelin. Après la traversée du ruisseau, rejoignez la piste et partez sur la gauche. Traversez le torrent de la Glière pour rejoindre les Fontanettes puis Pralognan. Attention cet itinéraire présente en début de saison de nombreux passages enneigés pouvant s’avérer dangereux. Dans ce cas, privilégier la descente directe sur Pralognan par le Pas de l’Âne (2h30 à 3 h)

Glaciers Vanoise

©Parc National vanoise -C.Gotti

©Parc National vanoise -P.Folliet

©Parc National vanoise -C.Balais

©Parc National vanoise -F.Grosset

Cirques glaciaires, faune, points de vue, lacs

Se renseigner :

Office de tourisme de de Val Cenis Vanoise 89 Rue du Mont-Cenis, 73480 Lanslebourg-Mont-Cenis Tél : +33 (0)4 79 05 23 66 www.valcenis.com  

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Guide : le Tour des Glaciers de la Vanoise

Par Solene Roge

Le tour des glaciers de la vanoise.

Temps de lecture : 9 minutes

Il y a quelques mois, on est partis faire le Tour des Glaciers de la Vanoise entre potes. Vous avez été très nombreux à nous suivre et à nous demander des conseils sur notre compte Instagram alors voici, comme promis, un guide complet et détaillé pour reproduire l’expérience par vous-mêmes, en 3, 4 ou 7 jours.

Recto Verso, notre carte des plus beaux espaces naturels de France (et bien plus) !

Le Tour des Glaciers au coeur du Parc naturel de la Vanoise

Créé en 1963, le Parc naturel de la Vanoise est le premier parc national français. Situé en Savoie, entre les hautes vallées de la Maurienne et de la Tarentaise, il enveloppe des montagnes élevées, avec 107 sommets culminant à plus de 3 000 mètres, sur lesquels subsistent de nombreux glaciers.

Le parc partage une limite commune de 14 kilomètres avec le Parco nazionale Gran Paradiso. Les deux parcs jumelés constituent l’un des plus grands espaces protégés d’Europe occidentale, avec 1 250 km² !

Son coeur de 530 km² propose plus de 400 km de sentiers balisés, où l’on peut rencontrer une faune très riche : bouquetins, hermines, chamois, marmottes, aigles royaux, gypaètes barbus, trétras-lyre… La flore y est tout aussi exceptionnelle : on dénombre plus de 1700 espèces, soit un tiers de la flore de France !

Il n’en fallait pas beaucoup plus pour nous motiver. Quelques coups de fil aux copains, on choisit une date, on réserve les refuges, et c’est parti pour 4 jours de randonnée sur le Tour des Glaciers de la Vanoise !

La randonnée du Tour des glaciers de la Vanoise traverse le parc naturel de la Vanoise

Comment y aller ?

Que vous choisissiez l’itinéraire en 3, 4 ou 7 jours, le départ traditionnel du Tour des Glaciers de la Vanoise se fait depuis Pralognan-la-Vanoise. Cependant, d’autres points de départ sont possibles, notamment du côté de la Maurienne, depuis Aussois et Termignon.

En voiture, comptez 7 heures depuis Paris (via l’A6), 2h30 au départ de Lyon ou près de 8h si vous venez de Bordeaux. Après Albertville, suivez la voie express (RN90) jusqu’à Moûtiers puis la vallée de Bozel jusqu’à Pralognan-la-Vanoise (27km). Garez-vous au « parking du Bouquetin », au centre du village.

N’oubliez de vérifier les infos trafic locales  et les pneus neige en hiver.

Il est aussi possible de venir en train jusqu’à la gare de Moûtiers Salins, avant de rejoindre Pralognant en navette . Toute la région est d’ailleurs très bien  desservie par le bus , permettant de rejoindre les grandes villes alentours (et les aéroports) comme Lyon, Genève, Chambéry, mais aussi Modane et Bourg St Maurice.

Le Tour des glaciers de la Vanoise : des panoramas à couper le souffle

Quand y aller ?

Le massif de la Vanoise connait un climat montagnard aux températures rudes, notamment de décembre à février. Autour des glaciers, la neige rend vite le terrain très difficile. La période conseillée s’étend donc de mi-juin à mi septembre , quand les pluies sont moins fréquentes et les températures plus clémentes. En fonction des années, même pendant cette période, il peut rester beaucoup de neige sur certains passages, et l’utilisation de crampons est conseillée. N’hésitez pas à vous rendre sur le site du bureau des guides de Pralognan pour récupérer le maximum d’informations et à passer un petit coup de fil (04 79 08 71 21) pour confirmer l’ensemble.

Lors de notre randonnée, fin-juillet, il restait seulement quelques névés sur certains passages mais deux semaines plus tôt, on aurait rencontré pas mal de difficultés sans les crampons. En cas de besoin, vous pourrez louer des crampons sur place, dans l’un des magasins de montagne du village.

Tout le long du Tour des glaciers de la Vanoise, les sommets vous font face.

Le Tour des Glaciers de la Vanoise : quel itinéraire ?

Le Tour des Glaciers de la Vanoise se fait traditionnellement en 7 jours mais un itinéraire raccourci, à faire en 3 ou 4 jours, existe aussi. C’est cette seconde option que nous avons choisie, dont voici les différents étapes, jour après jour, de refuge en refuge.

  • Balisage  : rouge et Blanc GR55® – GR5®
  • Cartes : Top 25 – IGN 3534 OT Les Trois Vallées  et une petite partie de l’itinéraire sur Top 25 – IGN 3633 ET Tignes Val d’Isère .
  • TopoGuide : GR5® La Vanoise – Parc national de la Vanoise
  • Vous trouverez ici un topo complet , que vous pourrez télécharger sur votre smartphone. Pratique !

La carte détaillée du Tour des glaciers de la Vanoise : itinéraires de randonnée

Jour 1 : Pralognan-La-Vanoise — Refuge du Col de la Vanoise (2517m)

  • Distance : 8 km
  • Durée moyenne :  4h00
  • Dénivelé  : D+ 1 117 m / D- 0 m

Le départ se fait au parking du Bouquetin, au centre du village. Direction le GR55, via les hameaux du Barioz et des Bieux, puis le pont du Chanton. On traverse le lac des Vaches, de pierre en pierre (les « lauzes »), avant de grimper jusqu’à la moraine de la Grande Casse et de rejoindre le lac Long vers le Refuge du Col de la Vanoise.

Jour 2 : Refuge du Col de la Vanoise — Refuge de l’Arpont (2 309 m)

  • Distance : 14 km
  • Durée moyenne : 6h00
  • Dénivelé : D+ 250 m / D- 455 m

On reprend la route sur le sentier du lac Rond puis le lac du Col de la Vanoise, jusqu’aux Voûtes du Clapier Blanc. On bifurque vers l’ouest en direction de la Roche Ferran jusqu’aux lacs des Lauzières avant de suivre le sentier balcon jusqu’au Refuge de l’Arpont.

Le Tour des glaciers de la Vanoise : vue sur le lac Rond

Jour 3 : Refuge de l’Arpont — Refuge de la Dent Parrachée (2 511 m)

  • Distance : 18 km
  • Durée moyenne : 7h00
  • Dénivelé : D+ 505 m / D- 615 m

On repart vers le Sud avec une une descente plutôt soutenue. À l’intersection, on remonte vers la Combe de l’Enfer pour emprunter le sentier balcon sur le flanc de la Dent Parrachée ( 3 697 m), et suivre le GR5 en direction de la Loza, puis la Turra. En chemin, on aperçoit les deux barrages d’Aussois. Entre les quatre refuges disponibles au Plan d’Amont (2 200 m), nous avons choisi le super Refuge de la Dent Parrachée et son balcon-terrasse, plein Sud, au-dessus du Grand Lac de Plan d’Amont. Inoubliable !

Jour 4 : Refuge de la Dent Parrachée — Pralognan-la-Vanoise (1 400 m)

  • Distance : 19 km
  • Durée moyenne : 7h30
  • Dénivelé : D+ 715 m / D- 1500 m

À partir du pont de la Sétéria, le sentier quitte le GR5 pour le vallon d’Aussois. Direction le col d’Aussois, dans une ambiance plus minérale. On peut rejoindre la Pointe de l’Observatoire (3 015 m) en une vingtaine de minutes, pour y observer le Mont Blanc, les glaciers de la Vanoise, le massif des Ecrins, la Meije… Une vue plutôt sympa avant d’amorcer la descente sur la vallée de Pralognan, à travers les éboulis, puis sur les traces du GR55. Une dernière pause au refuge du Roc de la Pêche (1 911 m) avant de retrouver le village, d’enlever les chaussures et de se poser pour une bière bien méritée !

Des vues magnifiques lors de votre Tour des Glaciers de la Vanoise

Le Tour des Glaciers de la Vanoise : itinéraires bis

Nous avions choisi le circuit de 4 jours, mais d’autres itinéraires sont possibles :

Le tour des glaciers de la Vanoise en 3 jours

En combinant les étapes 1 et 2, vous pouvez faire le même itinéraire sur trois jours. Il faudra compter 8 à 9h de marche le premier jour, mais c’est tout à fait faisable. C’est l’option idéale pour se faire  une micro-aventure le temps d’un week-end prolongé, et économiser une nuit en refuge.

Le circuit originel du Tour des glaciers de la Vanoise en 7 jours

En poussant un petit peu plus au Sud que l’itinéraire de 4 jours, pour un total de 84 km. Vous trouverez toutes les infos dans ce petit topo ou ce guide un peu plus complet .

Il est bien entendu possible de parcourir tous ces circuits dans le sens inverse (anti-horaire), ce qui permet d’avoir d’autres points de vue sur les glaciers de la Vanoise et les vallées environnantes. Le niveau de difficulté peut cependant en être un peu modifié.

Une petite partie d'échec et une bière sur le Tour des Glaciers de la Vanoise

Où dormir sur le Tour des Glaciers de la Vanoise ?

Le parc national de la Vanoise étant une zone protégée, camping et bivouac y sont strictement interdits !

De nombreux refuges jalonnent les circuits du Tour des Glaciers de la Vanoise. N’oubliez pas de réserver vos nuitées bien à l’avance, que ce soit sur le portail des refuges de la Vanoise  ou en appelant les refuges directement.

  • Refuge du Col de la Vanoise : 04 79 08 25 23 – refugecoldelavanoise.ffcam.fr
  • Refuge de l’Arpont : 04 79 20 51 51 – refuge-arpont.vanoise.com
  • Refuge de la Dent Parrachée : 04 79 20 32 87 – refugedentparrachee.ffcam.fr

Chaque refuge a sa propre période de gardiennage, ses prix et formules. En général, vous aurez le choix entre pension complète ou demi-pension. De notre côté, nous avions aussi pris l’option pique-nique. Un coût supplémentaire mais l’assurance de bien manger et, surtout, de ne pas avoir à transporter sa nourriture sur plusieurs jours.

Certains refuges autorisent le bivouac à proximité immédiate des bâtiments. Une option un peu moins confortable, d’autant qu’il faudra aussi transporter sa tente, mais plus économique.

Attention : toute annulation de séjour en refuge doit être signalée au gardien, car outre vous héberger et vous restaurer, le gardien veille à votre sécurité en montagne et peut être amené à déclencher des secours s’il n’est pas informé de votre annulation.

Quel équipement pour vos randonnées ?

Niveau équipement, prévoyez tout ce qu’il vous faut pour une rando classique :

  • de bonnes chaussures (plutôt trail)
  • des bâtons de marche (indispensables)
  • lunettes de soleil
  • flasque de Génépi (évidemment !)
  • sacs poubelles pour transporter vos déchets jusque dans la vallée

Si vous comptez bivouaquer près des refuge (renseignez-vous en amont) il vous faudra une tente adaptée (légère et bien isolante) 3 ou 4 saisons, ainsi qu’un sac de couchage 3 saisons : même en été, les températures peuvent rapidement tomber sous les 0°C.

Quand on part en itinérance, le choix du sac est primordial. Un sac de 45 L est idéal pour 4 jours. Le petit détail qui change tout ? Une ouverture latérale, pour pouvoir chercher ses affaires au fond sans avoir à tout déballer…

Les fameux glaciers sur le Tour des Glaciers de la Vanoise

Quel prix ?

Pour 4 jours de randonnée avec 3 nuits en refuge (nuitées, dîners, petit-déjeuners et pique-niques compris) et le transport depuis Paris (150 € de train), nous avons dépensé entre 400 et 500 € en très haute saison (plein mois de juillet). Ce tarif peut être bien inférieur selon votre mode de transport et la période choisie.

Pour les refuges, comptez de 15 à 40€ par nuit selon vos options. En choisissant de bivouaquer et d’emporter votre nourriture, vous pouvez ne quasiment rien dépenser !

Tour des Glaciers de la Vanoise : informations pratiques

  • Parc national de la Vanoise
  • Portail des refuges de la Vanoise
  • Fédération Française des Clubs Alpins de Montagne (FFCAM)
  • Maurienne Savoie
  • Le site de la FFRandonnée

Le Tour des Glaciers de la Vanoise, une randonnée incontournable

Photos : Alban Martin et Thomas Firh

Rédactrice-en-chef

Solene Roge

— Briançon, France

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Tour des Glaciers de la Vanoise - 5 jours

  • Vanoise / Savoie / Pralognan-la-Vanoise

Sous les Glaciers de la Vanoise, sur la partie Est du parcours.

  • Télécharger le GPX

Au départ de Pralognan La Vanoise : tour des glaciers avec nuitées en refuge ou bivouac aux abords des refuges. Trek de 4 ou 5 jours. – Auteur : Berlingo

Le départ s’effectue sur les hauteurs de Pralognan, du parking des Fontanettes près du télésiège du Genépi (Alt 1655m). Le départ est également envisageable du centre de Pralognan, (+1,5km et +230m de dénivelée).

Précisions sur la difficulté

  • Itinéraire sans grande difficulté technique en été mais on y trouve quelques passages où il faut "mettre les mains" et quelques passages aériens où il faut avoir le pied sûr.
  • Prévoir 5 jours (ou 4 jours si on choisit de doubler les deux dernières étapes).

Avertissement

Altituderando vous informe

Bivouac interdit dans le Parc National de la Vanoise, sauf au abords des refuges et sur réservation. Randonnée avec des chiens non autorisée.

Les infos essentielles

  • Carte : 3534OT - Les trois-vallées / Modane / PN de la Vanoise
  • Altitude minimale : 1655m
  • Altitude maximale : 2914m
  • Distance : 65km
  • Nombre de jours : 5
  • Balisage : globalement les sentiers sont pas ou peu balisés (y compris pour les 2 GR empruntés) mais sont faciles à comprendre et les directions bien indiquées aux principales intersections. Des cairns guident dans certaines portions. Il est nécessaire de bien étudier l’itinéraire avant de partir.

Le milieu que vous traversez durant cette randonnée est fragile. Faites attention à la flore et ne dérangez pas la faune locale. Rapportez vos déchets et ramassez ceux que vous trouverez. Vous soutiendrez ainsi le mouvement KeepTheMountainsClean , une initiative Altituderando !

Chargement de la carte en cours

Tour réalisé fin août en 5 jours, du 29/08 au 02/09.

JOUR 1 : Les Fontanettes - Refuge de la Valette

D+ 1200m / D- 300m / 7,50km Balisage : aucun

L ’étape du jour est raide mais courte. Elle autorise donc un départ assez tard dans la matinée. Départ du parking situé sur les hauteurs de Pralognan la Vanoise , aux Fontanettes exactement.

L ’itinéraire commence par la piste qui part sud-est puis se dirige rapidement vers l’est en longeant le Bois de la Glière .

L a première difficulté consiste à gagner le Cirque du Dard . Pour cela, il faut quitter la piste environ 600m après le départ, et prendre le chemin sur la droite qui se dirigera très vite plein sud pour traverser le Torrent du Dard sur une passerelle. Par la suite on rencontre quelques passages raides qui sont équipés de chaines et marches métalliques. L’entrée dans le Cirque du Dard se fait par une brèche coincée entre les Aiguilles d’Arcelin et le Grand Marchet (photo 3) .

A près une courte section sur du plat, l’ascension du Col du Grand Marchet commence. C’est très raide, et il faudra quelquefois s’aider des mains (photo 4). L’arrivée au Col du Grand Marchet laisse apparaitre le Cirque du Grand Marchet (photo 8) et ses cascades.

D u col, deux options sont possibles pour rejoindre le Cirque du Petit Marchet .

L ’option classique, consiste à poursuivre le chemin principal qui contourne le Petit Marchet par louest. L’autre option, (celle représentée sur le tracé du topo) évite de descendre au fond du cirque et permet de passer au plus près des cascades. Ce chemin n’est pas indiqué sur la carte IGN. Il faut bien le repérer du col où il est bien visible au sud-est (on peut également le voir sur la carte OpenStreetMap il est précisé "shortcut"). L e chemin longe les 3 impressionnantes cascades (photo 7) puis traverse le torrent. Selon le débit la traversée du torrent peut être difficile et glissante. Après quelques efforts supplémentaires on arrive à un petit col situé sur le versant sud du Petit Marchet , il permet de déboucher sur le superbe Cirque du Petit Marchet . Du petit col, poursuivre vers le sud-est pour rattraper le chemin classique et franchir le Roc du Tambour (photo 12 - Brèche au centre) .

I l ne reste plus que environ 1km à parcourir pour monter au Refuge de La Valette (photo 13) .

JOUR 2 : Refuge de la Valette - Refuge du Fond d’Aussois

D+ 1200m / D- 1400m / 17,00km Balisage : aucun, sauf sur la 1ere partie de la descente du Col d’Aussois en jaune

I l s’agit de l’étape la plus difficile du tour. Longue et avec des dénivelées importantes.

L a première partie de l’itinéraire est en descente, sur environ 2km pour gagner le Chalet des Nants . Endroit propice aux rencontres de bouquetins et chamois.

I l faut ensuite passer le Chalet Clou et son petit lac avec une belle vue sur le Glacier de Gébroulaz et les Aiguilles de Péclet et Poslet (photo 14) .

A ux abords du Plan des Bôs , prendre le raccourci plein sud qui va permettre de rejoindre directement le chemin qui entame la montée vers le Cirque du Génépy .

A près avoir passé deux passerelles qui enjambent le torrent, on se retrouve dans le superbe Cirque du Génépy (photo 15) .

P ar une raide montée en lacets plein sud, on surplombe le Cirque du Génépy . Ensuite le chemin part vers l’ouest et la pente s’adoucit pour se retrouver sous la Pointe Ariande (photo 16) .

S ’ensuit une longue descente vers le Chalet de la Rosoire , endroit très bien placé pour une pause avant le gros morceau de la journée qui consiste à gravir le Col d’Aussois .

L e Col d’Aussois est raide et très minéral (photo 18) . Depuis le Chalet de la Rosoire, c’est 700m de D+ pour environ 3km.

A rrivé au Col d’Aussois (2914m), il est possible en bonus de gravir la Tête de l’Observatoire (3016m) en aller-retour (distance environ 1km pour 100m de dénivelée).

L a descente du col est longue et magnifique. Sur la partie supérieure, le chemin serpente entre de gros blocs ronds (photo 20) puis passe sous l’impressionnante Pointe de l’Echelle (photo 21) .

L e Refuge du Fond d’Aussois n’est plus bien loin ! (photo 22)

JOUR 3 : Refuge du Fond d’Aussois - Refuge de l’Arpont

D+ 800m / D- 800m / 20,00km Balisage : aucun L ’itinéraire emprunte le GR5 , quand on arrive au-dessus du Plan d’Amont et ne le quitte plus jusqu’à la fin de l’étape.

E tape la plus longue du tour en distance, mais avec des dénivelées modestes.

D émarrage en douceur avec la descente en pente douce du Vallon du Fond d’Aussois (photo 23)

U n peu plus d’1,5 km après le départ on rejoint le GR5 qui surplombe le Plan d’Amont , et le contourne par l’est. Cette partie du parcours ne demande pas beaucoup d’efforts. Le sentier est en balcon au-dessus du Plan d’Amont .

P eu après les télésièges de la Station d’Aussois , le GR poursuit sa route vers l’est, pour rejoindre la côte IGN 2245m que l’on atteint par un petit passage aérien au-dessus de falaises (le passage est équipé de chaînes).

L e GR propose maintenant des montées assez soutenues, et longe de belles falaises de calcaire (photo 24) avant d’arriver vers le Roc des Corneilles.

P assé La Loza , une autre courte côte se présente pour rejoindre le Ruisseau de Bonne Nuit , et le sentier à flanc taillé dans le pierrier (Photo 28 - Sentier horizontal au centre) . Ensuite, s’amorce la descente vers le Ruisseau du Grand Pyx qu’il faudra traverser. Puis rejoindre le lieu-dit Le Mont avant d’attaquer la dernière difficulté de la journée pour monter au Refuge de l’Arpont .

C ette dernière section est probablement la plus belle de la journée, avec la traversée de plusieurs torrents venants du Glacier et du Lac de L’Arpont . D’abord celui de Pingon (photo 30) . Puis celui du Thibaud avec sa magnifique cascade (photo 31) à deux reprises. Puis celui de l’Ile , avant de rejoindre le Refuge de l’Arpont (photo 32) .

JOUR 4 : Refuge de l’Arpont - Refuge du Col de la Vanoise

D+ 600m / D- 400m / 14,00km Balisage : aucun L ’itinéraire emprunte le GR5 sur les 8.5 premiers km, et le quitte à la côte IGN 2337m L ’itinéraire emprunte le GR55 du km 10 à la fin de l’étape

J ournée moins difficile mais la fatigue des 3 étapes précédentes peut se fait sentir.

L a plus grosse difficulté de la journée se fait dès le départ avec 1,5km de montée soutenue. Ensuite, ce sera une succession de montées et de descentes à faibles dénivelées. On se dirige d’abord vers le Mont Pelve (photo 34) avant d’apercevoir les Glaciers de la Vanoise (photo 36) puis de rejoindre les Lacs des Lozières (photo 38) d’où les glaciers sont toujours visibles.

L ’itinéraire continue sur le GR5 sur 2.5km. A la côte IGN 2435m , il faudra le quitter pour prendre à gauche un sentier qui part plein nord, et passe sous le Plateau de la Réchasse et les Voutes du Clapier Blanc . C’est un endroit très minéral. Le chemin se fraye un passage dans un dédale de blocs (photo 40) . Bien suivre les cairns pour trouver les bons passages. C’est un endroit où il ne vaut mieux pas trainer tellement les blocs des voutes semblent instables. En un peu plus de 1,5km on rejoint le paisible GR55 .

R este alors environ 4km à parcourir pour terminer l’étape, avec de belles vues sur la Grande Casse (photo 43) et la Grande Motte. Plusieurs lacs seront longés sur cette partie : Molard de la Loza, Lac du Col de la Vanoise, Lac Rond (photo 42)

P uis arrive enfin le Refuge du Col de la Vanoise (photo 44) .

JOUR 5 : Refuge du Col de la Vanoise - Les Fontanettes

D+ 0m / D- 900m / 6,50km Balisage : aucun L ’itinéraire emprunte le GR55 sur la totalité de l’étape

D ernier jour du tour. C’est une étape 100% descendante et sur le GR55 . Elle est courte et permet de rejoindre Pralognan avant midi. On peut aussi si besoin la coupler avec le jour 4 pour faire le tour en 4 jours au lieu de 5.

D epart vers le nord en longeant le Lac Long , le GR fille ensuite vers l’ouest pour longer la face nord de l’ Aiguille de la Vanoise (photo 48 - dans le rétro)

T rès vite arrive le très connu Lac des Vaches (photo 47)

N e reste plus qu’à gagner le Refuge des Barmettes , puis les Fontanettes pour boucler le tour.

Vidéo de TOPO RANDO VIDEO - parcours réalisé dans le sens inverse

. Randonnée réalisée le 29 août 2022

. Dernière modification : 10 octobre 2023 ( Avertissements et Droits d'auteur )

La baie de Concarneau et les îles Glénan

Auteur : Berlingo

Du Connemara à la Chaussée des Géants

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petit tour des glaciers de la vanoise

Bonjour, je voudrais faire cette rando cet weekend ou le prochaine, alors je voudrais savoir si le jour 1 va être très dangeraux avec de la neige, merci !

petit tour des glaciers de la vanoise

Bonjour Janda. Jai fait le parcours en mode rando estivale et n’ai pas assez d’expérience neige pour te répondre ou te conseiller d’y aller ou ne pas y aller. Mais en effet, cela risque de bien glisser certains passages sont sur des dalles rocheuse bien raides. Sur la partie sud du parcours également il y a quelques passages en bord de falaise.

bonjour, avez vous les temps de marche effectuée pour chaque étape svp ? les quelques passages en bord de falaise sont ils long ? merci pour cette trace qui me plait bien. Avez vous une idée qui pourrait diminuer le dénivelé de la première étape, si c’est possible.(partir d’ailleurs ? faire le parcours dans l’autre sens ?) en vous remerciant

Bonjour Marc, Le premier jour, malgré une dénivellée de 1200 est assez court car il n’y a moins de 8 km à parcourir. Il permet un départ assez tardif. Hors longues pauses mais en prenant son temps (photos, contemplations etc...) ci-dessous les temps de marche à prévoir. J1 : 4h30 j2 : 7h30 j3 : 7h00 j4 : 5h00 j5 : 2h30

Le tour peut se prevoir en 4 jours voire en 3 pour les plus furieux. Le topo proposé est en mode "je prends mon temps"

Marc, non, les passages en bord de falaise sur la partie sud sont courts et bien protégés. Faire l’itinéraire dans l’autre sens ? Oui, possible, cela diminuerait la dénivelée du 1er jour de 300m mais ne changerait rien au global

Vous avez fait cette rando récemment ? Prenez votre plus belle plume pour écrire un petit mot sympathique à l'auteur ! Par exemple, avez-vous apprécié cette rando ? Avez-vous relevé des changements par rapport à l'itinéraire décrit ? Un témoignage récent est toujours intéressant pour nos lecteurs. 😊

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De Pralognan en portant le regard vers le sud et en levant bien la tête, on pourra alors apercevoir le Roc du Tambour et le Roc de la Valette qui trônent 1200m plus (...)

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Tour des Glaciers de la Vanoise en 4 jours [GUIDE COMPLET]

Vous souhaitez faire un trek de quelques jours dans les Alpes, plus précisément dans le parc national de la Vanoise, cet été ? Le Tour des Glaciers de la Vanoise est le trek idéal. La version en 4 jours est adaptée à de nombreux niveaux et offre des paysages incroyables.

Cet article rassemble tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer dans l’aventure : les refuges du parcours, le détail des journées de marche, l’équipement nécessaire, la difficulté et le budget requis.

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Description

Ce trek de 4 jours est une boucle qui part et se termine à Pralognan-la-Vanoise . Ce village de montagne est situé en Savoie, au cœur des montagnes, dans le parc national de la Vanoise. C’est une commune touristique assez développée car elle offre de nombreuses activités, été comme hiver.

Le gros avantage est que cette commune est facilement accessible sans voiture, ce qui est pratique pour ceux qui ne veulent pas laisser leur voiture dans un parking pendant plusieurs jours ou qui préfèrent voyager en transport en commun, comme moi.

Pour accéder à Pralognan-la-Vanoise, vous pouvez prendre le train jusqu’à la gare de Moutiers-Salins-Brides-les-Bains qui est desservie par des TER (en partant de Lyon ou Chambéry par exemple) et des TGV (en partant de Paris !).   L’Eurostar et le Thalys passent également dans cette gare mais seulement l’hiver donc pas vraiment intéressant pour le trek. Une fois à Moutiers, il faut prendre un car régional Altibus . Je vous recommande fortement de réserver et surtout de bien regarder les horaires.

Pour ceux qui préfèrent la voiture, il est possible de se garer au « parking du Bouquetin » au centre du village.

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Il s’agit d’un trek estival, et il est fortement recommandé de le faire uniquement entre mi-juin et mi-septembre. Je conseille de se renseigner soigneusement avant de partir sur les conditions en montagne et sur l’ouverture des refuges, si nécessaire.

Ce que vous allez voir

Comme son nom l’indique, le tour des Glaciers de la Vanoise, offre tout d’abord une vue incroyable sur les glaciers. Chaque jour, où même chaque heure, vous pouvez voir des paysages différents, tous aussi incroyables les uns que les autres. C’est assez diversifié et magnifique.

Evidemment, vous pouvez croiser plusieurs animaux tels que des bouquetins (et/ou des chamois, mais encore faut-il savoir faire la différence !) et des marmottes. Nous avons eu la chance d’en voir plusieurs fois, et ce assez facilement finalement.

Pour les plus chanceux, et surtout pour ceux qui ont l’œil, il est possible d’y voir le plus grand rapace d’Europe, le gypaète barbu et également l’aigle royal.

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Où dormir sur le tour des glaciers de la Vanoise ?

Il y a deux façons de faire le trek : en tente ou en refuge. Cependant, il n’est pas possible de bivouaquer dans le parc National de la Vanoise, il est donc obligatoire de passer par les refuges.

Le trek en refuge

Personnellement, c’est l’option que j’ai choisi pour faire ce trek. C’est l’option que je recommande si c’est votre premier trek, si vous voulez partir avec un sac plus léger, ou si tout simplement vous voulez garder un peu de confort.

Mis à part pour le dernier jour, vous n’aurez pas le choix sur les refuges.

Je recommande fortement de réserver les refuges à l’avance. Quand j’y étais, en plein mois d’août, les refuges étaient complets à notre arrivée. Nous étions bien contents qu’un lit nous attendait.

Le trek en tente

Pour les plus aventuriers (ou les plus courageux), il est possible de faire le trek en tente mais toujours accolés aux refuges. Il est donc également fortement recommandé de réserver au préalable, car le nombre de places est limité, d’autant plus si vous prenez le repas au refuge !

Il y a deux avantages à dormir en tente plutôt que dans le refuge :

  • Evidemment, le coût. Un emplacement pour tente coûte bien moins cher qu’un lit ;
  • L’aventure, dormir au plus proche de la nature. Mais pas librement où vous voulez sur le trek.

Pour le reste, que ce soit en tente ou en refuge, vous pourrez manger au refuge (le soir, le matin et si vous voulez le pique-nique du midi), accès aux toilettes, à la salle commune, aux douches (payantes), etc.

Chaque refuge sera détaillé dans la partie itinéraire.

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Le budget complet du trek en 4 jours

Un trek représente un certain budget, mais avant d’organiser celui-ci, je n’avais aucune idée de combien cela pouvait coûter. Voici donc le budget détaillé ci-dessous pour une personne. Il convient de noter que ce trek a été effectué en août 2022, donc les prix peuvent avoir évolué depuis.

Nuit d’hôtel pour la veille du trek : Nous avons pris l’hôtel le moins cher tout en s’éloignant pas trop de départ de la randonnée, qui nous a coûté 66,66 euros. Sachant que nous étions 3, cela est revenu à 22,22€ par personne. Il s’agit de l’ hôtel A+ .

Premier pique-nique : Juste avant le début du trek, nous avons été dans une boulangerie pour s’acheter un sandwich et des pains au chocolat pour le midi (et un peu le matin). On en a eu pour environ 7€ par personne.

Refuge en pension complète (diner, petit déjeuner, panier repas pour le midi, nuit en dortoir) : – Refuge du Col de la Vanoise : 69€ – Refuge de l’Arpont : 60€ – Refuge de la Fournache : 58€

Douche : 2€ pour le premier refuge, 4,5€ pour le deuxième et 2€ pour le troisième, soit 9,5€

Divers : Environ une dizaine d’euros pour une bière un soir, un Coca un autre soir.

Nuit d’hôtel pour le lendemain du trek : Nous avons également pris l’hôtel le moins cher mais le choix était beaucoup plus limité et nous a donc coûté beaucoup plus cher que la première nuit. Nous avons été à l’ hôtel Epicéa Lodge  pour 157€ soit 52,33€ par personne.

Ce qui fait un total de 288,05€ par personne , ce qui n’inclut pas le transport ainsi que le repas la veille du trek, et le repas du soir à la fin du trek.

Le budget total peut varier en fonction de vos envies, de vos besoins, ainsi que des hôtels avant et après le trek, évidemment. Cela donne une bonne idée du budget à prévoir, notamment pour les refuges.

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Difficulté du tour

Je trouve que ce trek de 4 jours dans la Vanoise n’est ni difficile ni trop exigeant, mais il est évident qu’il faut aimer marcher, surtout en montagne. Il y a du dénivelé positif tous les jours, même le dernier.

Le trek est accessible. Par exemple, je suis partie avec mon copain qui n’est pas sportif et qui fait de la randonnée en montagne occasionnellement en été, et il a réussi.

Mon frère de 16 ans, sportif mais n’ayant jamais fait de trek et ayant très rarement randonné en montagne, a également fait le trek. Il l’a adoré et a apprécié la difficulté.

Je trouve qu’il est toujours bon de sortir de sa zone de confort et qu’un trek comme celui-ci est une très bonne expérience, accessible mais peut être challengeante. Cependant, il est important de savoir s’écouter avant tout. L’avantage du trek est qu’on a toute la journée pour avancer, donc on peut avancer à son rythme, et c’est d’ailleurs ce qu’il faut faire.

À noter que nous avons vu quelques familles avec enfants pendant le trek. Elles étaient un peu les stars dans les refuges, mais c’est faisable.

Le trek est globalement bien balisé, il n’y a aucune difficulté à ce niveau-là.

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Itinéraire complet

Voici l’itinéraire jour par jour de ce fameux tour des glaciers de la Vanoise, en 4 jours :

Jour 1 : Pralognan-la-Vanoise (1400m) – Refuge du Col de la Vanoise (2517m)

Dénivelé + : 1100m Dénivelé –  : 0m Durée  : environ 4 heures hors temps de pause.

Environ 11km de montée. C’est l’étape qui vous met directement dans le bain avec de la grimpette. Le sentier vous mènera au lac des vaches dans un premier temps, il y a donc assez de monde.

Le refuge du Col de la Vanoise est un assez grand refuge avec 129 couchages. Nous avons bien aimé l’ambiance. 

Jour 2 : Refuge du Col de la Vanoise (2517m) – Refuge de l’Arpont (2309m)

Dénivelé + : 390m (officiellement on est à 250m de D+ mais ma montre a calculé bien plus…) Dénivelé –  :600m Durée  : 6 heures hors temps de pause.

Presque 15 km. Peut-être l’une des plus belles journées en termes de paysages. On n’avait pas les mots tellement c’était beau. Le début de la journée est très facile (quasi du plat), et le décor est incroyable. Un peu long sur la fin avec un sentier balcon et beaucoup d’éboulis, mais nous avons eu un peu de pluie alors ça ne nous a pas aidé.

Le refuge de l’Arpont n’est pas le meilleur selon moi. L’ambiance fait moins « refuge de montagnes » je trouve. La douche était particulièrement chère par rapport aux autres refuges (plus du double !). Cependant les repas étaient bons, et la vue était top !

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Jour 3 :  Refuge de l’Arpont (2309m) – Secteur du Plan d’Amont (2200m)

Attention, pour cette journée vous avez le choix entre 4 refuges :

  • Refuge du Plan Sec (2330m)
  • Refuge de la Fournache (2340m)
  • Refuge de la Dent Parrachée (2510m)
  • Refuge du Fond d’Aussois (2340m)

En fonction du refuge choisi, le dénivelé et la durée varie plus ou moins. Pour notre part, nous avons été au refuge de la Fournache, qui était le moins cher (légèrement). Aucun regret sur ce choix.

Dénivelé +  : 800m Dénivelé –  : 770m Durée  : 7 heures hors temps de pause

Journée de plus de 18 km, avec un dénivelé qu’il ne faut pas négliger. C’est une journée longue mais qui reste bien sûr toujours magnifique et qui offre une vue imprenable sur les barrages d’Aussois. C’est ici que les chemins de chacun commencent à se séparer, avec le choix des refuges.

Nous avons adoré le refuge de la Fournache, c’était probablement notre préféré. Beaucoup plus petit, plus familial, plus montagnard que les autres. Le repas était délicieux, et surtout les propriétaires ont été chaleureux, gentils, ils nous ont naturellement guidés pour la journée du lendemain.  

Jour 4 : Secteur du Plan d’Amont (2200m) – Pralognan-la-Vanoise (1400m)

Dénivelé +  : 780m Dénivelé –  : 1700m Durée  : 7 heures 30 hors temps de pause

Dernière journée et une journée intense ! Elle commence fort avec la montée du col d’Aussois, une ascension assez interminable mais qui en vaut la peine. Une fois arrivé en haut, malgré la fraîcheur de l’altitude, la vue est incroyable.

Il est possible de monter à la pointe de l’Observatoire, située à 3015m d’altitude. Ce sommet offre une vue à 360° vraiment spectaculaire, c’est magique. Je recommande vraiment de le faire, même si vous êtes fatigué, cela en vaut la peine. Cependant, attention à ceux qui ont le vertige, car cela reste facultatif. Beaucoup de personnes l’ont fait, nous avons laissé nos sacs juste en bas pour monter plus légers.

Ensuite, la descente vers Pralognan-la-Vanoise commence, et pour être honnête, c’est une descente vraiment désagréable, avec des cailloux à n’en plus finir…

Si vous voulez tricher un peu, il existe des navettes gratuites en été qui permettent de réduire un peu la descente, sur la route des Prioux.

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Conseils pour apprécier le tour des glaciers de la Vanoise

Erreurs communes .

Il y a deux grandes erreurs de débutants je trouve, qui peuvent rendre le trek bien plus difficile qu’il ne l’est :

  • Surcharger son sac . Partez le plus léger possible, avec seulement l’essentiel. Tout ce que vous prenez, vous l’aurez sur le dos pendant des heures chaque jour.
  • Ne pas prendre assez d’eau. Rien de plus dur que d’avoir soif toute la journée alors qu’on est dans l’effort, sous le soleil, … N’hésitez pas à prendre plusieurs gourdes, voire une poche d’eau à bien remplir chaque matin au refuge. Nous n’avons pas trouvé d’eau sur le trajet donc il fallait bien prévoir.

Recommandations 

Partir avec un sac léger oui, mais prendre son appareil photo quand même ! Bon si vous n’êtes pas passionné, un smartphone suffira mais vous allez vraiment vouloir prendre des photos durant le trek. En 4 jours, vous allez voir des paysages à couper le souffle, j’étais donc bien contente d’avoir mon appareil photo avec moi.

La question des bâtons s’est posé et nous avons décidé de ne pas en prendre, mais peut-être qu’on aurait dû. C’est vrai que le bâton soulage pas mal les genoux lors des descentes et globalement aident à être plus stables.

Il n’est pas nécessaire de prendre des tongs (ou même des chaussures légères) pour le soir en refuge puisque tous les refuges vous prêtent des crocs, ce qui est étonnamment bien confortables. J’espère pouvoir vous proposer prochainement un article sur la vie en refuge de montagnes !

Je recommande également de prendre des petits encas pour la journée. Bien que les pique niques étaient globalement bon et consistants, j’ai bien apprécié avoir de temps en temps une barre de céréales pour me donner un petit coup de boost en journée.

Ensuite, c’est logique mais je trouve que c’est très important, surtout si vous savez que vous avez un rythme de marche tranquille voire lent, c’est de partir le plus tôt possible le matin. L’air est plus frais, il y a généralement moins (voire pas du tout) de nuages, ça vous laisse plus de temps pour faire les km du jour et en plus de ça, les paysages tôt le matin sont tellement plus beaux avec la douceur du soleil levant.

Enfin, si votre budget le permet, je vous recommande de finir le trek avec un hôtel ou un camping qui proposent une piscine ! Notre motivation la dernière journée étaient de rentrer le plus vite possible pour profiter le plus possible de la piscine de notre hôtel. Qu’est-ce que ça fait du bien aux jambes après quatre jours de marche !

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

Conclusion 

Le tour des glaciers de la Vanoise est un magnifique trek de 4 jours (ou plus pour les gourmands), qui je trouve est idéal pour un premier trek. Le trek offre de si beaux paysages et donne un bon aperçu de la vie en refuge, avec une très bonne ambiance.

Cependant, ce tour est très populaire en Savoie, il y a donc beaucoup de monde, notamment en période scolaire, c’est normal. Mais si on veut voir le côté positif, cela permet de faire des rencontres et de ne jamais être seul en cas de problème, ce qui est top quand on est débutant.

Durant le trek, on retrouvait les mêmes personnes chaque soir au refuge, on débriefait de la journée passée et de la journée à venir. C’était bien sympa. Ca a été une superbe expérience et ça m’a donné envie de faire plus de treks, dans la Vanoise ou même ailleurs.

Si vous voulez faire un trek plus court mais tout aussi incroyables en terme de paysages, n’hésitez pas à lire mon article sur le tour des lacs, à Chamonix.  

Tour des glaciers de la Vanoise, paysages montagneux. Guide complet du trek en 4 jours

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Tour des Glaciers de la Vanoise - 7 jours

refuge du col de la Vanoise

Le Tour des glaciers de la Vanoise est une des plus belles et des plus emblématiques randonnées des Alpes. Un tour de la calotte glaciaire de la Vanoise qui vous permettra de flirter avec des paysages diversifiés extraordinaires, entre alpages et neiges éternelles. Nul doute que vous aurez l’occasion de croiser bouquetins et chamois, ou pour les plus observateurs, d’admirer les vols du gypaète barbu ou de l’aigle royal.

DEPART: Parking des Fontainettes 1/ JOUR 1 : Pralognan-la-Vanoise (1400 m) - refuge du Col de la Vanoise (2517m) / Durée : 3 h / Dénivelé : + 1100 m / - 0 m 2/ JOUR 2 : Refuge du Col de la Vanoise (2517 m) - Refuge de l'Arpont (2309 m) Durée : 7 h / Dénivelé : + 250 m / - 455 m 3/ JOUR 3 : Refuge de l'Arpont (2309 m) - Refuges d'Aussois (secteur Plan d'Amont) / Durée : 7 h / Dénivelé : + 505 m / - 615 m 4/ JOUR 4 : Refuges Aussois Plan d'Amont (2206 m) - Refuge-porte de l'Orgère (1985 m) / Durée : 7h / Dénivelé : + 265 m / - 530 m 5/ JOUR 5 : Refuge-porte de l'Orgère ou de l'Aiguille Doran (1900 m) - Refuge de Péclet-Polset (2471 m) / Durée : 5 h / Dénivelé : + 860 m / - 325 m 6/ JOUR 6 : Refuge de Péclet-Polset (2474 m) - Refuge de la Valette / Durée : 6h / Dénivelé : + 875 m / - 760 m 7/ JOUR 7 : Refuge de la Valette (2590 m) - Pralognan la Vanoise / Durée : 5 h / Dénivelé : + 285 m / - 1450 m

Itinéraire accessible hors période d'enneigement et sous réserve de conditions météorologiques favorables. Se renseigner au préalable auprès de l'Office de Tourisme pour connaitre les conditions d'accès du moment. Il est très fortement conseillé de réserver les hébergements en amont (attention dates d'ouverture variables selon refuges).

  • Interdis : Zone protégée du Parc national de la Vanoise
  • CARTE-COLLECTION-RANDO
  • TOUR DES GLACIERS VANOISE
  • VARIANTE TOUR DES GLACIERS DE VANOISE
  • TRACE GLACIERS DE LA VANOISE

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Le tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours

C’est à la fin du mois d’août que nous avons mis le cap sur le parc national de la Vanoise pour effectuer la randonnée du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours. Dans cet article on vous parle des étapes principales et de l’organisation nécessaire pour réaliser l’une des plus belles randonnées de Savoie.

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Début été 2020, des envies de grand air, d’escapades et de renouer avec la nature nous ont poussé à nous inscrire aux bourses d’expédition proposées par Helloways. On vous explique un peu plus le concept en détail plus bas dans l’article. C’est donc après un suspense insoutenable que nous avons su que nous étions sélectionnés pour partir en expédition en effectuant le tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours (nous avions le choix entre plusieurs randos, on voulait découvrir de nouvelles montagnes, sans que ce soit trop long et en prendre plein les yeux… la Savoie s’est imposée à nous).

Dans cet article je vous parle de tout ce qu’il faut savoir pour préparer cette randonnée des tour des glaciers de la Vanoise comme il se doit. Des conditions physiques nécessaires, du matériel etc. Enfin bref tout ce que vous devez connaitre pour partir l’esprit léger et revenir avec des souvenirs impérissables plein la tête ! Lacez vos chaussures et suivez le guide, on part en montagne et ça va être grandiose !

Toutes les photos de cet article ont été prises avec l’appareil photo Canon D2000 Histoire de voyager léger ! 

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Le lac Long, l’un des plus beaux lors de ce tour des glaciers de la Vanoise !

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Randonnée dans le parc national de la Vanoise

Situé en Savoie, le parc national de la Vanoise est le premier parc national français . Crée en 1963 il s’étend sur plus de 530 km² et comprend de nombreux sommets et glaciers culminant à plus de 3 000 mètres.

On dit que le tour des glaciers de la Vanoise fait partie des plus belles randonnées de Savoie. Et honnêtement, même si nous n’avons pas eu l’occasion d’en tester d’autres nous pouvons déjà vous confirmer que celle-ci est grandiose. Durant 4 ou 7 jours vous pourrez découvrir une faune et une flore exceptionnelles, rencontrer de nombreuses espèces ayant élu domicile sur ce territoire protégé comme des bouquetins, des marmottes, des hermines, ou encore un grand nombre d’oiseaux comme l’aigle royal, le bec croisé, le cassenoix, la chouette de Tengmalm, le hibou grand duc ou encore le tétras-lyre.

petit tour des glaciers de la vanoise

LES BOURSES D’EXPEDITION HELLOWAYS

On vous parlait déjà d’Helloways dans notre article sur notre randonnée dans la forêt de Rambouillet réalisée en août dernier. Pour ceux qui ne connaissent pas Helloways c’est un site qui regroupe différents itinéraires de randonnées accessibles depuis les grandes villes de France (et de Belgique pour le moment avec Bruxelles) en transports en communs. Les fiches descriptives des randonnées de moins de deux jours sont gratuites et seules celles de plus de deux jours sont payantes. Vous pouvez, au choix, acheter des crédits pour accéder aux randonnées de votre choix ou bien opter pour un abonnement annuel et avoir toutes les fiches disponibles.

Helloways c’est une entreprise française et à taille humaine. Nous avons pu rencontrer les fondateurs lors de notre exploration de Rambouillet et ce sont vraiment de chouettes personnes. Pour en savoir plus sur Helloways rendez-vous sur leur site internet.

Pour ce qui est des bourses d’expéditions, chaque année Helloways, en partenariat avec différents acteurs du monde de l’outdoor (type Decathlon, Lafuma, North Face etc) lance des bourses pour pouvoir partir en randonnée en France. Cette année nous avons tenté notre chance et nous avons été sélectionnés. S’agissant de notre première vraie randonnée itinérante de plus de 2 nuits (la première c’était quand même la randonnée du cirque de Mafate à La Réunion, ce n’est pas rien !) nous avons opté pour quelque chose de relativement court et pas trop challenging non plus (enfin ça c’était sans compter sur la météo).

C’est Lafuma qui nous a accompagné dans cette belle aventure et on vous parle de notre matériel un peu plus bas 🙂 Nous étions vraiment heureux que cette marque française dont nous partageons les valeurs, soit à nos côtés pour ce tour des glaciers de la Vanoise. Pour la petite info Lafuma fait partie de « 1% for the planet » , un mouvement mondial qui réunit des entreprises qui ont décidé de reverser 1% de leur chiffre d’affaire à des associations de préservation de l’environnement. Entre ça et le fait qu’ils améliorent à chaque nouvelles collection leurs techniques de productions afin d’être plus respectueux de l’environnement, produire moins de déchets, recycler encore davantage etc, nous ne pouvons que soutenir cette entreprise française et être heureux de pouvoir travailler régulièrement à leurs côtés !

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POUR RETROUVER LA TOPO COMPLETE DE CETTE RANDONNE RDV SUR LA FICHE DISPONIBLE SUR LE SITE D’HELLOWAYS

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Conseils pratiques pour la randonnée du tour des glaciers de la Vanoise

• comment se rendre au parc de la vanoise .

Pour rejoindre le parc de la Vanoise nous avons opté pour un trajet en voiture. Cependant il est tout à fait possible de venir jusqu’en train dans la région . Sachez qu’il existe plusieurs points de départs possibles pour faire la randonnée du tour des glaciers de la Vanoise mais le plus courant est le village de Pralognan-la-Vanoise. C’est donc ici que nous avons posé nos valises pour notre première nuit avant de partir à la rencontre des sentiers de randonnées.

Depuis Perpignan nous avons mis environ 6 heures de route, comptez environ 7 heures depuis Paris ou Toulouse, 2h si vous venez de Lyon ou encore 4h40 depuis Montpellier. Pour l’option train vous devrez vous arrêter à la gare de Moûtiers Salins puis prendre un bus pour rejoindre Pralognan-la-Vanoise. Ce village est touristique, il est donc assez bien desservi par les transports.

Si vous venez jusqu’à Pralognan-la-Vanoise en voiture on vous conseille de vous garer au « Parking des Bouquetins ». Les stationnements y sont nombreux et gratuits. C’est d’ailleurs ici que vous pourrez admirer la fameuse statue de bouquetin de Pralognan ainsi qu’une jolie vue sur le village.

petit tour des glaciers de la vanoise

• Quand faire le tour des glaciers de la Vanoise ?

On vous recommande d’effectuer ce tour des glaciers de la Vanoise entre les mois de juin et septembre. La météo change rapidement en haute montagne et il n’est pas rare de tomber sur des restes de névés même en plein été. Suivant la période (mi-juin / mi-juillet par exemple) il sera peut-être nécessaire de louer des crampons ou d’embarquer les vôtres si vous en avez.

N’hésitez pas à vous renseigner sur les conditions de traversée et la météo auprès du bureau des guides de Pralognan-la-Vanoise .

• Quel itinéraire et durée choisir ?

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  • Le Balisage : Durant cette rando on suit principalement le balisage rouge et blanc du GR55 et du GR5. On vous recommande cependant d’avoir la trace GPX de la rando avec vous car certaines portions manquent d’indication. De plus cela nous a été très utile lors du passage du col d’Aussois où la visibilité était quasi nulle ce jour là.
  • Une rando modulable :   L’itinéraire choisit dépendra du temps que vous souhaiterez accorder à ce tour des glaciers de la Vanoise. Personnellement, pour commencer en douceur, nous avons opté pour le tour en 4 jours. Initialement cette randonnée se fait sur 7 jours mais en empruntant un autre itinéraire on peut s’en sortir avec 4 jours de marche.
  • Sens de la rando : On vous conseille d’effectuer ce tour des glaciers de la Vanoise dans le sens horaire, elle nous a semblé « plus facile » dans ce sens que dans l’autre.

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• Où dormir, Bivouac ou refuge pour un tour des glaciers de la Vanoise ?

Dans un premier temps nous avons voulu réaliser ce tour des glaciers de la Vanoise en autonomie en prenant de quoi subvenir au maximum de nos repas, avec tente et duvet pour faire des bivouacs afin de limiter autant que possible de nous rendre dans les refuges (à cause du Covid et pour profiter davantage de la nature). Mais le parc national de la Vanoise étant un espace protégé il est strictement interdit d’y faire du bivouac et du camping en dehors des zones mises à disposition à côté de certains refuges . Là encore le bivouac ne sera donc pas possible dans tous les refuges, pensez à vous renseignez en amont.

Nous avons finalement opté pour un séjour « full refuge », comprenant les nuits pour deux personnes en dortoir, les repas (petit-déj, repas du soir et pique-nique). Cela représente un sacré budget mais nous ne voulions pas nous encombrer avec du matériel de bivouac (tente, matelas etc) et nous voulions surtout nous assurer de bonnes nuits de sommeil vu la météo annoncée c’était préférable (pluie, neige… on vous dit tout plus bas !). Sachez que si vous voulez économiser vous pouvez prendre de quoi faire vos pique-nique. Le petit-dej est souvent inclus avec la nuitée et pour ce qui est du repas du soir, honnêtement c’est un bon réconfort et moyen de reprendre des forces après une bonne journée de marche !

Vous trouverez toutes les informations nécessaires sur les différents services proposés par les refuges, mais aussi les dates d’ouvertures et de gardiennage sur le site des refuges du parc national de la Vanoise ou sur les sites respectifs des refuges.

Voici les trois refuges que nous avons choisi pour notre tours des glaciers de la Vanoise en 4 jours :

  • Le refuge du Col de la Vanoise
  • Le refuge de l’Arpont
  • Le refuge du fond d’Aussois

Quelque soit votre choix sachez qu’une réservation en amont est indispensable, surtout à la haute saison. Si jamais vous ne pouvez pas vous rendre dans un refuge ou que vous changez vos plans au dernier moment pensez à les prévenir et à annuler votre réservation.

petit tour des glaciers de la vanoise

• Quel budget prévoir ?

C’est clairement le point qui nous a un peu surpris et quelque peu refroidis… le budget de ce tour des glaciers de la Vanoise ! Alors certes pour réduire les coûts nous aurions pu opter pour le bivouac à proximité des refuges mais nous n’avons pas voulu alourdir nos sacs et prendre de risque avec la météo. Bien dormir est indispensable pour recharger les batteries !

Voici comment s’est découpé le budget de ce tour des glaciers de la Vanoise :

  • Hôtel à Pralognan-la-Vanoise le jour d’arrivée = 90 € , nous étions à l’Hôtel de la Vanoise Pour le repas du soir nous avons mangé une pizza au restaurant situé juste à côté du pont en face de l’hôtel.
  • Refuge du col de la Vanoise tout compris (pour deux personnes : nuitée en dortoir, petit-déj, repas du soir, pique-nique) = 131 €
  • Refuge de l’Arpont tout compris pour deux personnes = 121,22 €
  • Refuge du Fond d’Aussois tout compris pour deux personnes = 120€ (avec quelques consos en plus comme boissons chaudes et bières).
  • Hôtel à Pralognan du dernier soir = 69 € , nous étions à l’hôtel Pepe Gust (petit-déj inclus), nous y avons mangé le soir également. Très bon rapport qualité / prix.
  • Aller / retour Perpignan – Pralognan = environ 200 € (essence + péages)
  • TOTAL = 731 € / soit environ 365€ par personne pour 4 jours.

Les refuges acceptent les CB ou les chèques. On vous conseille d’avoir un ou deux chèques avec vous car parfois les machines à CB ne fonctionnent pas. Ou sinon du bon vieux cash. Pour les douches comptez 2€ environ pour un jeton de 5min d’eau chaude.

Ce budget est assez conséquent mais il est tout de même possible de le réduire en emportant ses pique-nique et en dormant en bivouac (pas possible au refuge du col de La Vanoise par exemple).

TOPO RANDONNÉE

Dénivelé : D+ 3195 m / D- 3195 m Altitude : max 2915 m Durée de la randonnée : 4 jours Distance totale parcourue : 58,6 km (jour 1 = 7,8 km, jour 2 = 13,9 km, jour 3 = 19,7 km , jour 4 = 17,1 km). Type de parcours : Une boucle, points de départ et d’arrivée identiques Départ et retour de la randonnée : Pralognan-la-Vanoise Difficulté de la randonnée : Il vous faudra une bonne condition physique pour réaliser cette randonnée, même si vous optez pour l’itinéraire sur 4 jours.

petit tour des glaciers de la vanoise

Notre équipement pour ce tour des glaciers de la Vanoise

En ce qui concerne l’équipement nécessaire pour faire le tour des glaciers de la Vanoise voici une petite liste non exhaustive de ce que nous avions avec nous. Elle dépendra également du choix pour lequel vous opterez en ce qui concerne les nuitées, plutôt refuge ou plutôt bivouac. Pour ce dernier vous devrez alors prendre un sac à dos plus grand. Voici ce que nous avions avec nous pour 4 jours de randonnée :

  • De bonnes chaussures de marche, de préférence à tiges hautes, Luc avait les Apennins Clim Mid et moi j’ai opté pour les Granite Chief de Lafuma , vu les pentes et la rocaille rencontrées sur notre chemin, des chaussures de montagne étaient indispensables.
  • Une paire de tongs ou claquettes pour les refuges
  • 4 paires de (grosses) chaussettes et de sous vêtement
  • 4 t-shirts technique (un pour chaque jour quoi, après vous pouvez les laver dans les refuges mais nous n’avons pas vu de salle de séchage partout).
  • Un pyjama (j’avais un legging et un t-shirt en coton)
  • Une polaire
  • Une doudoune
  • Un coupe vent ou veste type Gore Tex (on avait pris les Shift Gore-Tex JKT de Lafuma , des pépites ! )
  • Un short, Luc avait le Ruck Cargo en beige et moi l’ Access Short en noir de Lafuma.
  • Un pantalon
  • Gants + Bonnet
  • Des encas type barres céréales ou barres protéinées, un petit tube de lait concentré (petit booster si le corps vous lâche), un mélange de fruits secs etc.
  • Une petite trousse de secours et une boite chacun de pensement type Compeed

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  • De quoi vous protéger du soleil : lunettes, casquette, crème solaire.
  • Un sac à dos de 40L / 45L ou 50L (Luc avait un 40L, l’Access 40 Noir et moi un 38L, le Wind Active de Lafuma, gros coup de cœur pour ces sacs très fonctionnels et pratiques, le maintien au niveau du dos et de l’avant du corps avec les sangles est parfait).
  • Un sac de couchage type trek pour qu’il prenne le moins de place possible, nous avions les Active 10° de Lafuma , ils sont jumelables.
  • Un oreiller gonflable (je vous ai dis que bien dormir était important ^^)
  • Une paire de bâtons de marche (indispensables) – On avait pris les premiers prix de chez Decathlon et j’ai « plié » le miens le dernier jour. On investira un peu plus la prochaine fois maintenant que l’on sait à quel point des bâtons ça fait la différence !
  • Une tenue détente pour le soir au refuge (je mettais mon t-shirt pyjama, ma polaire et j’avais ce super pantalon confort de chez Decathlon)
  • Nos chargeurs de téléphone, et d’appareil photo
  • La Go-Pro et notre appareil photo, le D200
  • Suivant la météo : un sur pantalon de pluie (trouvé chez Décathlon), une housse de pluie pour votre sac à dos (fournie avec la sac ou sinon vous en trouverez à Decathlon).
  • Minimum 2 gourdes d’un litre

Côté organisation nous avions rangé notre sac à dos minutieusement. Nous avions des petits sacs de rangement pour protéger nos vêtements en cas de pluie (type sac congélation zippé).

Sachez qu’idéalement le poids maximum de votre sac à dos pour une randonnée itinérante doit être de 20% le poids de votre corps. A titre personnel je pouvais porter un sac de 10kg maxi et honnêtement

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Jour 1 : Pralognan-La-Vanoise — Refuge du Col de la Vanoise 7,8 km (2522m)

  • Distance : 7,8 km
  • Durée moyenne :  4h00
  • Dénivelé : D+ 1 110 m / D- 30 m

C’est partie pour cette belle aventure ! Nous quittons Pralognan-la-Vanoise au petit matin. Nous ne nous pressons pas, l’étape du jour est plutôt courte, environ 4 heures de marche, mais ne sachant pas dans quoi nous nous embarquons nous préfèrons prévoir large quitte à se reposer l’après-midi au refuge. 

Au départ nous avions prévu de nous garer au parking du bouquetin situé derrière l’hôtel Pepe Gust, et puis en fait nous en avons trouvé un petit situé non loin de l’hôtel de La Vanoise. Cela nous semblait plus pratique pour le retour. Nous empruntons donc la direction du GR55 , tout est bien indiqué. Ça grimpe d’entrée, nous traversons une petite forêt… On entend que nous le temps de la montée, nous ne faisons que rire. Luc fait le pitre avec ses bâtons de marche et vu que je suis bon public l’ambiance de ce tour des glaciers de la Vanoise est donnée : )

Nous arrivons rapidement aux Fontanettes , de là on alterne entre des passages en forêt et des vues sur les montagnes. Ça grimpe mais c’est gentil, nous nous attendions vraiment à pire que cela ! Nous avons de la chance, le ciel est bleu et il ne fait pas trop chaud. C’est le temps idéal pour une randonnée ! Rapidement nous apercevons les premiers sommets et les vues sont spectaculaires. Nous en prenons plein les yeux alors que l’aventure ne fait que commencer, joie !

petit tour des glaciers de la vanoise

Se souvenir du lointain et des sensations comme si ce sentiment de liberté pouvait prendre fin à chaque instant.

Cette portion de la randonnée ne comporte pas de difficulté majeure si ce n’est le dénivelé. A titre d’information nous sommes tout de même sportifs avec Luc. Nous faisons 6 séances par semaine (run et musculation) ce qui nous a permis de tenir le coup sans difficulté sur cette randonnée (je pense notamment au dernier jour…). Il nous faudra environ 2 heures de marche pour rejoindre le lac des Vaches . C’est un lac que l’on peut traverser et je dois avouer que la vue est vraiment belle. C’est un endroit très touristique et beaucoup de personnes font l’aller-retour dans la matinée / journée depuis Pralognan. Soyez donc rassuré, vous rencontrerez beaucoup moins de marcheurs une fois ce lac dépassé.

petit tour des glaciers de la vanoise

Vue sur le lac des Vaches

Après le lac des Vaches il faut un peu moins de 2 heures de marche pour rejoindre le refuge du col de la Vanoise, premier stop pour la nuit de ce tour des glaciers de la Vanoise. Nous arrivons pour le repas de midi et nous décidons de profiter de la vue juste en contrebas du refuge. Le panorama qui s’offre à nous est tout simplement grandiose. C’est beau, mais qu’est-ce que c’est beau. Après une pause repas nous filons prendre nos quartiers dans le refuge suivi d’une douche bien chaude. Nous avons préférer ne pas perdre de temps en ce qui concerne la douche afin d’éviter les embouteillage de fin de journée ! Nous profitons ensuite du reste de la journée pour faire des photos, prendre une boisson chaude et se détendre avant le repas du soir.

Pour info j’avais signalé en amont que j’étais végétarienne et tous les refuges ont pu s’adapter et me proposer des repas végétariens. Nous avons très bien mangé ce soir là, j’ai bien aimé l’ambiance très conviviale. Le refuge était quasi plein, d’où la nécessité de réserver longtemps à l’avance. Le soir nous avons pu apprécier le plus beau (et unique) coucher de soleil de ce tour des glaciers de la Vanoise. Puisque des images parlent plus que des mots, voici un petit florilège des paysages que l’on peut observer autour du refuge du col de la Vanoise…

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Jour 2 : Refuge du Col de la Vanoise — Refuge de l’Arpont (2 309 m)

  • Distance : 13,9 km
  • Durée moyenne : environ 6h
  • Dénivelé : D+ 500 m / D- 750 m

Nous quittons le refuge du col de la Vanoise au petit matin après le petit-déjeuner et avoir récupéré nos pique-nique pour le midi. Le ciel est un peu plus couvert que la veille mais nous savons déjà que nous pourrons faire de belles photos. Après quelques minutes de marche nous passons le lac Rond puis le lac du Col de la Vanoise et enfin un 3ème lac. Là encore l’émerveillement est à son comble. Nous nous sentons si petits et insignifiants dans tant d’immensité et de beauté.

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Le sentier est bien tracé et les panneaux présents à chaque intersection. Nous suivons l’indication du refuge de l’Arpont, notre point de chute pour cette deuxième nuit. Avant de quitter le GR, le paysage nous fait penser à l’Islande sauf que nous pouvons apercevoir des marmottes en contrebas, pas de doute possible, nous sommes bien en Savoie !

Après avoir traversé un éboulis qui nous fait penser au Mordor nous longeons un sentier qui nous offre une vue imprenable sur la vallée en contrebas. En chemin nous traversons prudemment un enclos de berger, faites attention si le troupeau est là, un patou n’est jamais très loin.

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Les paysages se suivent et ne se ressemblent pas. Cette journée est plus longue que la précédente, nous sentons les deux heures supplémentaires dans nos jambes et le poids de nos sacs commence à peser sur nos dos à la fin de la journée. Le fait est que c’est tellement beau que nous nous arrêtons souvent pour prendre des photos. Je sais que les 2 prochains jours la météo ne sera pas avec nous alors j’en profite. Le clou du spectacle c’est lorsque nous apercevons les glaciers de la Vanoise au loin. Il nous reste environ 2 heures de marche et le ciel se gâte, l’orage et la pluie ne sont pas loin alors nous accélérons le pas. Nous faisons tout de même une brève halte repas car nous devons reprendre des forces, nous croisons les doigts pour passer entre les gouttes.

C’est seulement à 10 minutes du refuges que nous avons pris une averse. Ce soir nous ne serons qu’une dizaine au refuge. Nous retrouvons un couple d’espagnol qui était dans le même dortoir que nous la veille. Nous échangeons alors sur nos futurs itinéraires (rencontre très importante pour la suite de notre tour des glaciers de la Vanoise). De l’Arpont peu de choix possibles, généralement les gens poursuivent jusqu’au plan d’Amont voir plus loin s’ils font le tour des glaciers de la Vanoise. Nous nous couchons tôt car l’on sait que demain sera une grosse journée !

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Les paysages grandioses de ce J2 du tour des glaciers de la Vanoise

Jour 3 : Refuge de l’Arpont — Refuge du Fond d’Aussois 19,7 km (2 350 m)

  • Distance : 19,7 km
  • Durée moyenne :  7h00
  • Dénivelé : D+ 1200 m / D- 1200 m

Nous entamons le 3ème jour de ce tour des glaciers de la Vanoise, l’un des plus long et la météo n’est pas du tout de notre côté. Il pleut et il pleuvra quasiment toute la journée. Nous étions préparés alors nous enfilons notre équipement de « combat » avant de partir. Sur-pantalon de pluie, bonnet, gants à proximité dans le sac en cas d’une chute des températures. C’est durant ces deux derniers jours que nous pourrons juger de la réelle efficacité (et nécessité) des bâtons de marche. Le fait d’avoir les bras toujours en action permet de se réchauffer et de ne pas avoir les mains gelées.

Dans un premier temps le refuge du fond d’Aussois n’est pas indiqué, nous prenons alors la direction de celui de Plan Sec puis de la Fournache. Pour cette étape il suffit de suivre le tracé, il faut cependant parfois faire attention car on peut vite s’en éloigner, c’est là tout l’intérêt d’avoir la trace GPX de la randonnée sur son téléphone. Pour cela nous vous recommandons de télécharger l’application OsmAnd . Pour la trace GPX et le détail de cette randonnée rendez-vous sur le site d’Helloways.

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Après un peu plus de 5km de marche, les problèmes ont commencé pour nous ! 300m avant d’arrivée au niveau du ruisseau Pisset nous voyons le couple d’espagnols marcher dans notre direction… Là nous commençons à nous décomposer et je dis à Luc « oh non on s’est planté de chemin » ! Il n’en était rien. Ils nous expliquent qu’une grosse rivière nous bloque la route. Et là je me fais tous les scénarios possibles et inimaginables dans ma tête. Faire demi-tour, descendre via Termignon, prendre un train et rentrer à Pralognan… mais non impossible, nous devons absolument traverser ce « ruisseau » !!! Nous décidons donc d’aller jeter un œil au ruisseau de nous mêmes. Et là c’est le drame…

C’est une véritable cascade qui nous sépare de l’autre rive. Nous montons sur les hauteurs pour trouver un endroit plus étroit et pouvoir traverser le ruisseau. Après un peu plus d’une heure à construire un passage avec des pierres nous arrivons enfin à le franchir non sans peine. Nous n’avons pas pris de photos de l’instant car honnêtement nous ne faisions pas les malins…

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Après la traversée du ruisseau le chemin reprend du dénivelé positif. La pluie ne s’est pas arrêtée une seule fois de la journée. Au niveau du flanc de la Dent Parrachée le sentier se compose majoritairement d’ardoises grises, il faut faire attention car ça peut être glissant. Un peu avant la mi-parcours nous trouvons une petite grotte et y faisons une pause pour le repas du midi. Nous en profitons aussi pour changer nos chaussettes et nous sécher un peu. Au fil de la rando les paysages changent, j’ai peu de photos car il pleuvait trop pour que je sorte l’appareil. Après avoir traversé une petite forêt nous tombons enfin sur un téléphérique qui nous indique que le barrage du Plan d’Aval et Plan d’Amont n’est plus trop loin.

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Nous continuons le chemin en suivant le refuge de la Dent Parrachée avant de prendre la bifurcation pour celui du fond d’Aussois. La pluie nous quitte enfin et je peux ressortir l’appareil. C’est beau et nous profitons des derniers kilomètres pour apprécier les paysages. Nous n’avons plus la tête dans les nuages, une sorte de renaissance ! Avant d’arriver au refuge, petite pleine, ponts, ancienne église et refuge abandonné jonchent le parcours. Nous arrivons enfin au refuge, nous avons mis 2 heures de plus, nous sommes fatigués mais heureux d’être arrivés ! Ce soir nous serons seuls avec un autre randonneur et l’équipe réduite du refuge (fin de saison oblige). Depuis la salle du réfectoire nous apprécions la vue sur les paysages. L’ambiance ténébreuse de la météo nous propulse en Islande ou en Ecosse, c’est magique.

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Jour 4 : Refuge du Fond d’Aussois — Pralognan-la-Vanoise 17,1 km (1 400 m)

  • Distance : 17,1 km
  • Durée moyenne : 7h00
  • Dénivelé : D+ 700 m / D- 1600 m

Ce dernier jour aura sans aucun doute était le plus difficile de tous. Déjà parce que nous avions plusieurs dizaine de kilomètres dans les pattes mais surtout à cause de la météo. Nous avions prévu de partir au petit matin, ce qui s’est avéré impossible à cause de la visibilité inexistante et surtout de la neige qui avait décidé de pointer le bout son nez durant la nuit !!!

Sur les coups de midi nous avons décidé de profiter d’une accalmie pour quitter le refuge. Toute l’équipe était confiante et nous a dit que nous n’aurions aucun problème à passer le col d’Aussois, surtout avec la trace GPX. Nous avons mis environ 2 heures avant d’arriver au col. Ce n’était pas évident car la neige avait repris de plus belle durant l’ascension. Nous étions seuls, suivant la trace GPX à la lettre. Bizarrement nous n’avons pas eu froid du tout. Notre équipement et notre concentration ont suffit à nous tenir au chaud durant toute la journée. Nous avons laissé la Pointe de l’Observatoire de côté pour une autre fois (c’est un point de vue) car la visibilité était inexistante. Une fois arrivés au col je pensais que le plus difficile était derrière nous. Luc ne me l’a pas dit sur le moment, mais il savait déjà que le plus difficile restait à venir… C’est en effet la descente du col qui nous a posé le plus de difficultés. 

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Le plus dur était en fait… devant nous ! 

Déjà parce que les pentes sont à 52° et surtout parce que parfois nous avions de la neige jusqu’à la taille ! Et oui, personne n’avait pris en compte le vent qui accumulait toute la neige sur l’autre versant du col, celui de la descente. Si nous avions su cela nous ne serions jamais partis car c’était bien trop dangereux… Le sol rocailleux était totalement blanc, la visibilité se faisait de plus en plus rare. Luc suivait minutieusement la trace GPX. Nous avons alterné entre chutes et pertes d’équilibre tout le long de la descente, c’était infernal. Heureusement le mental et le physique ne nous ont pas lâché. Je ne perdais pas de vue mon objectif : terminer ce tour des glaciers de la Vanoise. Nous n’avions pas d’autre choix. Je ne saurai dire combien de temps ce calvaire a duré… mais au bout d’un moment la neige s’est rarifiée, la pente s’est adoucie et nous avons vu le bout du tunnel !

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Retrouver les plaines vertes après Le Ritort…

Et comme pour nous récompenser, la nature nous a gâté d’une échappée de bouquetins juste avant et après notre traversée du ruisseau du Rosoire. Une fois arrivée au mini hameau « Le Ritort » le chemin est plat et facile. Il nous a paru interminable mais nous étions si heureux d’être sortis de cette épreuve indemnes ! Nous avons eu énormément de chance ! Nous n’avions pas du tout prévu cet épisode catastrophique à cause de la neige. D’où l’importance d’une bonne condition physique et d’un bon équipement lorsque l’on part en haute montagne . Après 9km de marche nous sommes enfin arrivés à notre point de départ : Pralognan-la-Vanoise. Nous avons passé la soirée chez Pepe Gust autour d’un bon burger et d’une bière fraiche mais nous n’avons pas fait long feu ! Nous avons repris la route du retour le lendemain matin, des images plein la tête et ne réalisant pas encore l’aventure de dingue que nous venions de vivre : ) 

petit tour des glaciers de la vanoise

Nous espérons que ce récit du tour des glaciers de la Vanoise en 4 jours vous aura donné envie de vous lancer dans l’aventure ! En tout cas c’est une randonnée que l’on recommande à tous les amoureux de la montagne et des grands espaces. Notez qu’il faut un minimum de matériel de rando et une bonne condition physique pour se lancer dans ce tour des glaciers de la Vanoise ce n’est pas une rando « facile ». Il faut pouvoir tenir plusieurs jours de marche (en moyenne 6h). Si vous avez des questions n’hésitez pas à les poser en commentaire ou à nous écrire un mail !

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→ Si cet article vous a été utile pour préparer votre voyage ou écrire un article n’hésitez pas à le mentionner ou à nous laisser un petit commentaire, cela fait toujours plaisir : )

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Tour des Glaciers de la Vanoise en 5 jours

Treks du tour des glaciers de la Vanoise en 5 jours depuis Pralognan-La-Vanoise Variante de la classique en 7 jours. Réservation obligatoire aux refuges du col de la Vanoise et au refuge de l'Orgère (bivouac interdit). En début de saison (juillet) le col de la Masse peut être inaccessible. Dans ce cas faire le tour par le col Barbier. Pour la fin de l'étape 4, arrêt possible aux refuges de la Dent Parrachée ou du Fond d'Aussois selon la forme

Tours et Incontournables

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Tour des Glaciers de la Vanoise 3 : Refuge de l'Arpont - Refuge de la Fournache

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La route du sel est un lieu historique, emprunté depuis l’âge de bronze. Presque un lieu de pèlerinage !

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Col de Chavière

Randonnée - Incontournable

C'est un col magnifique, à 2 796 mètres d'altitude. Le paysage est très surprenant, presque lunaire. Il n'est pas rare d'y croiser bouquetins et marmottes !

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Balcon du Barbier

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Sentier en balcon offrant un superbe panorama sur la Maurienne.

Col du Barbier

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Le Fond d'Aussois

Magnifique vallée d'alpage qui mène jusqu'au refuge du Fond d'Aussois.

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Questions et commentaires, collection stats.

  • Incontournables 8
  • Distance 69,4 km
  • Durée 34:41 h
  • Élévation 3 980 m

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Tour des Glaciers de la Vanoise - 7 jours

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Au cœur du parc national de la Vanoise, le Tour des Glaciers de la Vanoise est une des plus belles et plus emblématiques randonnées itinérantes des Alpes.

petit tour des glaciers de la vanoise

Le Tour des glaciers de la Vanoise est une des plus belles et des plus emblématiques randonnées des Alpes. Un tour de la calotte glaciaire de la Vanoise qui vous permettra de flirter avec des paysages diversifiés extraordinaires, entre alpages et neiges éternelles. Nul doute que vous aurez l’occasion de croiser bouquetins et chamois, ou pour les plus observateurs, d’admirer les vols du gypaète barbu ou de l’aigle royal.

Informations complémentaires sur le parcours

GR5 et GR 55 (peinture Rouge et Blanc + panneaux jaunes)

Références cartographiques

Cartes IGN Top 25 : 3534 OT Trois vallées Modane et une petite partie de l'itinéraire sur 3633 ET Tignes Val d'Isère Haute Maurienne

Références topoguides

Topoguide FFRandonnée : GR La Vanoise - Parc national de la Vanoise

petit tour des glaciers de la vanoise

Topo/pas à pas

DEPART: Parking des Fontainettes 1/ JOUR 1 : Pralognan-la-Vanoise (1400 m) - refuge du Col de la Vanoise (2517m) / Durée : 3 h / Dénivelé : + 1100 m / - 0 m 2/ JOUR 2 : Refuge du Col de la Vanoise (2517 m) - Refuge de l'Arpont (2309 m) Durée : 7 h / Dénivelé : + 250 m / - 455 m 3/ JOUR 3 : Refuge de l'Arpont (2309 m) - Refuges d'Aussois (secteur Plan d'Amont) / Durée : 7 h / Dénivelé : + 505 m / - 615 m 4/ JOUR 4 : Refuges Aussois Plan d'Amont (2206 m) - Refuge-porte de l'Orgère (1985 m) / Durée : 7h / Dénivelé : + 265 m / - 530 m 5/ JOUR 5 : Refuge-porte de l'Orgère ou de l'Aiguille Doran (1900 m) - Refuge de Péclet-Polset (2471 m) / Durée : 5 h / Dénivelé : + 860 m / - 325 m 6/ JOUR 6 : Refuge de Péclet-Polset (2474 m) - Refuge de la Valette / Durée : 6h / Dénivelé : + 875 m / - 760 m 7/ JOUR 7 : Refuge de la Valette (2590 m) - Pralognan la Vanoise / Durée : 5 h / Dénivelé : + 285 m / - 1450 m

Zone protégée du Parc national de la Vanoise

Périodes de pratiques

Itinéraire accessible hors période d'enneigement et sous réserve de conditions météorologiques favorables. Se renseigner au préalable auprès de l'Office de Tourisme pour connaitre les conditions d'accès du moment. Il est très fortement conseillé de réserver les hébergements en amont (attention dates d'ouverture variables selon refuges).

Carte Top 25 - IGN 3534 OT Trois Vallées Modane + une petite partie de l’itinéraire sur Top 25 - IGN 3633 ET Tignes Val d’Isère Haute Maurienne TopoGuide GR® La Vanoise - Parc national de la Vanoise. Accès voiture et Parking Depuis Albertville, prendre la RN 90 jusqu’à Moûtiers, puis suivre la vallée de Bozel. Pralognan-la- Vanoise est ensuite indiqué. Se garer au «parking du Bouquetin» au centre du village.

En savoir plus

  • CARTE-COLLECTION-RANDO Accéder au lien de téléchargement
  • TOUR DES GLACIERS VANOISE Accéder au lien de téléchargement
  • Variante Tour des Glaciers de Vanoise Accéder au lien de téléchargement
  • Trace Glaciers de la Vanoise Accéder au lien de téléchargement

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  • GR54 Tour de l’Oisans et des Ecrins
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Tour des glaciers de la Vanoise

Découvrez le tour des glaciers de la Vanoise, une magnifique boucle de plus de 70km qui vous emmènera à travers des paysages à vous couper le souffle. 

Ce parcours vous conduira au célèbre lac des Vaches, et vous permettra d’apercevoir la Grande Casse, qui est le plus haut sommet du massif de la Vanoise. Pour cette aventure, prévoyez de consacrer de 4 à 6 jours selon votre niveau. Nous vous proposons une durée de 6 jours pour ce trek. 

Soyez prudent et veillez à être bien équipé car même en saison estivale, cette randonnée présente de nombreux névés. Nous vous conseillons d’emporter avec vous une paire de crampons.  

Les règles à suivre pendant votre marche : Bien suivre le balisage. Pour éviter de vous perdre et de prendre des risques inconsidérés, suivez le balisage qui jalonne chaque parcours de randonnée pédestre. Soyez toujours prudent et prévoyant lors de votre randonnée. Montagne Trekking ne pourra pas être tenu responsable en cas d’accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit. Il vous appartient aussi, au préalable, de vérifier que votre condition physique et le matériel que vous possédez permettent d’effectuer cette randonnée. 

INFOS PRATIQUES

Où se garer pour faire le tour des glaciers de la vanoise.

Parking Tour des glaciers de la vanoise

LA RÉGLEMENTATION DANS LE PARC DE LA VANOISE

  • Les chiens ne sont pas acceptés dans le parc de la Vanoise même en laisse. 
  • Il est interdit de cueillir des fleurs, des fruits et des minéraux
  • Il est interdit de faire du VTT
  • Il est interdit d’allumer un feu
  • Il est interdit de camper, par contre le bivouac est autorisé à proximité de certains refuges
  • Emportez avec vous vos déchets et restez sur les sentiers

QUAND FAIRE LE TOUR DES GLACIERS DE LA VANOISE

Nous vous conseillons de planifier ce trek de mi-juin à mi-septembre car les précipitations sont moins fréquentes et les températures plus agréables. Assurez-vous que les conditions météorologiques soient favorables car le sentier est assez escarpé, ce qui vous permettra de limiter les risques de chute. N’hésitez pas à consulter l’application Meteoblue.

LES ÉTAPES DU TOUR DES GLACIERS DE LA VANOISE

Étape 1 : de pralognan la vanoise au refuge du col de la vanoise.

Lac des Vaches

Étape 2 : Du refuge du Col de la Vanoise au refuge de l’Arpont

lac du Col de la Vanoise

Étape 3 : Du refuge de l’Arpont au refuge de Plan Sec

Barrage de Plan d'Amont

Étape 4 : Tour des glaciers de la Vanoise : Du refuge de Plan Sec au refuge de l’Orgère

Refuge de l'Orgère

Étape 5 : Tour des glaciers de la Vanoise : Du refuge de l’Orgère au refuge de Péclet Polset

Refuge de Péclet Polset

Étape 6 : Tour des glaciers de la Vanoise : Du refuge de Péclet Polset à Pralognan la Vanoise

Mairie de Pralognan la Vanoise

OU DORMIR SUR LE TOUR DES GLACIERS DE LA VANOISE ? 

Le bivouac est toléré dans le cœur du Parc national de la Vanoise, seulement entre le  1er juin et le 30 septembre  et à proximité immédiate de certains refuges pendant la période. Une petite redevance d’environ 5 euros par personne vous sera demandé et  vous aurez accès à la salle hors-sac et aux sanitaires du refuge. 

Voici la liste des hébergements sur le tour des glaciers de la Vanoise 

1/ camping le chamois, 2/ camping le parc isertan, 3/ refuge les barmettes (2012 m) .

Tél.0479087564  https://www.lesbarmettes-refuge.com

Refuge du Col de la Vanoise (2517 m) : Tél.0479082523

4/ Refuge de l’Arpont (2309 m) 

Tél.0479205151 https://refuge-arpont.vanoise.com

5/ Refuge de Plan Sec (2320 m)

Tél.0479203131

6/ Refuge de la Fournache (2330 m)

Tél.0609387238  www.refuges-vanoise.com

7/ Refuge de la Dent Parrachée (2511 m) 

Tél.0479203287  www.refuges-vanoise.com

8/ Refuge de l’Aiguille Doran (1860 m) 

Tél.0680724663  www.refuge-aiguilledoran.com

9/ Refuge de l’Orgère (1 985 m) 

Tél.0479051165  http://refuge.orgere.free.fr

10/ Refuge de Péclet Polset (2471 m) 

Tél.0479087213

11/ Refuge du Roc de la Pêche (1911 m) 

Tél.0479087975  www.refuges-vanoise.com

12/ Refuge Le Repoju (1710 m)

Tél.04 79 08 73 79 –  www.refuge-repoju.com

Vous pouvez également retrouver nos parcours de randonnée sur  Facebook  et  Instagram

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Tour des glaciers de la Vanoise (4 jours)

  • Thématique  Montagne
  • Mis à jour le  11/02/2021
  • Identifiant  569535

petit tour des glaciers de la vanoise

Photos & vidéos (4)

Description, hébergements à proximité.

Appartement  dans chalet 4 pers. au coeur du Parc

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LE DÔME DES SONNAILLES FACE à MONTAGNE, ENSOLEILLE

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Appartement à la montagne

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Appartement dans petite résidence au calme

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Appartement ski aux pieds Courchevel _3 vallées ❄️

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chalet solize - la plagne - parc de la vanoise

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Chalet de caractère

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COURCHEVEL Village - 2 pièces cosy -skis aux pieds

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petit tour des glaciers de la vanoise

petit tour des glaciers de la vanoise

Tour dES GLACIERS DE LA VANOISE

75 km / 3 600 m d+.

petit tour des glaciers de la vanoise

QU’EST-CE QUE LE TGV ?

Lorsqu’on évoque le « TGV », beaucoup pensent immédiatement au train à grande vitesse. Mais pour les passionnés de montagne, le Tour des Glaciers de la Vanoise se cache derrière ces mêmes initiales. Au cœur du Parc National de la Vanoise, ce circuit permet d’embrasser du regard la plus grande calotte glaciaire des Alpes. Sur le chemin, des panoramas variés et époustouflants se succèdent : vastes alpages, lacs miroitants, torrents impétueux et cascades envoûtantes. Il s’agit sans conteste de l’une des randonnées itinérantes les plus sublimes des Alpes, offrant des vues imprenables sur les célèbres sommets de la Vanoise tels que la Grande Casse ou encore la Dent Parrachée.

Selon les aspirations et l’expérience de chacun, le Tour des Glaciers de la Vanoise peut s’étendre de 2 à 7 jours, tout dépendant de l’itinéraire choisi.

Face à un tel descriptif, comment ne pas être tenté ? Pour notre part, il n’a fallu que quelques échanges avec nos amis pour fixer une date et réserver un refuge. Ainsi, l’aventure a commencé : deux jours intenses et mémorables sur le TGV. À travers cet article, nous souhaitons vous faire voyager à nos côtés, vous faire découvrir les splendeurs du TGV et partager quelques astuces pour optimiser votre randonnée, peu importe sa durée.

Map_tour_glaciers_vanoise

S’étendant de 2 à 7 jours, ce parcours propose une multitude d’options grâce aux nombreux refuges disponibles, permettant à chaque randonneur de personnaliser son aventure selon le temps qu’il souhaite y consacrer.

La montagne : un défi en altitude, pas en distance Lors de notre planification, nous avons rapidement compris une chose : en montagne, ne vous fiez pas uniquement aux kilomètres. C’est le dénivelé qui fait toute la différence. N’hésitez pas à procurer le Topo Guide de la Vanoise, un outil indispensable. Avec ses étapes détaillées, les temps de marche, des cartes précises et d’autres informations essentielles, il deviendra votre boussole tout au long de cette aventure. Traditionnellement, la randonnée débute à Pralognan-la-Vanoise. Pour notre part, nous nous sommes lancés fin septembre pour une aventure de 2 jours en trail, suivant le TGV dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le meilleur moment pour s’aventurer : Si vous envisagez de suivre nos traces, nous vous conseillons de choisir une période entre juin et septembre. Mais attention, la météo en haute montagne est imprévisible. Même au cœur de l’été, il n’est pas rare de rencontrer des névés. Et si votre cœur vous porte vers une randonnée entre mi-juin et mi-juillet, n’oubliez pas d’emporter des crampons. On n’est jamais trop prudent !

Deux façons de vivre le TGV Alors que vous planifiez votre expédition sur le Tour des Glaciers de la Vanoise, une décision majeure se présente à vous : opterez-vous pour un séjour en refuges ou préférez-vous la liberté d’un bivouac en pleine montagne ?

1. L’expérience des refuges : En choisissant cette option, votre sac se trouve allégé et votre confort assuré. Il y a quelque chose de magique à passer la soirée dans un refuge : entre l’ambiance chaleureuse et les rencontres inattendues, ce sont des moments qui marquent un trek. Mais un conseil d’amis : n’attendez pas le dernier moment pour réserver ! Ces refuges sont ouverts pour la saison, généralement de mi-juin à fin septembre. Coût d’une nuit en refuge : Si le charme est au rendez-vous, le budget peut vite grimper. Pour vous donner une idée :

  • Demi-pension : 55€ par personne
  • Petit-déjeuner : 10€ par personne
  • Pique-nique : 10€ par personne

Tous les tarifs sont clairement indiqués par refuge sur le site www.refuges-vanoise.com . C’est d’ailleurs sur ce site que vous pourrez effectuer votre réservation. Et petite astuce : emportez du liquide, les cartes bancaires ne sont pas toujours acceptées.

2. L’aventure du bivouac : Pour ceux cherchant la liberté et l’immersion totale, le bivouac est la voie à suivre. Même s’il est plus économique, notez que votre sac sera forcément plus chargé. Bonne nouvelle pour les amoureux du bivouac : cette pratique est autorisée entre le 1er juin et le 30 septembre à proximité de certains refuges (Arpont, Fond d’Aussois, Fournache, Plan Sec et Orgère) uniquement pendant les périodes de gardiennage. Il vous est demandé d’utiliser des tentes compactes et légères, et de camper entre 19h et 8h. Pour une modique somme de 5 euros par personne, ces refuges vous offrent l’hospitalité et, si l’envie vous prend, vous pourrez également savourer un bon repas montagnard. Ainsi, quel que soit votre choix, une expérience mémorable vous attend dans les montagnes de la Vanoise !

NOTRE TGV en trail

  • Pralognan-la-Vanoise / Refuge du fond d'Aussois

Ce premier jour nous a accueillis sous un ciel capricieux. Avec un beau groupe de 10 amis, avons pris le départ de Pralognan à 8h30. La pluie fine de la matinée s’est métamorphosée en flocons légers alors que nous grimpions en altitude. Une ambiance hivernale en plein automne ! Malgré ces conditions, nos rires et notre complicité nous ont chauffé le cœur. La récompense ? La découverte du Lac des Vaches, si souvent immortalisé sur les clichés, que nous avons traversé dans un décor inattendu. La magie de la montagne, c’est aussi ça : découvrir des lieux emblématiques sous un autre jour. Pour le plaisir des yeux, se référer aux photos.

Après avoir salué le refuge du Col de la Vanoise, notre périple nous a menés le long des lacs du même nom. Puis, tel un miracle, après 2h30 de course, les nuages ont cédé la place à quelques rayons de soleil, révélant les majestueux sommets de la Vanoise. Le spectacle devant les Lacs des Lozières était à couper le souffle.

Nous avons mangés nos sandwichs maison dans le refuge de l’Arpont. Celui-ci était ouvert malgré qu’il soit non gardé. La reprise a été un peu rude après ce répit bien mérité, surtout pour la normande victime d’une petite entorse. Mais la beauté des paysages, comme le flanc de la Dent Parrachée et la vue sur la Maurienne, nous a portés jusqu’à la Combe de l’Enfer.

Et puis, la récompense tant attendue en fin de journée : une douche chaude et une bière fraîche au refuge du Fond d’Aussois, accessible après avoir quitté le GR55. Le repas, digne d’un festin, nous a rassasiés : soupe revigorante, plat chaud, fromage local, gâteau de Savoie et un génépi pour bien conclure.

Ce soir-là, bercés par le silence de la montagne, nous savions que nous dormirions profondément, avec des étoiles plein les yeux et des souvenirs plein le cœur.

traileurs en vanoise

  • Refuge du fond d'Aussois / Pralognan-la-Vanoise

Le jour s’est levé sur une nouvelle journée d’aventure. Après avoir pris des forces avec un bon petit déjeuner et récupéré nos sandwichs, nous avons chaussé nos baskets à 8h00. Mais, cette fois, sans la normande dont la cheville blessée nécessitait une évacuation en hélicoptère.

L’option d’ascension de la Pointe de l’Observatoire nous a traversé l’esprit. À 3 015 m d’altitude, cet aller-retour aurait représenté une belle réussite pour certains d’entre nous (premier 3000m). Malgré son attractivité, nous avons dû écarter cette option qui nous rajouter un peu de temps (3,3km et 600m D+) sur notre aventure déjà bien chargée. Si cela peut vous intéresser, pouvez descendre direct vers Pralognan depuis la pointe.

La montée après le refuge de l’Orgère fut éprouvante, mais elle nous a récompensés par la vision apaisante du Lac de la Partie. Puis, nous avons gravi les derniers mètres jusqu’au Col de Chavière, point culminant de notre escapade, à 2 796 m. D’un côté la Maurienne, de l’autre la Tarentaise.

Mais les montagnes nous réservaient encore des surprises. La descente glissante vers le refuge de Péclet Polset, en raison de la neige de la veille qui avait gelé, fut un véritable challenge. Cependant, c’est avec joie que nous avons traversé le hameau des Prioux, petit joyau montagnard. En plein cœur de la vallée de Chavière, ses fromageries produisent l’emblématique Beaufort. Une petite dégustation aurait été la bienvenue !

Finalement, lorsque le panneau «  Pralognan-la-Vanoise  » s’est dessiné à l’horizon, un sentiment de fierté nous a envahis. Ce périple, entre les éclats dorés de l’automne, la majesté des glaciers, les troupeaux de bouquetins et les marmottes espiègles, restera gravé dans nos mémoires. Une expérience inoubliable, vécue en groupe.

refuge fond Aussois

SAC de trail

  • Gilet Salomon ADV Skin Cross Season 15 L
  • 2 poches à eau de 500 ml

Alimentation

  • Compotes, barres
  • Au moins 1L d’eau sur soi
  • Trousse de toilette en zip lock (savon d’Alep et son gant en crain, dentifrice et brosse à dent)
  • Trousse sanitaire (couverture de survie réutilisable, Compeed, Doliprane)
  • Serviette en microfibre
  • Crème solaire
  • T-shirt long pour le soir
  • Legging pour le soir
  • Paire de chaussettes en +
  • Sous-vêtements en +
  • Veste imperméable (type Goretex)
  • Effet chaud (type doudoune)

Pourquoi avoir choisi de réaliser le TGV ? La liberté sur le temps ! Et ça nous semble être le plus authentique.

Quelle condition physique ? En ayant fait le TGV en rando/trail, il est difficile, d’estimer le niveau de difficulté du tour. C’est propre à la condition physique de chacun. Pour notre part, nous dirions que d’un point de vue difficulté physique et endurance, ce trek est accessible à tous , les étapes entre chaque refuge étant assez courtes. En revanche certains passages, notamment dans les éboulis, les névés (suivant les dates), peuvent éventuellement rendent le parcours parfois compliqués.

Mais ne vous inquiétez pas, avec  une belle preuve de détermination, le corps suivra 💪.

Le pire et le meilleur moment ? Sans hésitation l’entorse faîte au 20ème kilomètre … Mais l’hélicoptère du PGHM c’était pas mal non plus 😂.

Le meilleur moment c’est déjà d’avoir vu les grands sourires sur les visages de nos amis à la fin de cette belle aventure et qu’ils nous réclamés déjà la prochaine.

Les raisons de choisir cet itinéraire ? C’est assez simple de notre côté car nous avons repris le tracé du célèbre Trail du TGV, une course très connue dans les alpes. Le découpage a été très rapide également puisque seul le refuge du Fond d’Assois était encore ouvert sur notre période et il était placé à l’endroit parfait pour faire un peu plus de kilomètre le premier jour. Nous vous recommandons ce tracé, c’est un bon itinéraire pour votre premier trek en montagne !

Notre conseil ? Juste foncer ! C’est avant tout une envie personnelle et une belle aventure qui vous attend . Il faut se faire confiance, tout en restant prudent. D’un point de vue technique, il est préférable de se renseigner avant le départ sur la présence ou non de névés (pour prévoir éventuellement des crampons), de repérer sur une carte toutes les étapes et les paysages à parcourir et de réserver en avance les refuges. Enfin, faire en sorte d’avoir un sac le plus léger possible. 

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Tour des glaciers de la Vanoise

Un itinéraire emblématique au coeur du parc national de la vanoise.

Groupe de randonneurs dans un champ de fleurs en Vanoise

  • Votre voyage
  • Dates / Prix

Jour par jour

Fiche technique.

  • Avis clients

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Votre voyage itinérant dans les alpes.

  • Territoire sauvage et préservé du premier parc national de France
  • Itinéraire original autour des glaciers des dômes de la Vanoise
  • Variété des paysages entre Maurienne et Tarentaise
  • Ascension du Petit Mont Blanc qui domine Pralognan
  • Hébergements conviviaux

petit tour des glaciers de la vanoise

Dates et prix

ATTENTION : il est nécessaire de vous inscrire au minimum 20 jours avant la date de votre départ.

Sac au dos : 

Sac transporté : 

Tarifs indiqués par personne

- L'hébergement en demi-pension du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 6 - Le Carnet de Route - Le transport des bagages en option (sauf pour la nuit du jour 5) - Les taxes de séjour

- Les pique-niques du midi (environ 10 € par pique-nique) - Les éventuels jetons douche, les boissons, les visites - Le transfert en bus du jour 1 depuis Termignon (6 €) ou en taxi en basse saison (juin et septembre) - L'assurance - Les frais d'inscriptions - Le transport des bagages (en option)

Jour 1  |  REFUGE DU PLAN DU LAC - LES AIGUILLES DE LANSERLIA

Départ de Termignon et transfert en bus au refuge du Plan du Lac. Randonnée jusqu'au lac de Lanserlia, un petit parcours qui vous plongera dans l'ambiance la plus secrète de la Vanoise.

Hébergement - repas : Nuit en refuge.

Jour 2  |  COL DE LA VANOISE - PRALOGNAN LA VANOISE

Traversée du vallon de la Leisse et montée au col de la Vanoise au pied de la Grande Casse ; les glaciers de la Vanoise. Descente au village de Pralognan La Vanoise en passant par le lac Long et le célèbre gué du lac des Vaches.

Hébergement - repas : Nuit en hôtel.

Jour 3  |  LE PETIT MONT BLANC - LES PRIOUX

Montée au petit Mont Blanc, le belvédère parfait de la vallée de Pralognan, du Massif de le Grande Casse et de l'ensemble des Dômes de la Vanoise.

Jour 4  |  COL DE CHAVIÈRE - REFUGE DE l'ORGÈRE

Montée douce jusqu'au refuge de Péclet Polset, puis au col '' lunaire '' de Chavière à 2896 m. Descente sur le lac de la Partie et la combe de Povaret pour rejoindre le refuge de l'Orgère.

Jour 5  |  LE SENTIER DÉCOUVERTE DU BARBIER - REFUGE DE PLAN SEC ou LA DENT PARRACHÉE

Grande traversée facile par le sentier découverte nature du Parc de la Vanoise pour rejoindre le col du Barbier, puis le vallon d'Aussois et ses deux grands lacs. Petit détour possible jusqu'au col de la Masse à 2923 m.

Hébergement - repas : Nuit au refuge de Plan Sec ou de la dent Parrachée (sans vos bagages)

Jour 6  |  LE SENTIER BALCON DU GENEPY - TERMIGNON

Grande traversée en balcon surplombant la vallée de la Maurienne et le torrent de l'Arc. Le sentier chemine ensuite sous les contreforts de la dent Parrachée et le glacier de L'Arpont. Descente à Termignon.

  • Détails du voyage
  • Environnement

Départs : Du 25 juin au 04 septembre départ le lundi ou le mercredi en formule sac transporté Hébergement : 1 nuit en hôtel confortable en chambre de 2 personnes 4 nuits en refuge, nuit en dortoir de 4 à 10 personnes Douches chaudes dans tous les hébergements Repas : Les petits-déjeuners et les dîners sont prévus dans chaque hébergement. Les pique-niques sont non compris et peuvent être commandés la veille dans chaque hébergement.

Nombre de jours d'activité : 5,5 jours de rando

Niveau : Étapes de 5 à 6 h de marche en moyenne par jour. Dénivelés de 250 à 1350 m. Itinéraire de montagne ne présentant pas de difficulté technique particulière, mais requérant une bonne forme physique. Vous devrez porter les affaires pour la nuit le jour 5. Avant le départ, être capable de faire aisément 20 km de marche en plaine en 4 h. Si ce n'est pas le cas, un mois avant le départ, à raison de 2 à 3 fois par semaine, nous vous conseillons d'entreprendre un bon entraînement : 4 à 5 km de jogging ou 3 à 4 h de randonnée ou de vélo. Votre préparation physique facilitera votre séjour et vous permettra de l'apprécier d'autant plus.

Climat : Climat de montagne avec de fortes amplitudes de température. En général bien ensoleillé en été, ainsi qu'en arrière saison. Le Parc National de la Vanoise profite d'une altitude moyenne relativement élevée. Notre circuit se déroule à une altitude comprise entre 1418 m à Pralognan-La-Vanoise et 2976 m au col des Fours.

Si vous venez en train : Accès par la gare SNCF de Modane. Puis bus de Modane à Termignon. Horaires sur http://www.transdevsavoie.com/media/upload/FH_Modane_-Bonneval_.pdf Service plus : Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : [email protected]. Si vous venez en voiture : Autoroute A6 jusqu'à Lyon, puis autoroute A43 direction Chambéry et Modane. À Modane, poursuivre dans la vallée vers la Haute-Maurienne jusqu'à Termignon. Grand parking gratuit à Termignon au centre du Village. Fin de la randonnée à Termignon pour récupérer vos bagages (formule bagage transporté).

La disparition du bouquetin dans le massif de la Vanoise est une des raisons de la création du Parc National de la Vanoise le 6 juillet 1963. Le coeur du parc jouit d'une attention toute particulière comme zone de protection. Il est soumis à une réglementation spécifique. L'aire optimale d'adhésion couvre 28 communes. Le Parc participe à la valorisation touristique, culturelle et économique des ressources locales et incite au respect de l'environnement et du patrimoine culturel. Cinq réserves naturelles, limitrophes du coeur du Parc National de la Vanoise, abritent et protègent les échantillons les plus représentatifs de la diversité des milieux naturels. Quatre sont gérées par le Parc national de la Vanoise. Parmi les espèces protégées au plan national, on peut rencontrer plusieurs espèces d'androsaces, l'ancolie des Alpes, différentes laîches dont la laîche bicolore, la cortuse de Matthiole, le chardon bleu, la primevère du Piémont et différents saxifrages... Parmi les mammifères, il convient de noter la plus importante colonie française de bouquetins des Alpes. Le parc en compte 2500, soit le tiers des effectifs du pays. Plus présent encore, le chamois représente quelque 5500 individus. Outre ces grands mammifères, nous pouvons apercevoir parmi les rongeurs, le lièvre variable qui change de livrée au cours des saisons, la marmotte établie en majorité dans les vastes pelouses alpines, différents campagnols dont le campagnol des neiges, le mulot à collier; chez les carnivores, le renard, le blaireau, la martre, la fouine, l'hermine ; des chauves-souris dont la pipistrelle commune et l'oreillard septentrional ; enfin des insectivores comme la musaraigne aquatique. Parmi les oiseaux, on rencontre l'aigle royal, le lagopède alpin, la perdrix bartavelle, le hibou grand duc, la chouette de Tengmalm, le pic noir, le pic tridactyle (observé en France seulement en Savoie et en Haute Savoie), le merle de roche, le gobemouche noir, le tichodrome, le bec croisé, le moineau soulcie et le cassenoix, pour n'en citer que quelque unes des 125 espèces nichant en Vanoise, 5 couples reproducteurs de gypaètes barbus. Pour les amphibiens, notons le triton alpestre, le crapaud des joncs et la grenouille rousse ; chez les reptiles le lézard vivipare, la coronelle lisse, la couleuvre d'Esculape et la vipère aspic.

Vêtements : Pour la randonnée - pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi-couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps. De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées. - pantalon de toile - shorts - tee-shirts - 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée - 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage... - 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque - 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent - 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac Pour l'étape - tenues de rechange et chaussures confortables - boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear " - affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie. Matériel divers : Pour la randonnée : - 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements... - 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum - 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie) - 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes - 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet - 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques - papier hygiénique, mouchoirs en papier - 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée - 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...) - 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)... Pour l'étape : - 1 drap-sac + 1 taie d'oreiller - 1 lampe de poche ou lampe frontale - 1 paire de sandales légères Bagages : Selon la formule choisie : - formule sac au dos : la totalité de vos affaires est portée par vos soins, prévoir un sac à dos d'environ 50 L. - formule bagage transporté, répartir ses affaires ainsi : - 1 sac à dos de 35 à 40 L, aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo... - 1 sac de voyage, acheminé par un véhicule logistique d'étape en étape (sauf la nuit du jour 5). Vos affaires de rechange et sac de couchage ou drap sac doivent être regroupés dans 1 seul sac souple ne dépassant pas 12 kg (pour votre confort, évitez les valises rigides, les sacs trop lourds ou trop encombrants dans les étages et les dortoirs).

Extension de séjour : Si vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour : Office de tourisme Termignon : +33 (0)4 79 20 51 67 http://termignon.haute-maurienne-vanoise.com/ Hôtel** La Turra : +33 (0)4 79 20 51 36 http://www.hotellaturra.com/

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Avis clients (3 avis)

Magnifique par beau temps.

Cela n'a pas de prix: calme et préservation d'un environnement sans présence humaine défigurante ( remonte-pente pour skieurs,...) Les animaux sauvages : marmottes ++ , bouquetins , châmois , biches et des papillons surtout autour du petit mont blanc Les logements en refuge à taille humaine

Super rando..

A faire absolument.. Des paysages à couper le souffle..

Le tour des Glaciers de la Vanoise

Avec mes 2 enfants dont une découvrait la montagne,nous avons vraiment ressenti l'ambiance de randonnée, entre efforts et réconfort des refuges, voire d'un bon hôtel. Ambiance chaleureuse des hébergeurs, chaleur des repas, conseils concernant la météo, le luxe de retrouver des affaires sèches.

  • Randonnée liberté en pratique
  • Les niveaux et types de randonnée
  • Quand et comment s’inscrire en liberté ?

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TOUR DES GLACIERS DE LA VANOISE Confort

petit tour des glaciers de la vanoise

Profiter de la nature préservée du Parc National, sans sacrifier le confort !

Entre les hautes vallées de Maurienne et de Tarentaise, le massif de La Vanoise est un condensé de toute la richesse des Alpes : carrefour géologique, conditions climatiques protégées et altitudes qui s’échelonnent jusqu’aux 3855m de La Grande Casse permettent une magnifique diversité de paysages, de fleurs et la présence remarquable de toute la faune alpine, en limite avec la « Haute Montagne ».

Voici notre Tour des Glaciers revisité, avec un hébergement en chambre et des étapes renouvelées. Un circuit pour une immersion privilégiée dans cette montagne d’exception !

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  • Le territoire sauvage et préservé du premier parc national de France
  • Un itinéraire original autour des glaciers des Dômes de la Vanoise
  • Le passage au village typique de Pralognan-la-Vanoise
  • Les hébergements en refuges et hôtel conviviaux, en chambre.

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A partir de 880 €

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Détails de la randonée

Dates & tarifs.

  • Le parcours

Infos pratiques

  • Equipement et bagages

Comprend : 

  • L'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé ;
  • Les repas en pension complète, les encas ;
  • Les nuits en refuge et hôtel, en chambre de 2 à 4 personnes ;
  • Le transport quotidien des bagages entre les hébergements ;
  • Les frais d'organisation et les taxes de séjour. 

Ne comprend pas  :

  • Les dépenses à caractère personnel (les boissons, les visites...) ;
  • Le voyage depuis votre domicile jusqu'au lieu d'accueil et retour ;
  • L'assurance assistance annulation 4,2% du montant du séjour.

Le tarif s'entend tout compris du point de rendez-vous au point de dispersion.

Egalement disponible à la carte

L’itinéraire jour après jour...

RDV 10h30 à l'office du tourisme de Termignon.

TERMIGNON - AUBERGE DE BELLECOMBE La randonnée démarre à Termignon, le long du Doron de Chavière, par une montée un peu raide entre prés et forêt. L’effort trouve sa formidable récompense avec le spectacle qui se dévoile à l’arrivée sur l’alpage : vaste panorama, lacs turquoises dans lesquelles se reflètent les sommets enneigés, chalets de pierre et quelques Tarines pour le fond sonore ! Installation pour deux nuits en refuge (2350m), en chambre. 5h de marche / Dénivelé : +1250 m -200 m / 11km

TOUR DES AIGUILLES DE LANSERLIA Depuis le refuge, départ pour une randonnée en boucle autour des Aiguilles et jusqu'au sommet de la Pointe de Lanserlia, un parcours qui vous plongera dans l’ambiance la plus secrète de la Vanoise. Avec en option, depuis le lac de Lanserlia (2700m), le tour du plateau sauvage du Turc. Retour au refuge, nuit en chambre. 6h de marche / Dénivelé : +850 m -850 m / 15km (avec la montée à la Pointe de Lanserlia)

COL DE LA VANOISE - PRALOGNAN LA VANOISE Traversée du vallon de la Leisse et montée au col de la Vanoise (2517m) entre la Grande Casse, le point culminant du massif (3855m) et les glaciers de la Vanoise. Descente vers le village de Pralognan-la-Vanoise en passant par le lac Long et le célèbre gué du lac des Vaches. Installation pour deux nuits à Pralognan, en hôtel, en chambre. 7h30 de marche / Dénivelé : +600 m -1500 m / 20km

LES CRÊTES DU MONT CHARVET (2362m) – PRALOGNAN LA VANOISE Un itinéraire en boucle depuis Pralognan pour découvrir l’une des randonnées les plus fameuses de la vallée et l’ambiance surprenante d’une montagne de gypse. Variété des paysages, panorama à 360°, nuancier de couleur… au programme de cette magnifique journée. Le Petit Mont Blanc ( 2680m)(+1250/- 950m) ou bien le cirque du Petit Marchet et le col de la Valette (2554m) (+ 1150m / - 840m) sont des options pour cette journée. Retour à Pralognan pour une seconde nuit à l’hôtel, en chambre. 6h30 de marche / Dénivelé : 1050 m -1050 m / 14km

COL D’AUSSOIS – REFUGE LE MONTANA OU REFUGE DE PLAN-SEC Le tour des Glaciers se poursuit avec l’ascension du col d’Aussois. Après un démarrage tranquille dans le vallon de Chavière et une petite pause gourmande à l’alpage de Ritor…le chemin grimpe dans une ambiance de plus en plus minérale jusqu’aux 2914m du col ! Descente dans une large combe vallonnée qui nous ramène paisiblement sur la vallée de la Maurienne, les barrages de Plan d’Amont et Plan d’Aval et les hauteurs d’Aussois. Nuit en refuge, en chambre. 7h de marche / Dénivelé : +1320 m -860 m / 17km

SENTIER BALCON DU GENEPY – TERMIGNON Le parcours se termine avec une grande traversée en balcon qui surplombe la vallée de la Maurienne et le torrent de l’Arc. Le sentier chemine sous les contreforts de la dent Parrachée et le glacier de L’Arpont avant de redescendre sur le village de Termignon. 6h30 de marche / Dénivelé + 600 m -1500 m / 16km

 Fin de la randonnée à Termignon vers 16h30.

Dénivelé : +/- 600m à 1350m Temps de marche : 4h à 6h30 par jour Type de randonnée : itinéraire de montagne sur sentiers balisés souvent caillouteux.  Quelques variantes proposées avec des passages plus escarpés nécessitant un pied sûr.

Il est nécessaire d'être en bonne condition physique générale. Pratiquez régulièrement un sport d'endurance tel que la marche, la course à pied, le vélo, de 3 à 4 heures par semaine. Votre préparation physique facilitera votre séjour et vous permettra de l’apprécier d’autant plus. Découvrez le descriptif des niveaux en cliquant ici :  niveaux des randonnées

ENCADREMENT

Nombre de participants compris entre 6 et 12 personnes encadrées par un professionnel diplomé (accompagnateur en montagne). En remerciement, il est d'usage de donner un pourboire à votre accompagnateur à la fin de votre randonnée, selon votre satisfaction. Ceci n'est pas obligatoire mais très apprécié.

TRANSPORT DE BAGAGES

Avec transport de bagages :  vos bagages sont acheminés chaque jour à votre hébergement par un véhicule logistique.

HÉBERGEMENT

CONFORT : 2 nuits en refuge en chambre de 4 personnes, 2 nuits en hôtel en chambre de 2 personnes, 1 nuit en refuge en chambre de 2 personnes. Tous les hébergements sont équipés de douches chaudes. Néanmoins en raison des périodes de sécheresse de plus en plus récurrentes, l'accès aux douches n'est pas garanti.

Les hébergements qui nous accueillent les premiers et dernier jours de ce circuit offrent le confort de chambres très récentes, de 2 à 4 personnes, qui permettent d'avoir plus d'intimité que dans un dortoir, les sanitaires sont communs. Ce sont des refuges de montagne et non des hôtels d'altitude. Ancien chalet d'alpage pour l'un et refuge du Parc de la Vanoise pour l'autre, ils compensent une certaine rusticité par un cadre authentique et un accueil chaleureux !

Massage du sportif Massage possible le dimanche en fin d'après-midi à l’Auberge de Bellecombe, sur réservation préalable auprès de Véronique. Contactez le 07 86 63 87 97 ou [email protected] (un minimum d'inscrits est requis). Tarifs : massage des jambes 15 min : 15€ // massage des jambes et/ou du dos 20 min : 20€ Merci de réserver au minimum 3 jours avant.

Les petits déjeuners et dîners sont prévus dans chaque hébergement. Pour le midi, votre accompagnateur prépare un pique-nique à base de salades de produits régionaux.

Merci de nous préciser vos allergies et régimes alimentaires  au moment de la réservation. Nous faisons de notre mieux pour prendre en compte les régimes particuliers (sans gluten, végétarien, etc.). Nous vous encourageons cependant à prévoir quelques produits complémentaires pour vos propres pique-niques. 

ACCÈS AU POINT DE DÉPART

Début de la randonnée à Termignon.

EN TRAIN Aller La veille : départ de Paris Gare de Lyon à 12h46, arrivée à Modane à 16h52 Puis bus de Modane à Termignon, départ à 17h10 arrivée à 17h40 Retour Bus de Termignon à Modane, départ à 17h10, arrivée à 18h00 Puis train : départ de Modane à 19h12, arrivée Paris Gare de Lyon à 23h26 Tous les horaires de train doivent être vérifiés auprès de la SNCF .

EN VOITURE Autoroute jusque Modane puis suivre Termignon. Grand parking gratuit à Termignon au centre du village.

Fin de la randonnée à Termignon.

HÉBERGEMENT AVANT ET APRÈS LE SÉJOUR

OT Termignon : +33 (0)4 79 20 51 67 Hôtel** La Turra : +33 (0)4 79 20 51 36

NOUS CONTACTER

Si vous êtes en retard, contactez l'agence :  +33 (0)4 50 79 09 16  ou  +33 (0)6 42 49 76 07

Equipement & bagages

équipement conseillé.

  • Pantalons de randonnée
  • Short (1 maillot de bain au cas où)
  • Tee-shirts "respirants" ou en laine mérinos
  • Caleçon long "respirant" ou en laine mérinos
  • Polaire ou pull
  • Coupe-vent ou veste Goretex
  • Cape de pluie + guêtres ou pantalon type Goretex + une cape de sac
  • Une paire de gants et un bonnet léger
  • Chapeau ou casquette
  • Chaussettes de randonnée (double couche, à bouclettes…1 paire par jour)
  • Chaussures de randonnée déjà rodées et à semelles bien crantées
  • 1 tenue de rechange pour le soir
  • Chaussures de rechange pour le soir

Matériel divers

  • Trousse de toilette
  • Serviette de toilette (séchage rapide, vendue en boutique spécialisée)
  • Lunettes de soleil et crème solaire
  • Gourde ou thermos (1,5 litre minimum)
  • Couteau et couverts
  • Une boîte hermétique en plastique en guise d’assiette pour vos pique-niques
  • Gobelet pour le café
  • Petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements type compeed...)
  • Couverture de survie
  • Frontale ou lampe de poche
  • Deux bâtons télescopiques (fortement recommandés)
  • Carte d’identité ou passeport valide

SAC À DOS

Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.

Vos affaires de rechange doivent être regroupées en  1 seul sac souple de 10kg maximum par personne.  Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique d'étape en étape dans des hébergements dont l'accès n'est pas toujours simple. Attention, les bagages trop lourds ne seront pas pris en charge par les chauffeurs, pensez à leurs dos !

Avis clients

petit tour des glaciers de la vanoise

Très bon séjour accompagnement à la hauteur de nos souhaits

Excellente semaine de rando avec deux super accompagnateurs.

petit tour des glaciers de la vanoise

Très beau séjour, très bon groupe et super guide avec aussi son stagiaire prometteur

Très belle semaine avec Damien

Merci et bravo à notre guide Mathieu, toujours à l’écoute, sérieux et très pro

Guide toujours au top. Superbe parcours.

Très belle ballade en Vanoise. Eric le guide très sympathique et à l'écoute.

Bonjour, nous tenons à souligner le grand professionnalisme de notre guide, Philippe, qui a su nous transmettre sa passion de la montagne avec simplicité, érudition et attention. Un très grand merci à lui. Michel et Jean

Très belle semaine de randonnée, avec une très bonne guide!

1er séjour avec altitude Mont blanc rien a redire.Guide trés sympathique , compètant avec beaucoup d'ampatie et de patience pour gérer un groupe de dames âgée.

Hélène est un très bon guide. Elle nous a fait partager sa passion de la montagne . Je suis ravie de cette semaine de randonnées.

Nous avons adoré notre trek surtout des glaciers de la vanoise avec Mathieu Rien a dire Tout était parfait !

Beau parcours Hébergement de qualité et repas suffisants ainsi que les picnics. Thierry Franz est un accompagnateur compétant avec bcp de connaissances de la montagne. Nous le réservons pour 2023

Un beau séjour qui a globalement correspondu à mes attentes en terme de confort et de niveau assez soutenu . Un bon *** certains jours . Guide Bibiane au top à tous points de vue . De très beaux paysages . Premier refuge correct (à noter pas de réseau ni de wifi ) , bien rénové , hotel et second refuge parfaits . Très satisfaite de cette belle semaine avec un groupe sympathique ! Je le conseille

Très bonne et belle rando, conforme à nos attentes, favorisée par de bonne conditions météo, groupe sympathique, Marion aussi agréable que bonne professionnelle. Aucun reproche notable sur la logistique, l'organisation, les repas, les hébergements, etc.. Merci et à bientôt (PS: dommage que vous ne fassiez pas de carte donc de prix fidélité..!)

Ayant déjà utilisé vos services l'an dernier pour le tour du Mont blanc, j'ai pu apprécier à nouveau votre professionnalisme. Très content d'une manière générale de cette randonnée.

Très beaux parcours, correspondant parfaitement à mes attentes.

Chouette 🤗

Je tiens à souligner le grand professionnalisme de notre guide : Romain.

Mon second séjour avec Altitude-montblanc, très satisfait des prestations et de l'ambiance

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Les glaciers de la Vanoise

petit tour des glaciers de la vanoise

Voyage en liberté

Premier Parc National français créé en 1963, la Vanoise s'étend sur un immense territoire protégé : faune, flore et monde minéral. Entre Maurienne et Tarentaise, il longe aussi le Parc du Grand Paradis en Italie voisine. À eux deux, ils constituent le plus grand espace protégé d'Europe !

Nous faisons le tour des fameux Dômes de la Vanoise, un ensemble de glaciers s'étendant sur une vingtaine de kilomètres au centre du Parc, s'articulant sur un axe sud-nord. Outre ces glaciers, nous passons également aux pieds de la renommée Grande Casse, le plus haut sommet de Savoie culminant à 3855 m. C'est en 1860 qu'un riche anglais, aidé notamment d'un courageux bûcheron qui lui tailla plus de 800 marches dans la glace, accéda pour la première fois à son sommet.

La Vanoise est enfin remarquable pour la richesse de sa flore et de sa faune. Un trek à la découverte d'un milieu de vie sauvage et préservé.

Les plus de La Vie Sauvage

Prochain départ le 13-06-2024

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Programme jour par jour

Jour 1 : refuge du plan du lac - les aiguilles de lanserlia, jour 2 : col de la vanoise - pralognan la vanoise, jour 3 : le petit mont blanc - les prioux, jour 4 : col de chavière - refuge de l'orgère, jour 5 : le sentier découve du barbier - refuge de plan sec ou la dent parrachée, jour 6 : le sentier balcon du genepy - termignon.

Dates et prix

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Départs possibles tous les jours du 24 juin au 04 septembre.                                 

En version 6 jours et 5 nuits :

Sans transport de bagages (départ au choix) : 495€  par personne en hébergement classique,

Avec transport de bagages (sauf jour 5 - départ le lundi ou le mercredi) : 810€ par personne sur une base de 2 personnes,

745€ par personne sur une base de 3 personnes,

675€ par personne sur une base de 4 personnes,

640€ par personne sur une base de 5 personnes,

615€ par personne sur une base de 6 personnes,

Avec transport de bagages (uniquement pour les J1 et J4 - départ au choix)

640€ par personne sur une base de 2 personnes,

580€ par personne sur une base de 3 personnes,

555€ par personne sur une base de 4 personnes,

540€ par personne sur une base de 5 personnes,

530€ par personne sur une base de 6 personnes,

Options disponibles :

Supplément départ personne seule (sans transport de bagages) : 85€

Le prix comprend

- L'hébergement en demi-pensions,

- Le transport des bagages entre les hébergements selon l'option choisi,

- Les frais d'organisation et d'inscription,

Les taxes de séjour.

Le prix ne comprend pas

- Le transport aller-retour jusqu'au point de départ,

- Les pique-niques du midi,

- Les éventuels jetons douche, les boissons, les visites...,

- Le transfert en bus J1 (6 euros) ou en taxi en basse saison (juin et sept.).

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Complétez le formulaire ci-dessous, nous vous établirons gratuitement un devis que nous vous transmettrons par mail dans les plus brefs délais.

Merci de saisir tous les champs obligatoires !

Fiche technique

  • Détail du voyage
  • Accueil/Accès
  • Equipements
  • Nos conseils

Dénivelé moyen : +/- de 250 à 1350 m Durée moyenne des étapes : entre 5 et 6h par jour. Type de randonnée : itinéraire de montagne ne présentant pas de difficulté technique particulière.

Condition physique Etre capable de faire aisément 20 km de marche (en plaine) en 4h maximum. Si ce n'est pas le cas, dans un délai de trois semaines avant le départ, à raison de 2 à 3 fois par semaine, nous vous conseillons d'entreprendre un bon entraînement : 4 à 5 km de jogging ou 3 à 4h de randonnée ou de vélo. Votre préparation physique facilitera votre séjour et vous permettra de l’apprécier d’autant plus. Balisage de la randonnée  Le circuit est balisé par un fléchage jaune et un marquage régulier au sol. Les sentiers sont identifiés par numérotation. Il est préférable de maîtriser la lecture de carte IGN au 1/25000

Hébergement

1 nuit en hôtel confortable en chambre de 2 personnes   

4 nuits en refuge, nuit en dortoir de 4 à 10 personnes. Douches chaudes dans tous les hébergements. 

Les repas servis dans les hébergements sont équilibrés et variés. La cuisine est copieuse, adaptée aux besoins des randonneurs et souvent issus de produits locaux. Les régimes spéciaux doivent être précisés à la réservation afin que nous puissions prévenir les hébergements.

Les pique-niques peuvent être réservé par La Vie Sauvage auprès des hébergements en prenant l’option sinon vous trouverez dans les villages les commerces nécessaires à vos achats. Vous pourrez également les réserver auprès des hébergeurs dès votre arrivée pour le lendemain.

Portage des bagages

Selon l’option choisie :

Sans transport des bagages :  Vous portez toutes vos affaires personnelles pendant toute la durée du séjour.

Avec transport des bagages :  Vous portez seulement vos affaires pour la journée (petit sac à dos). Les reste de vos bagages est transporté entre les hébergements. Dans le cas où le transport des bagages n’est pas possible dans un hébergement (notamment pour la nuit 5), vous emmènerez vos affaires personnelles pour la nuitée aussi. Vous retrouverez vos bagages le jour suivant.

Encadrement

Pas de guide sur ce voyage.

Avant votre départ nous vous remettons un road book spécialement conçu pour ce circuit, composé d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de randonnée en toute liberté.

Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.

Dossier de randonnée

Votre dossier de randonnée vous sera expédié par la poste à réception du règlement du solde de votre séjour. Il comprend :

  • Un livre de route,
  • Un jeu de cartes IGN,
  • La feuille de route reprennant la liste des hébergements,
  • Les étiquettes pour les bagages.

Début de la randonnée à Termignon.

Accès :

- Aller : Départ de Paris à Modane. Puis bus de Modane à Termignon.

- Retour : Bus de Termignon à Modane. Train de Modane à Paris 

Bus Modane - Termignon : Altibus

Tous les horaires de train doivent être vérifiés auprès de la SNCF.

En voiture :

Autoroute jusque Modane puis suivre Termignon. Grand parking gratuit à Termignon au pied des pistes.

Hébergement avant et après le séjour

OT Termignon: +33 (0)4 79 20 51 67 http://termignon.haute-maurienne-vanoise.com/

Hôtel** La Turra: +33 (0)4 79 20 51 36 http://www.hotellaturra.com/

Equipement individuel

Vêtements :

- Pantalon de randonnée

- Short (1 maillot de bain au cas où)

- Tee-shirts respirants

- Polaire ou pull

- Coupe-vent ou veste Gore-tex

- Cape de pluie + guêtres ou pantalon et veste type Gore-tex + une cape de sac - Une paire de gants et un bonnet léger

- Chapeau ou casquette

- Chaussettes de randonnée (double couche, à bouclettes….)

- 1 tenue de rechange pour le soir

- Chaussures de randonnée déjà rodées (à tige montante et à semelles crantées)

- Chaussures de rechange pour le soir

Matériel divers :

- Trousse de toilette

- Serviette de toilette

- Lunettes de soleil et crème solaire

- Gourde ou thermos (1,5 litre minimum)

- Couteau et couverts

- Boîte plastique et hermétique de type "Tupperware" pour vos pique-niques

- Gobelet pour le café

- Encas ou snacks: fruits secs, chocolat, barres de céréales

- Petite pharmacie personnelle (vitamine C, aspirine, pansements etc..).

- Frontale ou lampe de poche

- Drap de sac de couchage et/ou duvet léger

- Deux bâtons télescopiques (à votre convenance)

SAC A DOS de la journée : 

Si vous choisissez l’option portage de bagages, prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boîte et couverts pour le pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.

  • Séjour en liberté en pratique
  • Les niveaux et types de randonnée
  • Quand et comment s’inscrire en liberté

Les avis sur ce voyage

Tour des glaciers de la vanoise en liberté du 13 au 18 août 2023, avis sur le séjour.

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Tour des Glaciers de la Vanoise : Itinéraire, refuges et préparation

Le trek du Tour des Glaciers de la Vanoise est une aventure époustouflante qui vous offre la possibilité d’explorer les paysages alpins les plus spectaculaires. Niché au cœur du Parc national de la Vanoise en France, ce circuit de 5 jours promet des vues imprenables sur des glaciers, des sommets, de nombreux lacs et une nature préservée au cœur du parc national. 

petit tour des glaciers de la vanoise

Dans cet article, je vous partage mon expérience et mon itinéraire de 5 jours pour ce tour des glaciers de la Vanoise, ainsi que des informations pratiques pour vous préparer et réussir ce trek et toutes les étapes.

  • Itinéraire du Tour des Glaciers de Vanoise : points forts et distances 

Montée au Lac des Vaches

Nuit au refuge du col de la vanoise, sur les balcons, nuit au refuge de l’arpont, autour de la dent parrachée, nuit au refuge de la dent parrachée, du col d’aussois au roc de la pêche, nuit au refuge du roc de la pêche, le petit mont blanc, retour à pralognan-la-vanoise.

  • Le Parc national de la Vanoise 

Saison idéale pour faire le Tour des glaciers de la Vanoise

Se préparer physiquement pour le tour des glaciers de la vanoise.

  • Équipement recommandé 

Mon matériel photo :

Mon matériel pour randonner :.

  • Alimentation et hydratation 

Respect de l’environnement et des règles du parc

  • Quel budget pour le tour des glaciers de la Vanoise ? 
  • Comment économiser de l’argent pendant le trek ? 

Le mot de la fin

petit tour des glaciers de la vanoise

Itinéraire du Tour des Glaciers de Vanoise : points forts et distances 

Le Tour des Glaciers de la Vanoise est une aventure inoubliable. Tout d’abord, les paysages sont à couper le souffle et certainement parmi les plus remarquables des Alpes. Au fil des jours vous verrez des panoramas spectaculaires sur des glaciers, des sommets majestueux, de nombreux lacs et de belles vallées. Le parcours traverse le Parc national de la Vanoise, un écrin de nature préservée où la faune et la flore prospèrent en toute liberté. Il n’est pas rare d’apercevoir des bouquetins, des chamois, ou même des marmottes au détour d’un sentier. L’ immersion totale dans la nature offre une véritable déconnexion du quotidien pendant plusieurs jours. Le Tour des Glaciers de la Vanoise est bien plus qu’un trek, c’est une aventure inoubliable.

📍 Départ / Arrivée: Pralognan la Vanoise

🕑 Durée : 5 jours

🥾 Distance : 68 km

📈 Dénivelé positif : 4 138 m (possibilité de faire moins le dernier jour)

⛰️ Point haut : 2 915 m

Le détail des étapes jour par jour est donné au fil de cet article, il est possible de faire moins de dénivelé le dernier jour en ne faisant pas l’ascension du Petit Mont Blanc, ou de combiner l’étape 4 et 5 pour faire le tour en 4 jours seulement sans dormir au dernier refuge.

Jour 1 : De Pralognan-la-Vanoise au Refuge du Col de la Vanoise 

📍 Départ : Pralognan-la-Vanoise (parking du bouquetin)

🕑 Durée : 4h (sans les pauses)

🥾 Distance : 10,5 km

📈 Dénivelé positif : 1190 m

⛰️ Point haut : 2510 m

Depuis le parking du bouquetin à Pralognan , rejoignez le sentier (ou la route) qui mène au parking les Fontanettes. De là, suivez le chemin en forêt qui longe les remontées mécaniques (télésiège du génépi, que vous pouvez aussi emprunter si vous le souhaitez). Vous arrivez alors au charmant refuge des Barmettes où vous pouvez faire une pause, puis continuez ensuite la montée sur un joli sentier qui longe un torrent, avec une superbe vue sur l’aiguille de la Vanoise à votre droite et une belle cascade droit devant vous.

petit tour des glaciers de la vanoise

La montée se corse alors, avant d’arriver enfin au fameux lac des Vaches , l’un des trésors du parc national de la Vanoise, très photogénique (et surtout, trés, trés fréquenté… mieux vaut y aller tôt, ou tard, pour éviter la foule !)

petit tour des glaciers de la vanoise

Pour le traverser, empruntez le chemin de pierres, puis continuez à grimper (encore et encore, oui !) et profitez de la vue au-dessus du lac des Vaches. Nous avons eu la chance de croiser un bouquetin juste à cet endroit là, le premier de ce trek de 5 jours, mais il y en aura beaucoup d’autres.

petit tour des glaciers de la vanoise

Longez ensuite le joli lac long, avant d’arriver au refuge du Col de la Vanoise où vous passerez la nuit. La prairie autour foisonne de marmottes, l’occasion de faire de jolies photos pour moi (mais floues, je n’avais pas eu le temps de régler mon appareil avant qu’elles commencent à jouer).

petit tour des glaciers de la vanoise

Situé à 2511 m d’altitude, le refuge du Col de la Vanoise est une étape incontournable du tour des Glaciers de la Vanoise. Le cadre est absolument magnifique, avec une vue sur le lac long et les sommets environnants (l’Aiguille de la Vanoise, Pointe de la Petite Glière, la Pointe de la Grande Glière,…) et les glaciers. 

petit tour des glaciers de la vanoise

Le prix d’une nuitée est de 26€50 (50% si vous êtes membre du CAF) et vous pouvez réserver les repas en plus. Le refuge est très confortable avec des sanitaires modernes et des douches (2€ pour 3 minutes) et une partie hors sac pour l’hiver. Le repas du soir est servi à 19h, j’ai été déçue par l’option végétarienne (semoule, légumes) mais je suis peut-être tombée un mauvais jour. La crème brûlée en dessert était par contre très appréciable !

J’ai adoré ce refuge car le cadre est vraiment magnifique, l’accueil était bon et les dortoirs sont bien agencés. Pas loin du refuge se trouve le lac des assiettes mais tout de même un très bel endroit et idéal pour regarder le coucher de soleil.

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Jour 2 : Du Refuge du Col de la Vanoise au Refuge de l’Arpont 

📍 Départ : Refuge du Col de la Vanoise

🕑 Durée : 4h30 (sans pauses)

🥾 Distance : 14,5 km

📈 Dénivelé positif : 470 m

⛰️ Point haut : 2 573m

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Ce deuxième jour est certainement le plus facile du trek car c’est ici qu’il y a le moins de dénivelé. Depuis le refuge du Col de la Vanoise, le paysage est magnifique tôt le matin avec les belles lumières, on passe devant quelques petits lacs et des torrents, avec une vue incroyable sur les vallées en contrebas. 

Il y a plusieurs pierriers à traverser, mais des cairns indiquent le chemin. On arrive ensuite aux lacs des Lozières, l’occasion de remplir la gourde, puis l’itinéraire continue encore et toujours en balcon avec une belle vue sur les vallées et sommets d’en face, avant d’arriver au Refuge de l’Arpont et sa magnifique terrasse.

petit tour des glaciers de la vanoise

Au cœur d’un paysage grandiose, le Refuge de l’Arpont est lui aussi une étape incontournable du Tour des Glaciers de la Vanoise. Situé à 2 300 mètres d’altitude, ce refuge est niché au pied du Glacier de l’Arpont et son lac (1h15 aller depuis le refuge). La terrasse est vraiment l’atout principal de ce refuge, mais la salle commune est également superbe avec une vue magnifique depuis les fenêtres. Le refuge est composé de plusieurs bâtiments, chacun avec des toilettes et douches (4€ les 5 minutes). J’ai beaucoup aimé le fait que les toilettes étaient proches des dortoirs (ce qui n’est pas le cas partout, et je suis pas contente quand je me lève dans la nuit !) Par contre les dortoirs sont “ouverts” en enfilade donc on est en fait dans un dortoir de 18 au lieu de 6, prévoyez bien les boules quiès !

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Quant au repas, l’atmosphère est très conviviale , le repas végétarien était composé d’une quiche aux épinards et champignons avec du riz, pour le dessert, un brownie chocolat coco qui nous a fait extrêmement plaisir ! Concernant les tarifs, la nuit est à 16€ uniquement sans les repas. 

Jour 3 : Du Refuge de l’Arpont au Refuge de la Dent Parrachée

📍 Départ : Refuge de l’Arpont

🕑 Durée : 6h (sans pauses)

🥾 Distance : 18,2 km

📈 Dénivelé positif : 1 045m

⛰️ Point haut : 2 529 m

Le 3eme jour est un des plus difficile du trek car il est franchement interminable …Vous passerez quasiment toute la journée sur un sentier en balcon avec une belle vue sur les sommets d’en face et le village de Termignon.

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Arrivé au niveau du Roc des Corneilles, le sentier descend pendant quelques kilomètres mais l’étape se termine avec une remontée d’environ 200 m jusqu’au refuge de la Dent Parrachée, pas facile quand on en a plein les pattes !

Ce superbe refuge est situé à 2710 m d’altitude. La nuitée coûte 25€ (12€50 pour les membres du CAF). Le refuge dispose d’une belle terrasse avec vue sur le plan d’Amont et le plan d’Aval et leurs barrages. Les sanitaires sont ultra modernes c’était très appréciable. Il n’y a pas de minuteurs pour les douches et l’eau est bien chaude, le bonheur à l’état pur. J’ai trouvé ce refuge vraiment mignon, avec les dortoirs tout en bois, sur plusieurs niveaux. Petit bonus, les crêpes servies l’après-midi, avec un chocolat chaud pour me remonter le moral.

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Jour 4 : Du Refuge de la Dent Parrachée au Refuge du Roc de la Pêche

📍 Départ : Refuge de la Dent Parrachée

🕑 Durée : 4h (sans pauses)

🥾 Distance : 12km

📈 Dénivelé positif : 640 m (+100m optionnels)

📈 Dénivelé négatif: 1266 m

⛰️ Point haut : 2 916m (option d’aller à 3 015m)

Ce 4ème jour est en principe le dernier jour d’effort du trek si vous ne souhaitez pas faire une dernière ascension au petit mont blanc le lendemain, mais il peut aussi être le dernier jour de trek tout court si vous continuez jusqu’à Pralognan au lieu de vous arrêter au Roc de la Pêche. 

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Personnellement j’avais choisi de découper l’étape par peur de faire trop de dénivelé négatif et aussi pour faire durer le trek et avoir plus le temps de profiter. 

On commence par se diriger jusqu’au fond d’Aussois , le paysage est magnifique avec beaucoup de fleurs et des torrents, ainsi que des marmottes et des vaches. 

Le vrai effort commence alors avec l’ascension du col d’Aussois qui dure environ 2h, mais quel plaisir à l’arrivée ! Photo obligatoire à la croix d’où la vue est vraiment sublime.

petit tour des glaciers de la vanoise

On se rend compte alors que le petit sommet derrière est un 3000m et qu’il ne faut ajouter que 100m de D+ par rapport au col où on doit passer…il devient alors une évidence que l’on va laisser les sacs en bas pour aller voir la splendide vue depuis la pointe de l’observatoire, mon premier 3000m ! J’ai trouvé l’ascension très facile même si elle est bien raide, il faut parfois mettre les mains, la vue d’en haut est à couper le souffle (d’ailleurs on est mieux assis car ça donne le vertige !) Le mont Blanc, les écrins, tout y passe. Incroyable !

La descente du col d’Aussois est interminable, dans la rocaille et par grande chaleur c’est assez difficile, heureusement, le petit torrent qui coule en bas nous permet de nous rafraîchir un peu. La descente continue ensuite jusque dans la vallée où on arrive au refuge plutôt facilement en suivant une piste. Vous pouvez aussi prendre une variante par le chemin à droite au croisement avant la descente vers la vallée, ce chemin rajoute du D+ et prends environs 2h de plus que de descendre directement au refuge mais vous verrez de beaux paysages !

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Au refuge du Roc de la Pêche , nous avons eu la chance d’avoir un dortoir de 4 rien que pour nous, avec salle de bain dans la chambre, et les toilettes dans le couloir. Ce refuge est très confortable et dispose d’une belle terrasse. Les prix sont extrêmement élevé par rapport aux autres refuges, que ça soit au bar (4€50 une boissons gazeuse) ou la nuitée (70€ la demi pension), j’étais un peu déçue car le niveau de service est le même selon moi sauf qu’on est pas du tout retiré de la civilisation comme dans un refuge de haute montagne… Le repas était correct avec soupe, fromage, croûtons (!!) puis des pâtes et un pané de blé (option végé, sinon c’était saucisses), pour le dessert : une panacotta délicieuse. L’accueil était très bon.

Si vous avez la force de finir le trek en 4 jours, vous pouvez vous passer de ce refuge et continuer jusqu’à Pralognan.

Jour 5: Du Refuge du Roc de la Pêche à Pralognan-la-Vanoise par le Petit Mont Blanc

📍 Départ : Refuge du Roc de la Pêche

🕑 Durée : 3h45 (sans pauses)

🥾 Distance : 12,76 km

📈 Dénivelé positif : 793 m

📈 Dénivelé négatif: 1 100 m

⛰️ Point haut : 2 677 m

Si vous n’en avez pas encore assez du tour des glaciers, vous pouvez rajouter une variante et passer par le Petit Mont Blanc plutôt que de redescendre directement à Pralognan par la piste depuis le refuge du Roc de la Pêche (2h environs). La montée au Petit Mont Blanc est moins difficile que d’autres de ce tour des glaciers car elle n’est pas tellement raide, mais c’est vraiment long (1h40 pour arriver au col du Mône) puis 30 minutes pour arriver au sommet du Petit Mont Blanc, avec une superbe vue sur les glaciers, la Grande Casse et sur Pralognan. 

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Attention à la descente qui elle est extrêmement raide (à ne faire que par beau temps !) Une fois la partie raide terminée, vous arrivez sur la route, le chemin de randonnée la longe, puis en 30 minutes vous arrivez enfin à Pralognan pour clôturer ce tour des glaciers de Vanoise en 5 jours !

Conseils pratiques pour réussir le trek 

Le parc national de la vanoise .

Le Parc national de la Vanoise , situé dans les Alpes françaises est limitrophe au Grand Paradiso italien. C’est un trésor de la nature à découvrir absolument. Créé en 1963, c’est le premier parc national de France et son cœur s’étend sur plus de 530km². Ce sanctuaire préservé abrite une biodiversité exceptionnelle, avec des espèces rares telles que le bouquetin des Alpes et l’aigle royal. En plus de sa richesse faunistique, le parc offre des paysages à couper le souffle avec ses sommets escarpés, ses vallées verdoyantes, et ses glaciers étincelants. C’est un terrain de jeu idéal pour les amateurs de randonnée, de ski et d’escalade, avec ses nombreux sentiers balisés et ses sommets emblématiques à gravir. Vous allez être émerveillés par la beauté sauvage de ce paradis alpin.

La saison idéale pour entreprendre ce trek est sans aucun doute l’été, entre début juillet et fin septembre . Nous avons choisi de faire ce trek de 5 jours mi-juillet car les conditions météorologiques sont généralement meilleures, les journées sont plus longues, et la fonte des neiges rend les sentiers accessibles (il y a un passage de col à 2900m…il restait un tout petit peu de neige à cet endroit). En été, vous pourrez également profiter de la végétation en vallée avec de superbes fleurs sauvages. Cependant, les températures peuvent être très chaudes en juillet, attention aux insolations lors des longues journées en altitude car il n’y a pas d’ombre (je sais de quoi je parle) !

Comme toujours avant de partir en montagne, informez-vous sur les conditions locales car la montagne reste imprévisible mais en choisissant la saison estivale, vous vous offrez la meilleure opportunité de vivre une aventure inoubliable au cœur du Parc National de la Vanoise.

Ce périple de plusieurs jours exige une bonne condition physique, car il implique de longues heures de marche en terrain montagneux, souvent avec des dénivelés importants . Pour vous préparer efficacement, commencez à vous entraîner quelques mois avant le départ en faisant des randonnées, de la course à pied, du vélo ou de la natation pour améliorer votre endurance et votre résistance physique. N’oubliez pas de porter votre sac à dos chargé lors de certaines randonnées pour vous habituer au poids que vous porterez pendant le trek (environ 10kg).

En prenant soin de votre condition physique avant le trek, vous serez prêt à profiter de la beauté époustouflante de la Vanoise sans trop souffrir !

Équipement recommandé 

Pour bien réussir un trek, un bon équipement est indispensable pour assurer votre confort et votre sécurité tout au long de l’aventure. 

Voici une liste du matériel essentiel à apporter :

  • Sac à dos : Choisissez un sac à dos confortable et adapté à la randonnée avec suffisamment d’espace pour transporter vos affaires. Le mien fait 46L mais vous pouvez en prendre un plus petit car il me restait beaucoup d’espace. 
  • Chaussures de randonnée : Optez pour des chaussures de randonnée robustes et adaptées aux terrains rocheux. J’ai des Lowa Renegade qui sont très bien sur les cailloux mais un peu moins sur la boue.
  • Vêtements : Pour vous adapter aux variations de température en montagne, emportez des vêtements légers pour la journée (T-shirts, shorts) et chaud pour le soir (polaire + doudoune + bonnet + legging). Prévoyez aussi des vêtements imperméables et respirants pour vous protéger en cas de pluie.
  • Eau et filtre : N’oubliez pas d’apporter des pastilles purifiantes ou une gourde filtrante pour pouvoir boire l’eau des torrents et donc ne pas avoir à porter 3L d’eau par jour entre les refuges. 
  • Carte : Emportez avec vous une carte papier (IGN 3534OT 3 vallées) ou téléchargez votre itinéraire sur une appli. 
  • Trousse de premiers secours : Prévoyez une trousse de premiers soins avec des pansements et tout autre médicament personnel.
  • Lampe frontale : Vous aurez besoin d’une frontale pour vous éclairer la nuit dans les refuges.
  • Couverture de survie : A utiliser en cas d’urgence. 
  • Autre équipement : Selon la période de l’année, vous pourriez avoir besoin de crampons pour passer des névés. Personnellement je vous recommande aussi des bâtons de randonnée pour que vos genoux souffrent moins. 

Si vous bivouaquez : 

  • Sac de couchage : Choisissez un sac de couchage adapté aux températures nocturnes en montagne, les nuits peuvent être fraîches même en été.
  • Tente : Emportez une tente la plus légère possible pour alléger votre sac à dos.
  • Réchaud et nourriture : Apportez un réchaud pour cuisiner vos repas si vous ne mangez pas au refuge, et prévoyez des aliments légers, énergétiques et faciles à préparer.
  • Boîtier FujiFilm XS10
  • Objectif Tamron 18-300
  • Sac pour randonner à la journée existe en 20L ou 40L, pour la journée le 20L suffit selon moi
  • T shirt mérino pour que la transpiration sèche vite, et sans odeur
  • Chaussures de rando parfaites pour les pieds larges, des vrais chaussons

Mon matériel habituel pour le bivouac

  • sac à dos pour le bivouac et les treks idéal pour les randos et treks de plus de 1 jour
  • Tente 2 places légère très facile à monter, rapport qualité prix imbattable
  • Matelas gonflable isolant pour pouvoir dormir quasiment toute l’année
  • Sac de couchage confort 0° / Sac de couchage pour l’hiver en fonction de la température extérieure.

Alimentation et hydratation 

Les refuges proposent des repas nourrissants, vous n’aurez donc pas besoin d’emporter de la nourriture en plus si vous y prenez tous vos repas. Le picnic est généralement composé de pain + fromage, une pomme, une salade de lentilles ou de pâtes, une barre de céréales ou une pâte de fruit. Vous aurez donc quelques snacks à disposition en plus du picnic.

Vous trouverez de l’eau très facilement tout le long de ce trek car il y a des petits torrents et cascades de partout, ce n’est donc pas la peine de trop vous charger en eau puisque vous pouvez faire le plein facilement avec une gourde filtrante. 

Le Parc national de la Vanoise est un espace naturel ouvert à tous, et comme tous les espaces naturels, il est sensible aux actions humaines. Il est de la responsabilité de tous d’avoir un comportement respectueux de l’environnement dans cet espace fragile et protégé en respectant la réglementation du parc .

Quel budget pour le tour des glaciers de la Vanoise ? 

Avec 4 nuits en refuge, les dîners et les pic-nic inclus (sans les petits déjeuners donc), le coût total de ce tour de la Vanoise est de 240€ par personne. Nous avons économisé sur les petits déjeuner en amenant les nôtres. En étant membre du CAF, j’ai aussi eu des réduction dans les deux refuges CAF, donc mon trek m’est revenu à 214€ au lieu de 240€. Prévoyez de rajouter quelques euros pour les douches ainsi que pour vos consommations au bar ou vos goûters à l’arrivée au refuge.

Comment économiser de l’argent pendant le trek ? 

Pour économiser de l’argent lors de ce trek, plusieurs options s’offrent à vous : 

  • Bivouaquer plutôt que de dormir dans les refuge s

Vous pouvez réserver un emplacement de bivouac aux abords du refuge, l’emplacement de bivouac coûte 5€ en Vanoise et il est obligatoire de réserver à l’avance. Vous économiserez donc chaque jour en choisissant le bivouac plutôt que le refuge, en revanche, il vous faudra porter la tente et tout votre matériel, donc cela ajoute considérablement du poids à votre sac…A vous de peser le pour et le contre. N’oubliez pas de consulter cette fiche sur la réglementation du bivouac en Vanoise .

  • Ne pas manger aux refuges

Pour économiser, vous pouvez choisir d’emporter vos propres repas plutôt que d’acheter ceux servis par les refuges, vous économiserez alors vraiment beaucoup car les repas sont ce qui coûte le plus cher lors de ce trek. Par exemple, chaque petit déjeuner coûte 10€, vous pouvez emporter des flocons d’avoine à la place par exemple (c’est ce que j’ai fait), les picnics sont aussi à 10€ chacun, mais vous pourriez pourquoi pas emporter du pain et du fromage vous même…A vous de voir ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez aussi emporter les repas pour les 2 premiers jours, et ensuite manger au refuge, ça vous évite de trop porter mais vous ferez des économies ! 

  • Adhérer au club alpin de votre ville

Les refuges gérés par le CAF (Club Alpin Français) offrent 50% de réduction (sur la nuitée uniquement, pas les repas) pour ses adhérents. Une économie non négligeable, mais attention l’adhésion au CAF est payante donc c’est une bonne idée seulement si vous allez utiliser d’autres refuges CAF ou si comme moi allez souvent acheter des choses aux vieux campeur (vous avez 18% de réduction toute l’année en étant membre d’un CAF).

petit tour des glaciers de la vanoise

Le tour des glaciers de Vanoise est une aventure exceptionnelle mais exigeante. Vous en prendrez plein les mirettes entre les reliefs escarpés, les glaciers, les lacs et torrents, les nombreuses cascades mais aussi la faune (bouquetins, chamois, marmottes) et la flore. La déconnexion a été totale pendant 5 jours d’immersion dans la nature, plus aucune responsabilité que celle d’arriver au refuge d’après. En revanche, j’ai trouvé ce trek assez difficile à cause du dénivelé important avec un sac lourd et des longues étapes les jours 2 et 3, en plus de la chaleur infernale parfois en ce mois de juillet caniculaire.  Ce ne sera pas des vacances ! Mais quelle fierté d’arriver à la fin de ce trek, prête pour les prochains…

J’espère que cet article vous aura donné envie d’aller faire ce trek et vous inspirera pour vous créer votre itinéraire. N’hésitez pas à me poser des questions ou à me faire un retour en commentaire si vous vous êtes lancés dans ce trek de 5 jours dans les Alpes.

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La montagne qui fait rêver : voici les refuges les plus fréquentés en France

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En 2023, les refuges de montagne ont accueilli un nombre record de visiteurs. Et la tendance pourrait encore s’accélérer cette année, alors que les réservations pour les beaux jours ouvrent prochainement.

1. Refuge du Col de la Vanoise, en Savoie

2. refuge des oulettes de gaube, dans les hautes-pyrénées, 3. refuge albert 1er, en haute-savoie, 4. refuge du goûter, en haute-savoie, 5. refuge de tête rousse, en haute-savoie, 6. refuge des merveilles, dans les alpes-maritimes, 7. refuge des cortalets, dans les pyrénées-orientales, 8. refuge de la croix du bonhomme, en savoie, 9. refuge du glacier blanc, dans les hautes-alpes, 10. refuge de péclet-polset, en savoie.

Avis aux amoureux du Parc national des Écrins, dans les Alpes . Le refuge du Glacier Blanc ouvre sa période de gardiennage à partir du 16 mars. À l’image d’autres hauts-lieux de montagne, ce dernier a accueilli un nombre record de randonneurs en 2023, et fait partie des refuges les plus populaires en France, selon les chiffres de la Fédération française des clubs alpins et de montagne (FFCAM), premier gestionnaire de refuges en France avec plus de 120 unités.

L’organisation a enregistré plus de 300.000 nuitées l’an passé, soit une hausse de 7%. Un joli succès que l’on doit à un appétit renouvelé des Français pour la montagne , mais aussi à des événements marquants comme les 50 ans du Parc national des Écrins et les 60 ans du Parc national de la Vanoise.

C’est l’une des étapes incontournables du Tour des Glaciers de la Vanoise. Preuve de son succès : le célèbre refuge du Col de la Vanoise, construit en 1902, a été le plus visité en 2023 en période de gardiennage, avec plus de 14.000 nuitées, selon la FFCAM. Nanti de 129 couchages et 13 dortoirs, mais aussi de douche et lavabos en période estivale, le lieu bénéficie d’une localisation doublement privilégiée, puisqu’il se trouve aussi sur le tracé du GR 55 au départ de Tignes, et en direction de Modane. La vue y est exceptionnelle avec, en ligne de mire, quelques sommets prestigieux comme la Grande casse, les Glières ou encore l’aiguille de la Vanoise.

Tarif nuitée  : 27,5 € (plein tarif été, pour les non-membres de la FFCAM), 25 € le repas du soir et 10 € le petit-déjeuner. Périodes de gardiennage : du 29 décembre au 27 avril, refuge ouvert pendant les week-ends de mai et du 1er juin au 21 septembre.

Refuge du Col de la Vanoise , 73710 Pralognan. Tél : 04.79.08.25.23 / mail : [email protected]. La réservation est obligatoire par mail ou par téléphone.

Le refuge des Oulettes de Gaube (plus de 9500 nuitées en 2023) offre l’une des plus belles vues sur le massif du Vignemale, qui abrite notamment le glacier d'Ossoue, autrefois l’un des grands glaciers des Pyrénées. Si en hiver, le refuge est plutôt réservé à des sportifs aguerris, il n’en est pas de même en été, où il devient accessible à tous. On y accède par la vallée de Gaube depuis le pont d’Espagne, situé à 7 km du village de Cauterets. Le refuge constitue une étape incontournable pour les randonneurs du GR10, sur la voie de la grande traversée des Pyrénées.

Tarif nuitée  : 26,50 € (plein tarif, pour les non-membres de la FFCAM), 21 € le repas du soir et 9 € le petit-déjeuner. Période de gardiennage du 24 février au 28 avril puis du 17 mai au 13 octobre.

Refuge des Oulettes de Gaube , 65110 Cauterets. Tél : 09.88.18.41.46. La réservation s’effectue soit en ligne, soit par téléphone selon les jours.

C’est un point de rencontre pour tout passionné d’alpinisme et de randonnée. Le refuge Albert 1er (9419 nuitées en 2023), situé au-dessus du glacier du Tour, dessert de nombreux sommets, dont l’Aiguille du Tour et la Tête Blanche. Il se situe sur l’itinéraire des 3 Cols et sur le parcours de la Haute Route Chamonix - Zermatt et est également l’un des refuges de haute montagne à être très accessible. Le lieu dispose de deux bâtiments. Le premier refuge, en bois, a été inauguré par Albert Ier, le roi de Belgique, en 1930. Le deuxième, le refuge en pierre que l’on connaît aujourd’hui, y a été adjoint en 1959. Ce bâtiment a depuis été rénové pour accueillir davantage de visiteurs.

Tarif nuitée  : 36 € (plein tarif), 39 € en demi-pension (comprend le repas du soir et petit-déjeuner). Période de gardiennage : du 16 mars au 30 avril et de début juin à fin septembre.

Refuge Albert 1er , 74400 Chamonix. Tél : 04.50.54.06.20

Difficile de ne pas être fasciné par son architecture singulière d’une forme ovoïde. Mais aussi par le défi de l’atteindre. Le Goûter (9398 nuitées, en 2023) est tout simplement le plus haut refuge gardé de France, à 3815 mètres d’altitude. Il a d’ailleurs été conçu pour s’adapter aux conditions extrêmes du site (les vents peuvent atteindre 300 km/h) tout en étant en capacité d’accueillir de manière confortable 120 alpinistes, venus se mesurer au mont-Blanc. Il est accessible en 4-5 heures de marche depuis le Nid d’Aigle, à Saint-Gervais-les Bains.

Tarif nuitée  : 68 € plein tarif, compter 19 € le petit-déjeuner et 49,20 € le repas du soir. Période de gardiennage du 26 mai au 16 septembre.

Refuge du Goûter , 74170 Saint-Gervais-les-Bains, Tél : 04.50.54.40.93 / mail : [email protected]. La réservation est obligatoire.

Il constitue «l’autre» refuge de la la voie normale du Mont-Blanc. Tête Rousse (près de 8000 nuitées en 2023) permet en effet de démarrer l’ascension du Mont-Blanc en passant la nuit à une moindre altitude. Reste qu’il faut se réveiller tôt pour toute personne qui souhaite «faire» le «Toit de l’Europe», le refuge se trouvant plus bas que le Goûter. On peut également partir depuis le Nid d’Aigle pour le rejoindre. Le bâtiment se trouve près du petit glacier de Tête Rousse et fait face à l’Aiguille de Bionnassay. Le camp de base propose des tentes collectives, avec des lits de camps.

Tarif nuitée  : 58 € plein tarif, compter 19 € le petit-déjeuner et 43,20 € le repas du soir. Période de gardiennage du 25 mai au 29 septembre.

Refuge de la Tête Rousse , 74170 Saint-Gervais-les-Bains, Tél : 04.81.91.86.56 / mail : [email protected]. La réservation est obligatoire.

C’est un incontournable du Parc national du Mercantour , connu pour être l’un des parcs les plus sauvages de France. Le refuge des Merveilles (7814 nuitées en 2023), situé sur les bords du lac Long supérieur, offre quelques paysages féériques. Il permet d’accéder à de nombreux itinéraires de randonnée, dont le GR52. Pour les passionnés d’histoire, il est également possible de visiter plusieurs sites de gravures rupestres, autour du Mont Bégo (2 872 mètres d’altitude) et du Rocher des Merveilles (2 659 m). Le refuge possède 79 couchages, répartis dans 4 dortoirs.

Tarif nuitée  : 22 € plein tarif, compter 23 € le dîner et 9 € le petit-déjeuner. Période de gardiennage de mi-juin à fin octobre.

Refuge des Merveilles , 06430 Tende, Tél : 04.93.04.64.64 / mail : [email protected] . La réservation se fait en ligne uniquement.

C’est l’un des premiers refuges construits dans les Pyrénées. Situé à 2150 mètres d’altitude, les Cortalets (plus de 7600 nuitées en 2023) existe depuis 1899. Il donne accès au sommet du Canigou, également connu sous le nom de montagne sacrée des Catalans. Il s’agit du dernier grand sommet de l’est des Pyrénées. Ici, la mer et la montagne se côtoient, puisqu’il est possible d’observer depuis le refuge la plaine du Roussillon, que borde la mer Méditerranée. Pour les passionnés de grimpe, de nombreuses voies d’escalade, non loin, ont été aménagées.

Tarif nuitée  : 20 € plein tarif. Période de gardiennage du 25 mai au 10 octobre.

Refuge des Cortalets , 66500 Taurinya, Tél : 04.68.96.36.19

Le refuge de la Croix du Bonhomme (6755 nuitées en 2023) - situé au carrefour du Beaufortain, du Val-Montjoie et de la vallée des glaciers - offre avant tout un panorama magnifique. Il est accessible par les quatre versants et permet de rejoindre le refuge Robert Blanc par un sentier d’altitude. Le lieu se veut adapté à tous les publics, que ce soit des sportifs aguerris ou des familles en quête d’une première expérience en refuge. Le nombre de couchage s’élève à 99.

Tarif nuitée  : 26,5 € plein tarif, avec repas et petit-déjeuner à 33 €. Période de gardiennage du 10 juin au 20 septembre.

Refuge de la Croix du Bonhomme , 73270 Bourg-Saint-Maurice, Tél : 04.79.07.05.28. Réservations possibles via le site ou par téléphone.

Situé au cœur du massif des Écrins, le Glacier Blanc est niché dans un très bel univers minéral. Pour le plus grand plaisir des visiteurs, qui étaient nombreux en 2023 (6420 nuitées). Il est - comme son nom l’indique - situé au bord du glacier éponyme. On peut y voir les belles faces du nord du Pelvoux et le pic Sans Nom. Facilement accessible pour les familles, le lieu est aménagé pour que les randonneurs puissent faire une vraie pause, que ce soit sur sa terrasse ensoleillée (quand le temps le permet) ou dans ses dortoirs (le refuge dispose de 131 couchages). On peut y accéder en deux heures et demie de marche depuis le pré de Madame Carle, l’un des points de passages obligés du Pays des Écrins.

Tarif nuitée  : 24,50 € tarif plein été, compter 28 € pour le repas du soir et 9 € pour le petit-déjeuner. Période de gardiennage du 16 mars au 21 septembre.

Refuge du Glacier Blanc , 05340 Pelvoux, Tél : 04.92.23.50.24 / 09.82.12.73.91. Réservation obligatoire.

Le refuge de Péclet-Polset (près de 6000 nuitées en 2023) est le point de départ de plusieurs ascensions, dont l’aiguille de Polset, les arêtes de Péclet ou la pointe de l’Observatoire. Situé à plus de 2400 mètres d’altitude, il constitue également une étape du tour des glaciers de la Vanoise. Les randonneurs peuvent également admirer le Lac Blanc, magnifique étendue d’eau au cœur du massif des Vosges, à seulement 10 minutes du refuge. Le lieu dispose de la marque «Refuges en famille» en raison de sa facilité d’accès et des équipements mis à disposition pour les enfants et les adolescents.

Tarif nuitée  : 27 € plein tarif été, compter 26,80 € pour le dîner, 11,10 € pour le petit-déjeuner. Période de gardiennage de mi-mars à mi-avril et de mi-juin à mi-septembre.

Refuge de Péclet-Polset , 73710 Pralognan-la-Vanoise, Tél : 07.64.18.59.51

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petit tour des glaciers de la vanoise

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  22. Wikiloc

    Itinéraire Tour des glaciers de la Vanoise de Randonnée dans La Motte, Auvergne-Rhône-Alpes (France). Téléchargez la trace GPS et suivez la trace du parcours à partir d'une carte. Itinéraire en boucle depuis Refuge du Roc de la Peche en passant par : - Refuge le Repoju (2.8 km) - Refuge des Barmettes (11.1 km) - Lac des Vaches (13.4 km) - Refuge du Col de la Vanoise (15.8 km) - Lac du ...

  23. Tour des Glaciers de la Vanoise

    Le tour des Glaciers de la Vanoise ou TGV est un sentier de grande randonnée de France situé en Savoie, dans le massif de la Vanoise. Il fait le tour des glaciers de la Vanoise et de la dent Parrachée , entre vallées de la Maurienne et de la Tarentaise .

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